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Ciao les Processeurs !

Qu'est-ce qui se cache derrière le terme "entorse" ?

Bah rien. Ce terme ne décrit absolument rien, il ne nous donne aucune infos.

Ce qu'on sait, c'est que tu as mal, éventuellement tu as une articulation enflée, etc.

Dans les faits, rien ne te donnera un diagnostique plus précis que l'imagerie (même si pas toujours)...

Mais en réalité, on s'en fout de ce que tu as. La blessure se traduit toujours par de la douleur, et surtout une fonction articulaires diminuée.

Alors nous ce qu'on fait, c'est qu'on travaille sur la fonction de ton articulation, et on se rend compte derrière que les tissus abimés récupèrent mieux...

Pas sur que ce qu'on te dise ici plaise à ton médecin. 🙉🙈

Tu vas pensé qu'on se prend pour de "marabouts", mais c'est la science.

On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬

Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼

À bientôt !

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Ciao les Processeurs !

On a voulu parler d'entreprenariat et de potentiel humain avec David Nicolas de Limitless Project, mais au final on a parlé que d'entreprenariat tant il a des choses à dire et d'expérience à nous partager.

Par chance, il y aura un épisode 2...

Regarde son site si optimiser ton potentiel en tant qu'humain t'intéresse, que le Limitless Festival t'intéresse

https://limitless-project.com/

Et écoute son podcast, il reçoit toujours des invités de ouf !

https://limitless-project.com/episodes/

Cet épisode est incroyable. Y'a que ça à dire.

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Ciao les Processeurs !

On a pas peur de le dire, les sportifs de haut niveau s'échauffent mal.

Pour autant, ils performent dans leur discipline ; imagine avec une bonne préparation !

On a un peu débattu sur la question de l'échauffement : est-ce qu'il sert à prévenir les blessures ou plutôt à optimiser tes performances ?

Tu en penses quoi toi ? Dis-le nous en commentaire.

Nathan sort son programme échauffement pour que tu optimises tes performances. Tu pourras te le procurer sur ce lien 😎 :

https://plusjamaisfaible.podia.com/

Fini les échauffements longs et interminables ou tu brasses de l'air, où tu t'épuises...

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Ciao les Processeurs ! 

Arretons de craindre la douleur. Ce qu'on te propose dans ce podcast, c'est d'arrêter de prendre la couleur comme quelque chose qui te limite, mais plutôt comme quelque chose qui et délimite ce que tu PEUX faire.

Il y a TOUJOURS quelque chose que tu peux faire, du mouvement que tu peux mettre en place. L'isométrie est le point de départ.

On te définit ce qu'est la douleur, pourquoi on ne la ressent pas tous pareil, et comment l'utiliser pour mieux t'entrainer.

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Ciao les Processeurs ! 

On parlé d'outils de mesure pour la performance en endurance.

L'endurance est le domaine où la mesure permet d'orienter l'entraînement, c'est quasi indispensable.

Pour autant, tous ces outils ne sont pas pertinents, tous ne sont pas si intéressants que ça, etc.

C'est de ça qu'on parle dans ce pod' !

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Ciao les Processeurs !

C'est marrant ; tout le monde a un médecin, un kiné, un dentiste, (...) parce que c'est "obligatoire", mais avoir un coach, c'est pas normal, c'est reservé à "ceux qui ont les moyens".

Ou peut-être plutôt à ceux qui ont décidé d'investir en eux, en leur santé, leur performance, pour de vrai.

On te donne quelques tips pour choisir ton coach, parce qu'on aimerait que tu toi même tu aies quelqu'un qui t'aide à devenir une meilleure version de toi-même.

Alors peut-être que tu aimerais mais que tu n'as pas le budget, auquel cas pose toi, fais les calculs de ce que tu dépenses qui n'est pas utile, dont tu n'as pas besoin (#clope #alcool #toimemetusais), et je suis sûr que tu trouveras un petit budget à allouer à ça. Et par chance, aujourd'hui le "coaching" se fait en présentiel, en distanciel, sous forme de programmes...

Donc il y a forcément une solution qui PEUT t'aider à avancer, à progresser, et qui ES adaptée à toi.

Contacte-nous sur nos réseaux si tu as besoin d'un accompagnement ou que tu es un peu perdu.

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