מה שאנו מרגישים נובע מהדרך בה פירשנו את מה שקרה.

אבל מה אם בכלל לא שמנו לב לפרשנות?

מה אם הכול קרה בתוך שנייה - והמיינד כבר רץ לעבר, לעתיד, ללב הפצוע שלנו - בלי שבכלל הספקנו לעצור?

בפרק 55 אנו נוגעים באחד הכלים העוצמתיים ביותר בעבודה הפנימית: מחשבת הבזק. אותו רצף מיידי של מחשבות שלא תמיד נוכל לזהות - אבל אם נלמד להאט, נוכל לגלות שהוא מחזיר אותנו שוב ושוב לאותו שורש רגשי, לאותו פחד ישן.

נלמד כיצד אירוע קטן מקפיץ סערה גדולה, מהי "המצדה" שעליה כל אחד מאיתנו מנסה להגן, ואיך דווקא מתוך ההכרה באיום הרגשי - מתחיל חופש אמיתי.

האזנה נעימה.