A ansiedade para chegar rápido em alguma meta pode ser realmente um “tiro no pé!”. A constância é mais importante que a velocidade/intensidade, quando se trata de objetivos grandes. Por isso nada de sair afobado querendo resultado de um dia pra noite e correr o grave perigo de desistir!

A ansiedade para chegar rápido em alguma meta pode ser realmente um “tiro no pé!”. A constância é mais importante que a velocidade/intensidade, quando se trata de objetivos grandes. Por isso nada de sair afobado querendo resultado de um dia pra noite e correr o grave perigo de desistir!

Como sair da inércia, da sua zona de conforto? Existe uma palavrinha mágica que fará TODA a diferença!

Como sair da inércia, da sua zona de conforto? Existe uma palavrinha mágica que fará TODA a diferença!

Se você tem dificuldade em largar alimentos não saudáveis e a gostar dos alimentos saudáveis.... você precisa entender: seu paladar é Totalmente adaptável e muito sábio !

3 Alertas sobre as Redes Sociais. A informação acelerada e a forma que nosso cérebro se conecta pode gerar mais ansiedade, diminuir sua produtividade e te levar a conclusões equivocadas!

3 Alertas sobre as Redes Sociais. A informação acelerada e a forma que nosso cérebro se conecta pode gerar mais ansiedade, diminuir sua produtividade e te levar a conclusões equivocadas!

Compartilho um insight que eu tive hoje enquanto estudava a roda da prosperidade e abundância. Através dos conceitos da roda eu entendi o motivo da sensação próspera que eu tenho ao me alimentar ! Algo que nunca tinha sentido antes de me tornar vegana.

Coerência da mudança. Se você quer realmente a transformação para a vida, você deve integrar a sua prática no seu dia a dia.

Medo de desenvolver intolerância à lactose, glúten.... ou medo de desenvolver consciência do que sempre te fez mal? Essa pode ser uma das grande mentiras que você tem dito para si e que pode estar te sabotando na mudança para uma vida mais saudável!