Já fez uma caminhada de 30 minutos hoje?

Sempre que pensamos em melhorar nossa performance, é comum associar isso ao nosso nível de conhecimento. 

Por isso, sempre buscamos ler mais livros, fazer um novo curso, ou estudar um novo idioma 1 hora por dia. 

Só que na verdade a nossa saúde física impacta totalmente na nossa performance energia para completar as tarefas do dia dia. Sabe como?

Ouça agora o PrimoCast 

Host: Thiago Nigro 

Convidados: Dr. Barakat, Renato Albani e David Costa 

Time do Primo: Kaique Torres e Lucas Zafra 

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