Nouvelle année et plein de nouveaux projets en vue. 

Dans cet épisode de podcast "hors-série", je t'explique tout ce qui va prendre place sur "Productif au quotidien" au cours de la prochaine année. 🚀

👀 Curieux d'avoir un aperçu en primeur?👉 Écoute l'épisode. 

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Savais-tu qu'il est possible d'utiliser l'intelligence artificielle pour faire facilement ton bilan de fin d'année et définir tes objectifs ? 🚀 

Eh oui, nous sommes rendus là! 😀 L'IA peut prendre le rôle d'un coach de vie pour t'accompagner dans ce processus de réflexion et planification. 

L'exercice de faire un bilan devient donc beaucoup plus dynamique et motivant!

Dans cet épisode, je te montre comment utiliser ChatGPT pour réfléchir sur ton année passée et fixer des objectifs clairs pour l'année à venir.

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Télécharge le tutoriel: Comment faire ton bilan avec l'IA
► Webinaire gratuit: Découvre la puissance et le potentiel de ChatGPT
► Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"
► Article: Qu’est-ce que ChatGPT, à quoi ça sert et pourquoi l’utiliser?
► Article: Comment faire un bilan personnel et professionnel de fin d'année
► Épisode #40: Comment faire son bilan de fin d’année

Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/220

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Ça bouge dans l’univers de l’intelligence artificielle ! 🚀 ChatGPT est passé à une vitesse supérieure avec des nouveautés qui transforment complètement son utilisation.

Dans cet épisode, je te dévoile 5 nouvelles fonctionnalités qui rendent cet outil encore plus indispensable pour booster ta productivité. Que tu l’utilises déjà ou que tu sois curieux, ces changements vont faire une vraie différence dans ton quotidien.

Écoute cet épisode pour découvrir comment ces nouveautés peuvent révolutionner ta manière de travailler et t’organiser!

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Formation en ligne "Devenir plus productif avec ChatGPT"
► Webinaire gratuit: Découvre la puissance et le potentiel de ChatGPT
► Article: Qu’est-ce que ChatGPT, à quoi ça sert et pourquoi l’utiliser?
► Épisode 137: ChatGPT - Le nouvel outil qui va te rendre 2x plus productif
► Épisode 145: 7 leçons apprises depuis que j'utilise ChatGPT
► Épisode 160: Maitriser l'intelligence artificielle pour réussir
► Épisode 169: Les tendances et nouveautés dans l'univers de l'intelligence artificielle

Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/219

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La productivité, ce n’est pas seulement une question de travailler dur, c’est aussi de travailler intelligemment. Au fil des années, j’ai découvert des principes clés qui m’aident à rester concentré, organisé et efficace, sans sacrifier ma santé ou mon énergie. 💡

Dans cet épisode, je partage avec toi les 7 principes de productivité que je ne transgresse jamais, et qui m’aident à atteindre mes objectifs tout en restant aligné sur mes priorités.

Tu découvriras :

• Comment rester dans ta zone d'impact pour éviter la dispersion
• Pourquoi il est essentiel de savoir dire non (et comment le faire)
• Mes méthodes pour automatiser et simplifier au maximum
• L’importance d’écouter tes signaux de fatigue et de planifier avec intention

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► Épisode 03: Définir tes activités d'impact
► Épisode 78: 6 choses auxquelles tu devrais toujours dire non
► Épisode 187: Automatiser son quotidien pour gagner du temps (avec Shubham Sharma)

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👉 matthieudesroches.com/218

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Est-ce qu'il t'arrive d'oublier des choses ou de perdre de l'information? La vérité, c’est que l’organisation n’a pas besoin d’être compliquée pour être efficace. 

Personnellement, j'arrive à gérer mon quotidien avec un système tout simple. Je t'explique de quoi il s'agit dans ce podcast. 

On parlera de :

• Les outils que j'utilise pour organiser toute ma vie
• Pourquoi la simplicité est la clé d’une organisation durable
• Comment rester productif sans te compliquer la vie

Bonne écoute! 

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► La formation Créer son 2e cerveau avec Evernote
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Face à une charge de travail écrasante, le stress peut vite devenir un obstacle à notre productivité et à notre bien-être. Dans cet épisode, je te partage des stratégies concrètes pour alléger la pression et mieux gérer ton stress au quotidien, même quand la to-do list ne semble jamais s’arrêter.

On parlera de techniques pour mieux organiser tes priorités, de méthodes pour retrouver du calme au milieu du chaos, et des habitudes qui te permettront de préserver ton énergie mentale et physique.

Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle de ta charge de travail sans sacrifier ta santé mentale!

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► Épisode 25: Être plus serein et moins stressé au travail (avec Pierre Peigné)
► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité

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👉 matthieudesroches.com/216

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Dans cet épisode, je partage cinq grandes révélations sur la gestion de l'énergie qui ont transformé ma manière de travailler et d’aborder la productivité.💡

On parlera d’idées reçues sur le repos, l’importance de l’état émotionnel, et de pourquoi certains de nos réflexes productifs font plus de mal que de bien. 

J'explique même comment j'ai réussi à éviter le burn-out il y a plusieurs années, grâce à une prise de conscience importante. 😯

Si tu te sens souvent fatigué, stressé ou que tu n’arrives pas à maintenir ton rythme, cet épisode va t’apporter des clés essentielles pour mieux gérer ton énergie au quotidien. 🎧

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► Épisode 81: Comment ton humeur affecte ta productivité
► Épisode 206: Pourquoi j'ai arrêté de me lever à 5h du matin
► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité

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Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?

Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.🔥

Dans cet épisode de podcast, je te présente un modèle extrêmement puissant pour maximiser ton énergie afin d'être totalement productif et efficace dans ton travail. 

Voici les principaux sujets abordés:

• Pourquoi il est difficile d'avoir de l'énergie à notre époque moderne 💡
• Les besoins de base de notre corps (et notre cerveau) pour être énergique 🧠
• Les 2 grandes composantes qui permettent d'avoir une énergie maximale 🎯
• Pourquoi la dimension "mentale" est tout aussi importante que la dimension "physique" quand il est question de gestion d'énergie
• Et bien plus encore !

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► Reçois 3 vidéos gratuites de la formation énergie
► Épisode 209: Les 3 piliers pour être productif au quotidien
► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
► Épisode 109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie
► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité

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Beaucoup de gens croient savoir comment maximiser leur énergie… mais certains conseils courants sont en réalité des mythes qui freinent ta productivité. 🚫

Dans cet épisode, je démystifie cinq idées fausses qui t’empêchent de vraiment gérer ton énergie au quotidien.

Nous parlerons de sujets comme :

• Pourquoi toutes les heures de ta journée ne se valent pas vraiment ⏰
• Les vrais facteurs qui influencent ton énergie quotidienne 💡
• Comment repenser l’usage du café et d'autres stimulants ☕
• Et bien plus encore !

Si tu cherches à comprendre ce qui freine ta productivité, cet épisode est pour toi.🎧

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Participe à la masterclass "Comment maximiser ton énergie en 90 jours"
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► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
► Épisode 109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie

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Pendant les six derniers mois, j’ai vécu une expérience de travail unique : un focus total sur un seul projet, sans distractions, sans compromis. Qu’est-ce que ça m’a apporté ? Est-ce que ça en valait vraiment la peine ? Et surtout, quelles leçons en ai-je tirées ? 🎯

Dans cet épisode, je te partage les résultats concrets de cette période de deep work intense et ce qu'elle m’a vraiment appris sur la productivité, la discipline mentale et l’équilibre entre travail et vie personnelle.

Au programme de cet épisode :

• Des révélations surprenantes sur la productivité et le focus
• Des leçons concrètes tirées de ces six mois intenses
• Une réflexion honnête sur les forces et les limites de cette méthode

Cet épisode s’adresse à tous ceux qui veulent comprendre comment aller au bout de leurs objectifs, à travers le focus intense et la concentration prolongée. Curieux de découvrir ce que j’ai appris ? Écoute l'épisode!

Si cet épisode t’inspire, n’hésite pas à laisser un avis et à le partager autour de toi!

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Participe à la masterclass "Comment maximiser ton énergie en 90 jours"
► La formation "Maximise ton énergie"
► Extrait gratuit de la formation "Maximise ton énergie"
► Épisode 53: Qu'est-ce que le "Deep working"

Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/212

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