בפרק הזה אנחנו מתעמקות בפחדים ובחרדות שמלווים אותנו: איך הם מופיעים, איך הם משפיעים עלינו, ואיך אפשר ללמוד להתמודד איתם בצורה בריאה יותר. נדבר גם על ההשוואות הבלתי נמנעות שאנחנו עושות בחיים, ולמה חשוב דווקא לפרגן לאחרים כדי למצוא שלווה פנימית ולהיות שם באמת עבור עצמנו.