רוצים לרדת במשקל באמת? לא "להשתדל", לא לרדת קילו ומיד להחזיר אותו. אלא ירידה אמיתית, עקבית לאורך זמן, מורגשת פיזית, מורגשת בבגדים. אם אתם בריאים ופעילים (פחות או יותר), וזה עדיין לא הולך, זה מרגיש מסתורי. מה הבעיה?אבל זה לא מסתורי, ויש דרך ברורה וישימה. כמה לקוחות ואני עשינו את זה. מוזמנים 🤗

האם יש מה לעשות עם הסטרס והחרדה שמקיפים אותנו מכל כיוון ותוקפים מבפנים? כן! דווקא יש. זה נושא שאני חוקרת כבר שנים בסיטואציות שונות, ועכשיו זו הזדמנות לעלות רמה ביכולת שלנו להירגע שוב ושוב (ושוב ושוב). אחד הכלים שחקרתי בשנים האחרונות - תוספי תזונה 💊 פשוטים וטבעיים (מינרלים, חומצות אמינו וכך הלאה), חומרים שהגוף שלנו מכיר היטב ונעזר בהם, ואפשר לתגבר אותם ולקבל תוצאות בריאותיות ורגשיות מצוינות. בסרטון ישנו פירוט של תוספי התזונה המוכחים מחקרית והבטוחים ביותר שאפשר לקחת דווקא עכשיו, ויעזרו (עוזרים לי גם). את חלקם יש מצב שיש לכם בבית והזנחתם. זה פרויקט שעבדתי עליו הרבה, אשמח לעזרתכם גם בשליחה לאחרים שאולי יתעניינו.מאחלת ממש בקרוב חזרה למסלול של שקט, בניה, צמיחה ושלום.

תגידי, מה מעכב אותך מלעשות יותר פעילות פיזית? או פעילות בכלל? חשבת על זה? האם אלו כאבים פיזיים? דחיינות? חוסר חשק, נסיון גרוע עם זה בעבר...בעקבות בקשות כתבתי פוסט למתחילים, לתקועים, ללא מצליחים לגשת לזה...מוזמנת. שיהיה בבריאות, בשמחה ובשלום בקרוב 🌸

התחלתם קשר חדש? בשעה טובה, זה מרגש! אבל רגע, בואו נבדוק. יש כמה קבוצות של אנשים שיש להם חוסר יכולת עמוק להיות בקשר, וקשר איתם יפגע בנו מאוד. יש פה כמה קבוצות שלא שמעתם עליהן, אני די בטוחה.שיהיה לנו בהצלחה ובטוב 🌸מוזמנים גם לקרוא באתר שלי https://did.li/PIXIw

רוצים לרדת במשקל את הקילוגרמים האחרונים? למשל לחזור למה שהייתם לפני כמה שנים? אתם ספורטיביים, אוכלים בריא, ובכל זאת, זה לא הולך. האם זה אפשרי בכלל?...✌️ כן, זה אפשרי🚫 לא, זה לא עובד בדרך הרגילהמעל לגיל מסוים לאכול בריא ולעשות ספורט כבר לא מחזיר אותנו למשקל הבסיס שלנו. עבור זה נצטרך לעבוד בצורה יותר מדויקת ועם יותר תשומת לב. זה מה שספורטאים מקצוענים עושים, וזה זמין לכולנו אם נבין כמה עקרונות וכלים ⚒️מאחלת לכולנו בריאות, שמחת חיים ושלום במהרה 🌸

יש מערכת יחסים שאתם לא שלמים איתה? 🌡️ בואו נבדוק ביחד כמה סימנים שאם אתם מזהים אותם, הם בעייתיים, כמו חום גבוה במדחום.⛔ אם הקשר חדש, כנראה שכדאי לסיים אותו. ⚒️ אם הוא ותיק, עכשיו תוכלו לשים את האצבע על הקשיים, ולחשוב איך פותרים אותםאם אתם רוצים לאבחן או לשפר את מערכות היחסים שלכם, יש לי קורס דיגיטלי "המתמטיקה של יחסים" - קורס שמלמד איך ליצור קירבה והרמוניה בכל סוגי היחסים, איך לפתור מחלוקות, להתמודד עם סוגי אישיות שונים, לתקשר בצורה מעצימה ואוהבת וכולל הצעות מעשיות ליישום מיידי.במיוחד עבורכם.לקוחות סיפרו שהם עשו בעזרתו טיפול זוגי לעצמם! צפו ביחד וזה נתן שפה משותפת ופתח פתח לשיחות עמוקות.כאן הקישור לקורס: https://did.li/RBNTYמאחלת ימים טובים 🌸

עצמאים מתחילים, ומתקשים? אולי כבר ותיקים, אבל העסק על אש קטנה מאוד ולא מתקדם? בסרטון מתואר סיפור של לקוח שהגיע אלי עם עסק לא רווחי והרבה תסכול, והצליח תוך חצי שנה להגיע למקום של עסק פעיל, רווחי וצומח! בתחום של שיווק דיגיטלי. אני מספרת על כל הנקודות שהוא שינה בעסק, נושאים פרקטים ומנטליים. יצא מאוד מעניין ורלוונטי להרבה סוגי עסקים קטנים - שיווק, עיצוב, קואצ'ינג, טיפול, הדרכה ועוד.זהו, אחרי החגים כאן והגיע הזמן להתקדם 💪מוזמנים להמליץ לעצמאים שאתם מכירים ואוהבים 🤗

שמעתם שכדאי לאכול יותר חלבון, נכון? זה עוזר לשמור על המשקל ולהתחזק 💪 זה בריא להורמונים ולמערכת החיסונית שלנו ✌️. אבל אולי אתם:🤔 לא יודעים איך להתחיל🍳 לא יודעים לבשל💰חושבים שזה יקר בלי פרופורציה?אני כאן לעזור! יחד נעשה סדר בהכל:🧮 כמה חלבון כדאי לנו לאכול?🍴 איך לארגן את הארוחות שלנו?😇 איך לקנות מאכלים מוכנים או להכין תוך דקות מאכלים בריאים עם שפע של חלבון? מוזמנים גם לקרוא באתר שלי פרויקט מושקע 🤗 עם העקרונות, תמונות של ארוחות, מתכונים, לינקים ועוד, להקשיב, ולשלוח למי שאתם אוהבים https://did.li/oKmmCמאחלת המון בריאות, שמחה ושלום בקרוב 🌸

בגיל 40 ומשהו מתחיל לנו, הנשים, השינוי ההורמונלי. זה יכול להרגיש נורא ולהרוס לנו את השינה, מצב הרוח, הכושר, המשקל ונראה שאת הכל 😭אבל יש לי חדשות טובות. השינוי הפנימי הזה דורש מאיתנו שינויים, אפשריים לגמרי 💪 ואז נוכל לעבוד הרבה יותר טוב עם הגוף שלנו ושוב להרגיש ולהיראות נהדר. הנה כמה עקרונות להפנים, והצעות פרקטיות, כרגיל 🤗

מאמנים ומטפלים, וגם הורים - איך להעצים אנשים? ⭐איך לעזור לאנשים להתקדם בטבעיות, ללא לחץ ובתחושה טובה? ⭐מה אנשים שונים צריכים מאיתנו?⭐ מה עושים אם מישהו נתקע? מזמינה אתכם ללמוד את העקרונות הבסיסיים לתמוך באנשים וגם בעצמכם תוך כדי 🤗