Продлевать будете?

Продлевать будете?

By MyGeneticsHealth & Fitness
Download on the App Store

Продлевать будете? episodes

  • Тело и одежда: как обрести лёгкость и комфорт? Часть 2

    Пятьдесят седьмая неделя проекта! Теперь приступил к порядку и удобству своего гардероба!


    В новом выпуске программы вместе с журналисткой Натальей Поротиковой и дизайнером Софией Жаровой разберёмся, что делать людям plus size со своей одеждой, может ли мужчина одеваться в цветастое, и что такое на самом деле одежда класса «люкс».
    Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус


    В программе:
     - Как подобрать цвета?
     - Почему вся мужская одежда серого цвета?
     - Есть ли негласный запрет мужчинам на самовыражение?
     - Почему розовый — это мужской цвет?
     - «Изначально основная часть гардероба должна быть в том цвете, в котором вам в принципе комфортно, и чёрный любят многие, ничего в этом критичного нет».

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    44 min
  • Тело и одежда: как обрести лёгкость и комфорт? Часть 1

    Пятьдесят шестая неделя проекта! Теперь приступил к порядку и удобству своего гардероба!

    В новом выпуске программы вместе с журналисткой Натальей Поротиковой и дизайнером Софией Жаровой рассмотрим должна ли быть одежда удобной, противоречит ли понятие красоты понятию удобства, чем мужской мир одежды отличается от женского и можно ли найти хороший гардероб на человека с лишним весом.

    Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус

    В программе:

     - Можно выбрать не только красивую, но и удобную одежду?
     - Чем мужские бренды гардероба отличаются от женских?
     - Как позволить себе не обращать внимание на мнение окружающих?
     - Что делать людям с лишним весом?
     - Есть ли места, где можно найти вдохновение для обновления гардероба?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    44 min
  • Digital-минимализм: как навести порядок в ПК и в жизни? Часть 2

    Пятьдесят пятая неделя проекта! Навожу порядок в своём ноутбуке и в жизни


    В новом выпуске программы вместе с Анастасией Рыжиной, автором книги и курса про digital-минимализм, учусь наводить порядок в технике, файлах, социальных сетях и всём цифровом пространстве. По сути, теперь это и порядок в жизни.


    Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус


    В программе:
     - Как правильно настроить файловую систему?
     - «Как я это использую»?
     - Что плохого есть в облачных хранилищах?
     - Notion или Evernote?
     - Какие ошибки делают новички при расхламлении цифрового пространства?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    29 min
  • Digital-минимализм: как навести порядок в ПК и в жизни? Часть 1

    Пятьдесят четвёртая неделя проекта! Навожу порядок в своём ноутбуке и в жизни


    В новом выпуске программы вместе с Анастасией Рыжиной, автором книги и курса про digital-минимализм учусь наводить порядок в технике, файлах, социальных сетях и всём цифровом пространстве. По сути, теперь это и порядок в жизни.

    Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус

    В программе:
    - Почему наши попытки навести порядок в компьютере обречены на неудачу?
    - В чём состоит специфика отечественного минимализма?
    - С чего нужно начинать путь к цифровому минимализму?
    - Что и как стоит выбрасывать из своей жизни?
    - Почему стоит попробовать пожить с чистым рабочим столом два дня?
    - Как не плодить папки «Свалка 1», «Свалка 2» и «Свалка 3»?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    24 min
  • Лайфхаки, книги, бизнес: как живёт и работает Ренат Шагабутдинов? Часть 2

    Пятьдесят третья неделя проекта! Заново учусь читать, бежать и вникать


    В новом выпуске программы вместе с Ренатом Шагабутдиновым, шеф-редактором издательства «Манн, Иванов и Фербер» и соавтором нескольких книг поговорим о том, какие электронные таблицы выбрать, какие лайфхаки действительно работают и нужны ли ясные принципы в работе и жизни.

    Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус

    В программе:
    - Microsoft Excel или Google Spreadsheets?
    - Нужна ли в таблицах командная работа?
    - Люди существа однозадачные?
    - Как Ренат пришёл к бегу?
    - Что можно почитать о беге? Разумеется, кроме Лидьярда.

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    33 min
  • Лайфхаки, книги, бизнес: как живёт и работает Ренат Шагабутдинов? Часть 1

    Пятьдесят вторая неделя проекта! Заново учусь читать, бежать и вникать


    В новом выпуске программы вместе с Ренатом Шагабутдиновым, шеф-редактором издательства «Манн, Иванов и Фербер» и соавтором нескольких книг поговорим о том, каким образом устроено современное книжное издательство, как правильно читать книги и есть ли на рынке хорошие книги.

    Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус

    В программе:
    - Каким образом устроено современное издательство?
    - Есть ли на рынке хорошие книги, которые полезно прочесть?
    - Чем занимается книжный продюсер?
    - Что удобнее: книга в бумажном виде или её электронная копия?
    - Как правильно читать книги?
    - Что такое дашборд?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    40 min
  • Как работает спортивная генетика? Часть 2

    Пятьдесят первая неделя проекта! Сделали крутейший спецвыпуск про то, как работает спортивная генетика и каким образом выбрать «свой» спорт, а также разобрали как работает генетический тест для выбора своего спорта.


    В новом выпуске программы вместе с Людмилой Селедцовой, ведущим консультантом компании MyGenetics обсудим, как работает спортивная генетика, что значит выбрать свой спорт и как правильно поддерживать своё увлечение

    Подарите ребёнку возможности для всестороннего развития на каждый предстоящий день. Закажите тест MyBaby прямо сейчас по праздничной акции. Бонусом Вы получите бесплатную часовую консультацию эксперта и понятный план действий.

    В программе:
    - Как правильно выбрать свой спорт?
    - Что происходит с организмом, когда он начинает заниматься спортом?
    - Зачем нужен гликоген?
    - Почему нужно есть за 2 часа до тренировки?
    - Бывают ли марафонцы от рождения?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    36 min
  • Как работает спортивная генетика? Часть 1

    Пятидесятая неделя проекта! Сделали крутейший спецвыпуск про то, как работает спортивная генетика и каким образом выбрать «свой» спорт.


    В новом выпуске программы вместе с Валерием Полуновским, руководителем отдела разработки компании MyGenetics обсудим, как работает спортивная генетика, насколько может быть точным генетический тест и может ли олимпийский чемпион выбрать неправильный для себя спорт.

    Подарите ребёнку возможности для всестороннего развития на каждый предстоящий день. Закажите тест MyBaby прямо сейчас по праздничной акции. Бонусом Вы получите бесплатную часовую консультацию эксперта и понятный план действий.

    В программе:
    - Насколько точно генетика может помочь определиться со спортом?
    - Каким образом гены влияют на типы нагрузок?
    - Сколько нужно тренироваться, если тебе повезло с генетикой?
    - Есть ли ген упорства и воли?
    - Чем может помочь генетический тест в плане спортивных достижений?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    42 min
  • Как устроена подготовка легендарного спецподразделения «Альфа»? Часть 2

    Сорок девятая неделя проекта. Учусь развиваться гармонично и не бояться трудностей.

    В новом выпуске программы вместе с Игорем Шевчуком ветераном и членом Президиума «Офицеров России» обсудим как восстанавливается боец спецназа, что нужно, чтобы результативно тренироваться, как работает аутотренинг и нужно ли быть лучшим в своём деле.

    Подарите ребёнку возможности для всестороннего развития на каждый предстоящий день. Закажите тест MyBaby прямо сейчас по праздничной акции. Бонусом Вы получите бесплатную часовую консультацию эксперта и понятный план действий.

    В программе:

     - Какие методы восстановления работают в самых сложных случаях?
     - Каким образом добиться совершенства в тренировочном процессе?
     - «Тебе не надо быть чемпионом мира по боксу, тебе не надо быть чемпионом мира по стрельбе. Достаточно вывести свой уровень на высоту выше среднего, уже в принципе достаточно годный получается сотрудник».
     - «Но совершенству нет предела»
     - Что читают бойцы специальных подразделений?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    22 min
  • Как устроена подготовка легендарного спецподразделения «Альфа»? Часть 1
    Сорок восьмая неделя проекта. Учусь развиваться гармонично и не бояться трудностей.

    В новом выпуске программы вместе с Игорем Шевчуком ветераном и членом Президиума «Офицеров России» обсудим как устроена подготовка спецназа, что нужно, чтобы стать частью «Альфа» и как добиваться результата не смотря ни на какие трудности.

    Подарите ребёнку возможности для всестороннего развития на каждый предстоящий день. Закажите тест MyBaby прямо сейчас по праздничной акции. Бонусом Вы получите бесплатную часовую консультацию эксперта и понятный план действий.

    В программе:
    - Как проверяют будущих бойцов «Альфы»?
    - Насколько нужно хорошо быть физически готовым: военные тесты и их прохождение.
    - «Хорошая техника и отбитая голова – это не про нас, мы в одинаковой степени и бойцы, и оперативные сотрудники, мы должны быстро и нестандартно мыслить потому, что у нас такая работа, мы попадаем в такие ситуации нештатные, которые для нас в принципе становятся потом штатными».
    - Почему правильная физическая подготовка неторопливая?
    - Каким образом ментально готовятся бойцы спецподразделений?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.
    26 min

About Продлевать будете?

From the publisher's feed

«Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество.

More shows like Продлевать будете?

CMT - Научный Подход by Борис Цацулин

CMT - Научный Подход

4 Listeners