Prítomie

Vyhorenie sa týka najčastejšie profesií, kde sa od ľudí očakáva vysoké nasadenie a emocionálna angažovanosť. Taký je aj prípad učiteľky Radka, ktorá rieši, ako skĺbiť zanietenie pre prácu so starostlivosťouo vlastné fyzické a psychické zdravie.

Prečo nestačí len oddych a sabatikal? A aké malé kroky môžu pomôcť skôr, než nás úplne pohltí únava? Poďme spoločne hľadať odpovede.

---

Prihláste sa na predplatné a podporte našu prácu. Získate tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: ⁠⁠https://bit.ly/4fOGP7B---

Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie.

---

Na newsletter Prítomie sa prihláste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie

Prihláste sa na predplatné a podporte našu prácu. Získate tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: ⁠https://bit.ly/4fOGP7B

"Kým Jarkini bývalí spolužiaci – kedysi v jej očiach len „bifľoši“ – úspešne dokončili náročné odbory, jej samotnej to dvakrát nevyšlo a nevie pochopiť prečo. Spoločne so psychologičkou sa zamýšľame nad tým, či úspech na vysokej škole závisí od učenia naspamäť, alebo od niečoho iného. Čo rozhoduje? A môže Jarka ešte nájsť cestu k diplomu?"

Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie.

Na newsletter Prítomie sa prihláste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu: ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie

Som vysoko citlivý na neporiadok, moja manželka ho nevidí, hovorí Jaro. Ako si to doma nastaviť, aby sme sa nehádali? V najnovšej epizóde riešime tému upratovania, ktoré býva problémom pre mnohé páry.

---

📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie.

Na newsletter Prítomie sa prihláste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu: ⁠https://bit.ly/Pritomie

Ozvi sa nám na: [email protected]

Mám mu o tom povedať a aké pocity pri tom bude prežívať on? pýta sa Lívia v podcastovej poradni a zdieľa obavu, že príde o rozvíjajúci sa vzťah.

📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie.----

Na newsletter Prítomie sa prihláste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tu: bit.ly/Pritomie

Ozvi sa nám na: [email protected]

Nevera, morálka a tajomstvá, ktoré rozvracajú vzťahy. Odomykáme pre vás staršiu bonusovú epizódu o Ashley Madison, zoznamovacej aplikácii pre zadaných, ktorá v minulosti čelila veľkej kauze úniku dát.

Do nadväzujúcej bonusovej epizódy sa nám ozvala Agáta, ktorá chcela pozdieľať svoju skúsenosť. Príjemné počúvanie a počujeme sa v pokračovaní.

📣 Tento formát nenahrádza odbornú pomoc. Ak máte vážne psychické ťažkosti, prosím vyhľadajte odborníkov na duševné zdravie.

---

"Prišla som na to, že muž si ma tajne natáčal pri mojej masturbácií, keď som bola sama. Spravil to niekoľkokrát so slovami že mal na to právo, pretože som s ním odmietla mať sex," hovorí Adela, ktorá v manželstve čelila aj priamemu sexuálnemu násiliu.

V tejto epizóde sa dotýkame aj témy súhlasu, ktorej sa budeme venovať v samostatnej bonusovej epizóde. Je však potrebné doplniť, že aktuálna slovenská legislatíva týkajúca sa znásilnenia je nedostatočná, na čo poukazujú už roky mnohé odborníčky a organizácie venujúce sa týmto témam.

---

V epizóde spomenuté:

Organizácia Žena v tiesni - poradňa, ktorá ženám a ich deťom poskytuje špecializovanú ochranu a podporu, ktorá zohľadňuje rôznorodé individuálne potreby (napr. zmierňovanie dopadov násilia, zvyšovanie a udržanie bezpečnosti, finančné a ekonomické potreby a pod.)

Rozhovor o znásilnení v partnerských vzťahoch: https://bit.ly/42KLxiG

---

Na newsletter Prítomie sa prihláste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bit.ly/PritomieOzvite sa nám na: [email protected]

Ako párová terapeutka často počúvam konflikty medzi mužmi a ženami. Prichádzajú nahnevaní a znepriatelení, plní pocitov krivdy a nepochopenia.

Skutočným nepriateľom však často nie je manžel ani manželka. Ale „vojna pohlaví“, v ktorej sa nevedomky ocitli vďaka socializácii a kultúrnym normám.

---

Nevyžiadané rady je seriál, ktorý vzniká raz mesačne v spolupráci s podcastovou poradňou Prítomie. Psychologička Lenka Pavuková Rušarová vyberá komentáre z diskusií pod Psychologickou poradňou Denníka N a vyjadruje sa k chybám, ktorých sa ľudia bežne dopúšťajú, keď v dobrej viere radia kamarátom alebo známym.

---

Spomenuté v podcaste:

Psychologická poradňa Denníka N: ⁠https://dennikn.sk/tema/psychologicka-poradna/⁠

Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: ⁠ https://mailchi.mp/e2ac74de71f1/pritomie

Whatsapp skupina Prítomie : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Snaží sa svokra zmanipulovať vnuka? Do najnovšej epizódy sa nám ozvala Jolka, ktorá má problémy so svojou svokrou. Tá sa vyhýba priamej konfrontácii, robí veci poza chrbát a trúsi nepríjemné poznámky. Čo s tým?

---

Na newsletter Prítomie sa prihláste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠

📣 Prihláste sa na predplatné a podporte našu prácu. Získate tak raz týždenne obsah, ktorý inde nenájdete. Otvorene a bez cenzúry aj o témach, ktoré riešime my samy: ⁠https://bit.ly/4fOGP7B

---

Tento týždeň sa nám ozvala Eva, ktorá rieši problémy v čerstvom vzťahu. Hoci bol jej partner ten, ktorý ju „uháňal“ a tlačil na záväzok, po pár týždňoch ochladol a bez upozornenia sa odmlčal. So psychologičkou debatujeme o hraniciach (ne)tolerovateľného a o tom, ako navigovať túto situáciu.

Spomenuté v podcaste:

Dvojdielny rozhovor s Leou: https://bit.ly/4hfsMrv 

Epizóda o hneve: https://bit.ly/3PCHEV6

Dodatočné odkazy

Ak chcete dodatočný obsah o vzťahoch a duševnom zdraví, prihláste sa na náš newsletter ZDARMA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pritomie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Whatsapp skupina Prítomie : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/45tv1CP⁠⁠⁠⁠

Náš Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@pritomie.sk⁠⁠

Môžete sa nám ozvať na email [email protected]

Tento týždeň prinášame špeciálny formát rozhovoru, v ktorom sa prostredníctvom rozhovoru so psychologičkou ponárame do prežívania jednej z vás. Podobne, ako si to môžeme pamätať z 25. epizódy, kde sme hovorili s Lindou - o jej láske k ženatému mužovi, vnútornom konflikte a dilemách.

Tentoraz sme sa spojili s Leou, ktorá bola od malička zanedbávaná a rany si nesie až do dospelosti. V bonusovej epizóde pre predplatiteľov si môžete vypočuť celý jej rozhovor s Lenkou spolu s našimi úvahami a dodatočnými vysvetleniami.

----