בפרק זה נצלול לעולם אמצעי המניעה ונבחן את הסוגים השונים הזמינים לנשים. נדבר על היתרונות והחסרונות של כל שיטה – מגלולות והתקנים תוך רחמיים, דרך אמצעים הורמונליים לעומת לא-הורמונליים, ועד לשיטות טבעיות. נבחן איך לבחור את אמצעי המניעה המתאים ביותר, תוך התחשבות במצבים בריאותיים, אורח חיים והעדפות אישיות. בנוסף, נתמקד באפשרויות לנשים לאחר לידה, כיצד הנקה משפיעה על הבחירה, ומהם אמצעי המניעה הבטוחים ביותר בשלב הזה. ד"ר בועז שיזף, רופא נשים בכיר, ילווה את הפרק עם תובנות מקצועיות.

הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.