Прием

By Т—ЖMedicine Health & Fitness

Прием episodes

June 26, 2024 «Родишь — и начнется самая жесть». Оля про восстановление после родов
Обсуждаем последствия родов для женского организма: Оля родила двоих и рассказывает Султану всю правду. Как себя чувствует женщина сразу после рождения малыша? Действительно ли выпадут все волосы и зубы? Придется ли годами восстанавливать форму и худеть? Поговорили с акушером-гинекологом Оксаной Богдашевской и узнали, почему кто-то выходит из роддома стройной, а кто-то — не очень, помогут ли упражнения Кегеля восстановиться и почему женщины идут рожать второго ребенка.

Больно ли рожать: https://l.tbank.ru/priem-childbirth-pain
9 мифов о беременности: https://l.tbank.ru/priem-pregnancy-myths
Как часто в России рожают при помощи кесарева сечения: https://l.tbank.ru/priem-stat-kesarevo

Обратная связь: [email protected]

44 min
June 12, 2024 После рабочего дня все болит. Что делать, если зажало или свело мышцы? Неужели менять работу?
После работы за компьютером зажало шею, плечи и поясницу. Тренировки не помогают, после них только хуже, и лучше не двигаться в принципе. Знакомо? Нам тоже! В новом «Приеме» Оля и Султан пытаются понять свои мышцы и помочь им. Вместе с врачом спортивной медицины Артуром Шепелевым выясняем, помогут ли массажи, бани, растяжки и прочие практики избавиться от боли в мышцах и как тренироваться, чтобы не сделать хуже. В идеале — отказаться от сидячей работы, но мы подобрали и менее радикальные советы.

Помогают ли мази при боли в спине: https://l.tinkoff.ru/priem-back-pain-ointment
Что делать, если болят мышцы после тренировки: https://l.tinkoff.ru/priem-muscles-pain
Правда ли, что боль — показатель эффективности тренировки: https://l.tinkoff.ru/priem-sport-myth-pain-after-training

Обратная связь: [email protected]
35 min
May 29, 2024 «Сначала проверю плиту, утюг, розетки и дверь»: как жить, если постоянно тревожишься. Выпуск с психиатром Кириллом Сычевым
Султан не может уснуть без ритуала подготовки ко сну, а Оля, чтобы успокоиться, начинает суетиться и делать все дела по дому. Тревога ведущих вышла на новый уровень или это какое-то другое расстройство? В новом выпуске подкаста «Прием» обсуждаем, что такое тревога и какая она бывает. Когда это просто особенность характера, а когда становится заболеванием? Как понять, что пора бежать к врачу? Поговорили с психиатром и психотерапевтом Кириллом Сычевым и узнали, почему так важно соблюдать режим дня и что делать, чтобы тревога не беспокоила во время отдыха.

Блог Кирилла Сычева: https://t.me/dr_sychev
7 книг о борьбе со стрессом: https://l.tinkoff.ru/priem-anti-stress-books
10 способов унять острую тревогу: https://l.tinkoff.ru/priem-decrease-anxiety
Учимся справляться с тревогой перед сном: https://l.tinkoff.ru/priem-psy-club-s-trevogoi-pered-snom
Что такое тревожное расстройство и как его лечат: https://l.tinkoff.ru/priem-anxiety-how-to-survive

Обратная связь: [email protected]
26 min
May 22, 2024 Трачу на дачу: слушайте новый подкаст Т—Ж о поиске дачи мечты
Врываемся с рекомендацией! Слушайте новый реалити-подкаст Тинькофф Журнала про поиск дачи мечты! В главной роли — Альбина Мохрякова, художница из Москвы и миллениал с классной работой. Она устала от города и давно мечтает о своем доме, чтобы выращивать клубнику, слушать звук костра и пение птиц, а не вот это вот все. Это первая большая покупка в жизни Альбины, куда она вложит все накопления и свободное время. Мы не знаем, что из этого выйдет и найдет ли Альбина дачу мечты, но пройдем этот путь вместе с ней.

«Трачу на дачу» уже ждет вас на всех платформах: https://podcast.ru/1743166881
Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы читать все самые свежие новости из Подмосковья: https://t.me/trachu_na_dachu

Для обратной связи: [email protected]
2 min
May 15, 2024 «Торт здесь, рядом, а килограммы мечты далеко». Помогаем Султану обрести идеальный вес
В новом выпуске подкаста «Прием» говорим о похудении. Султан много лет стремится к идеальному весу — начал правильно питаться и заниматься спортом. Но как только он приближается к весу мечты, стрелка на весах предательски замирает. Почему одни люди едят что хотят, но все равно стройные, а другие вынуждены сидеть на диетах? Правда ли, что мы обречены набирать вес после 30 лет? Есть ли шанс разогнать этот обмен веществ? Поговорили с врачом-генетиком Ириной Жегулиной и узнали, почему кто-то полнеет в бедрах, а кто-то — в талии, а эндокринолог Ирина Кумышева посоветовала диету, которая поможет похудеть и сохранить результаты надолго.

Эндокринолог-диетолог о лишнем весе и похудении: https://l.tinkoff.ru/priem-list-hormon-weight
Как устроен процесс похудения: https://l.tinkoff.ru/priem-how-to-slim
Похудение и потоотделение: https://l.tinkoff.ru/priem-sport-myth-sweat-and-weight-loss

Обратная связь: [email protected]
35 min
May 01, 2024 Без морковки и черники: как сохранить зрение, если смотришь в компьютер 24/7
Оля и Султан целыми днями сидят перед экранами и уже начинают волноваться о своем зрении. В попытках поддержать глаза Султан купил две пары очков для компьютера, а Оля уже пережила лазерную коррекцию зрения и боится, что эффект пропадет. В очередном выпуске «Приема» поговорили с врачом-офтальмологом Айслу Жармухановой и узнали, что на самом деле полезно для глаз и как не угробить их во время долгих часов работы за компьютером. Ну и куда же все-таки идти, если проблемы уже начались.

Как работают ночные линзы: https://l.tinkoff.ru/priem-night-eye-lenses
Стоит ли менять очки на контактные линзы: https://l.tinkoff.ru/priem-contact-lenses-yes-no
Как правильно подобрать контактные линзы для глаз: https://l.tinkoff.ru/priem-kontakt-linz
Как выбрать глазные капли: https://l.tinkoff.ru/priem-ask-eyes-drops

Обратная связь: [email protected]

28 min
April 17, 2024 «Такая боль — там, наверное, кости торчат из кожи»: почему бывает неудобно ходить
В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие выбирают правильную обувь. Султан ищет новые кроссовки, а Оля носит обувь на размер больше. Вместе с травматологом Верой Серовой обсуждаем, зачем нужны медицинские стельки, не вредят ли ступням кроссовки и правда ли делать массаж ступней полезно, а не просто приятно.

Блог Веры Серовой https://t.me/kachurinadoc

Выпуск «Приема» про грибок https://l.tinkoff.ru/priem-priem-mycosis

Как выбрать ортопедические стельки https://l.tinkoff.ru/priem-orthotics

Обратная связь [email protected]

22 min
April 03, 2024 Увлажнитель, бризер, очиститель: зачем нам киберквартира
В очередном выпуске подкаста «Прием» ведущие обсуждают погоду в умном доме. Султан замеряет уровень радона, сам не знает зачем. Оля увлажняет воздух в доме, а он все равно сухой. Очиститель, увлажнитель, мойка воздуха, всевозможные датчики — зачем все это? Что будет, если вовремя не менять фильтры и не проводить ТО приборов? Поговорили с аллергологом Ольгой Жоголевой, почему растения никогда не заменят гаджеты и с каких пор стало недостаточно просто проветривать комнату.

Канал Ольги про аллергологию: https://t.me/allergo_doc

Запишите нам вопрос или историю через телеграм-бота: https://t.me/t_podcast_bot

Обратная связь: [email protected]
31 min
March 20, 2024 Моя кожа сошла с ума! Как спастись от раздражений, покраснений и шелушений? Рассказывает бьюти-блогер Клава Гольман
В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие Оля и Султан обсуждают кожу, которая реагирует зудом, покраснением и шелушением примерно на все. Почему кожа из совершенно нормальной превращается в чувствительную? Если мыть лицо хозяйственным мылом до скрипа, нарушается ли кожный барьер? Поговорили с дерматологом Анастасией Елистратовой о раздражениях после уходовых средств, узнали, есть ли смысл в гипоаллергенной косметике и как могут подставить органические средства. А бьюти-блогер Клава Гольман рассказывает, как она тестирует много косметики на своей привередливой коже и при этом не бегает по врачам.
Курс «Как ухаживать за кожей» — скидка 30% по промокоду PRIEM: https://l.tinkoff.ru/priem-pro-skincare
Проект Анастасии КожЗОЖ: https://t.me/kozhZOZH
Канал Клавы на Youtube: https://www.youtube.com/@KlavaGolman
Как я ухаживаю за чувствительной кожей 30+: https://l.tinkoff.ru/priem-messy-skin-care-over-30
6 мифов о косметике: https://l.tinkoff.ru/priem-cosmetic-myths-2
Как выбирать уходовую косметику: https://l.tinkoff.ru/priem-cosmoshopping
Как подобрать санскрин: https://l.tinkoff.ru/priem-best-sunscreens

37 min
March 06, 2024 Авитаминоз! Как понять, что это про меня, и куда идти — на овощной рынок или в аптеку. Выпуск с Марией Кардаковой
Оля вышла из декрета, Султан набрался сил — и мы наконец-то возвращаемся с новым сезоном! Все как обычно: будем разбираться в медицинских фактах, которые влияют на нашу жизнь. В первом выпуске говорим про авитаминоз: разберемся, как понять, каких витаминов не хватает, есть ли польза в «пластиковых» помидорах и когда действительно пора принимать таблетки. А наш постоянный гость, нутрициолог Мария Кардакова, рассказывает, часто ли авитаминоз встречается у обычных людей, как адаптировать рацион под сезон, и напоминает про овощи, о которых мы незаслуженно забыли.

Самый подробный витаминный гайд: https://journal.tinkoff.ru/guide/vitamins/

Запишите нам вопрос или историю через телеграм-бота: https://t.me/t_podcast_bot

Обратная связь: [email protected]
39 min

About Прием

From the publisher's feed

Основательница медредакции Т—Ж Ольга Кашубина вместе с коллегами, врачами и экспертами разбирается, как правильно заботиться о здоровье. Наш телеграм-канал: