כל אדם מבקש לבחור, ליצור, לאהוב - אבל דווקא כשאנחנו מנסים לשנות את חיינו, כוחות פנימיים נסתרים מושכים אותנו חזרה להרגלים ישנים... למה זה קורה?

בפרק 53 נשרטט לראשונה את התמונה הגדולה: מפת הדרכים של התודעה האנושית. 

נבין כיצד פצעי הילדות יוצרים אסטרטגיות הישרדות שמנהלות אותנו כל החיים, איך אותן אסטרטגיות בוראות מציאות חיצונית הפוכה לרצון שלנו, ולמה שינוי התנהגותי חיצוני כמעט תמיד נכשל בלי עבודה תודעתית עמוקה.

נדבר גם על הילד הפנימי, על תת־המודע הטוב והמתעתע, על השחיקה שצומחת מהפער בין הרצון למציאות, ועל המפתח לשינוי אמיתי: להפסיק לברוח מהכאב, ולהפוך להורה מיטיב לעצמנו. 

האזנה נעימה.

פרק סולו קצרצר במיוחד שמזכיר לנו  איך הפחד ממוות יכול להזכיר לנו איך לחיות.

האזנה נעימה.

********

הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות משנות חיים, קורסים דיגיטליים,  או סתם ליצור קשר? לחצו על הקישור

https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod52

כולנו רוצים שיכירו בנו. שיבינו אותנו. שיראו אותנו כמו שאנחנו באמת. אבל איך נוכל לצפות שהעולם יזהה אותנו, אם אנחנו בעצמנו לא יודעים להצהיר על מי שאנחנו?

בפרק 51, טל מציע תרגיל יוצא דופן בשם "שאגת האריה" — רגע של אמת שבו כל אחד ואחת מאיתנו מתבקש לעצור, לזהות את סך העוצמות, הערכים, הכישרונות והכוונות שלנו — ולהצהיר עליהם בקול. לא מתוך יהירות, אלא מתוך בהירות. לא כדי להרשים, אלא כדי להתיישב במרכז הכובד של עצמנו.

דיברנו על הפער בין ענווה לבירור עצמי, על הצורך להפחית את התלות באישורים חיצוניים, על הקשר בין עוצמה לשקט פנימי ועל הדרך שבה כתיבה פשוטה על דף נייר יכולה לשנות חיים.

...אז איך נשמעת השאגה שלך?

האזנה נעימה.

********

הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות משנות חיים, קורסים דיגיטליים,  או סתם ליצור קשר? לחצו על הקישור

https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod51

כל אחד מאיתנו שואף להישאר "על הפסים" — במסלול, בשליטה, במצב רוח טוב. אבל החיים, כמו החיים, מושכים אותנו הצידה: כאב, תסכול, מחלות, אירועים בלתי צפויים. האם ירידה מהפסים בהכרח פוגעת בעוצמה הפנימית שלנו?

בפרק ה-50, דווקא מתוך מצב רוח ירוד, נעסוק באחת התופעות האנושיות הפחות מדוברות — השבר הפנימי, הנפילה, הרגעים שבהם שום דבר לא מרגיש מדוייק. נלמד למה דווקא קבלה עמוקה של ירידת מצב הרוח עשויה להרחיב את היכולת שלנו לשאת חיים מלאים, למה חוסן רגשי לא נמדד בהיעדר סערות אלא בנוכחות בתוך הסערה, וכיצד נוכל להפוך ויתור על שלמות — למפתח לשלווה.

האזנה נעימה.

********

הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות משנות חיים, קורסים דיגיטליים,  או סתם ליצור קשר? לחצו על הקישור

https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod50

בפרק 49 - "לשבת בכורסא של עצמך", נדבר על המחירים הכבדים של הרצון למצוא חן בעיני האחר.

האזנה נעימה.

********

הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות משנות חיים, קורסים דיגיטליים,  או סתם ליצור קשר? לחצו על הקישור

https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod49

פרק סולו מאת טל בשן - על איך להיות ספינה גדולה בעולם של מים סוערים, על מטאפורה שעובדת באמת.

קישורים שהוזכרו בפרק -

תחרות ״פודקאסט השנה״ של גיקטיים

קנאה – רגש עתיק, עוצמתי ומשנה חיים.

בעזרת דוגמאות נבין איך לזהות את הקנאה, להתעמת איתה ולשנות את התגובה הטבעית שלנו אליה. 

********

הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות משנות חיים, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר? לחצו על הקישור

https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod47

הכל חשוב ומטומטם באותה המידה.

------------------------------------

בושה היא רגש עוצמתי שמלווה את האדם מראשית ימיו (סיפור גן עדן). בפרק 45 אנחנו מנתחים את שלושת המימדים של הבושה - החברתית, האגואיסטית והקיומית.

הבושה יכולה לשמש ככלי חברתי חשוב המסייע בשמירה על גבולות וכללים, אך כשהיא מופרזת היא עלולה להוביל להסתגרות, הימנעות ואף לפגיעה משמעותית באיכות החיים.

הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון. 

https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod45

------------------------------------