Prima di iniziare – Meditazione quotidiana con Lunedì non ti temo

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: restare quando verrebbe voglia di mollare. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: restare quando verrebbe voglia di mollare. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: restare quando verrebbe voglia di mollare. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: restare quando verrebbe voglia di mollare. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: restare quando verrebbe voglia di mollare. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza.
Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la paura di cominciare.
Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza.
Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la paura di cominciare.
Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza.
Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la paura di cominciare.
Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza.
Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: la paura di cominciare.
Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Ogni giorno è una nuova partenza.
Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Dopo mesi (forse anni) in cui ho inviato questi audio su Telegram a un piccolo gruppo di persone, ho deciso di aprire questa pratica a tuttə.

Non perché ora sia perfetta. Ma perché so quanto sia difficile coltivare la consapevolezza nella vita di tutti i giorni.
E so che farlo insieme può renderlo più possibile.

Prima di iniziare nasce così: non come un dovere, non come un corso.
Ma come un invito gentile.
Pochi minuti ogni mattina, dal lunedì al venerdì, per iniziare con cura e presenza.

Non serve un’ora. Bastano due minuti di autentica presenza.
E il desiderio di esserci, anche solo un po’.