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Como ser mais produtivo e menos ansioso? 🤔

No programa de hoje, vamos falar sobre como você pode se tornar MENOS ANSIOSO e MAIS PRODUTIVO. Você se considera uma pessoa ansiosa?

Acho que é quase impossível ser brasileiro e não ser ansioso..., mas qual será é o segredo pra:

- Conseguir sentar a bunda na cadeira e estudar por horas;

- Conseguir deitar a cabeça no travesseiro e dormir direito por pelo menos 7h;

- Resistir ao impulso de comer apenas por estar ansioso.

E pra entender como se livrar das garras da ansiedade e construir uma rotina funcional estamos aqui com:

Dr. Duprat: Cirurgião Plástico, expert em performance mental. Formado em Medicina de Otimização de Saúde. Além disso, ele é escritor;

Luana Carolina: É especialista em comunicação e narrativa de vendas, além de Marketing de Conteúdo e de desenvolvimento pessoal e profissional.

Deixa o like, compartilha o episódio com seus amigos e vamos lá! Disponível no YouTube e Spotify.

Hosts: Kaique @kaique.editor e Lucão @lucaszafraa

Convidados: Luana Carolina @luanacarolina.s e Dr. Duprat @dr_duprat

Sua marca no PrimoCast: [email protected]