Productivas y Positivas

Creo que debido a que tenemos tantas decisiones que tomar todos los días, podemos sentirnos fatigadas y abrumadas. Es algo que le puede pasar a cualquier mamá ocupada, pero creo que se puede minimizar mejorando nuestra toma de decisiones. 

Lo que queremos hacer es reconocer qué tipo de personas que toma decisiones somos y asegurarnos de no caer en malos hábitos de toma de decisiones. Creo que cuando tienes esta habilidad de tomar decisiones y hacerlo con confianza, aumentará tu capacidad para que cada vez tomes mejores decisiones. Reducirá el agobio y fatiga. Traerá ligereza y libertad a tu vida. 

¿Qué aprenderás en este episodio?

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Publicaciones del blog que complementan este tema:

7 ESTRATEGIAS PARA TRABAJAR EN TUS METAS

3 SENCILLOS PASOS PARA FIJAR TUS METAS

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Para delegar de manera efectiva, debe hacerse con intención deliberada. El objetivo de la delegación, es crear más tiempo de calidad para ti.

La capacidad de delegar es crucial para el éxito de cualquier trabajo cuando se están manejando varias tareas a la vez.

¿Hay algo en tu trabajo que puedas delegar o automatizar?

En el episodio de esta semana te enseño a delegar de manera efectiva.

¿Qué aprenderás en este episodio?

Links y Recursos

Descarga GRATIS el pdf para trabajar en las distintas categorías de la delegación: lucypositive.com/podcast/episodio10

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¿Alguna vez te has sentido como si a tu vida le faltara equilibrio o te gustaría tener más equilibrio en tu vida? Tener más equilibrio es un objetivo que tienen muchas mujeres, pero ¿qué significa realmente?

El equilibrio es muy personal y no existe un enfoque único para todos. Nos esforzamos por los sentimientos que nos traerá tener más equilibrio, pero rara vez nos detenemos y consideramos lo que significa en nuestras vidas.

Esta semana te animo a explorar qué significa el equilibrio para ti y cómo usarlo para obtener los resultados que deseas en tu vida.

Además hablaremos de por qué sentimos falta de balance y algunas ideas diferentes para pensar en ello y avanzar de una manera que nos sirva. Con tantas prioridades en el día terminamos haciendo malabarismos y puede parecer difícil encontrar el equilibrio en nuestras vidas.

¿Qué aprenderás en este episodio?

   Links y Recursos

Descarga GRATIS el pdf con las preguntas de autorreflexión: lucypositive.com/podcast/episodio9

En el blog podrás leer más acerca de este tema:

Cómo encontrar equilibrio entre el trabajo y la maternidad

Rutina de una mamá ocupada

El secreto para ser una mamá organizada

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Hoy en día, existen innumerables técnicas de productividad que afirman ayudarte a trabajar con la máxima eficiencia.  Tanto la técnica flowtime como la técnica pomodoro son muy usadas entre las personas más productivas. Estas técnicas tienen varias similitudes y también algunas diferencias.

Te propongo escuchar el episodio de esta semana y evaluar cuál de estas técnicas se acomoda mejor a tu situación personal y a tu forma de trabajo. Aprovecha sus beneficios y sácale el mayor partido posible.

¿Qué aprenderás en este episodio?

Links y Recursos

Descarga GRATIS el pdf para trabajar con la Técnica del Flowtime. lucypositive.com/podcast/episodio8

Publicaciones del blog que complementan este tema:

TIPS PARA CONTROLAR LAS DISTRACCIONES CUANDO TRABAJAS DESDE CASA

5 TIPS PARA TRABAJAR EFECTIVAMENTE DESDE CASA CUANDO TIENES NIÑOS

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"SIEMPRE QUE DIGAS SÍ A ALGO, EVENTUALMENTE ESTARÁS DICIENDO NO A OTRA COSA"

En el episodio de hoy quiero compartir sobre cómo puedes decir amablemente que NO sin sentir culpa

Particularmente como mujeres, tendemos a decir que sí a todos los que nos rodean, antes de ocuparnos de nuestras propias necesidades. Vivir la vida de tus sueños es imposible si no sabes cuándo decir NO.

Lo más probable es que, si eres como yo, gustes complacer a la gente y digas que sí a tantas cosas como puedas y  eso te haga sentir estresada, agotada y superada.

Tal vez esté asumiendo cosas que simplemente no van contigo, solo porque no eres buena para decir que no.

¿Qué aprenderás en este episodio?

Links y recursos

Libro: MI VIDA EN POSITIVO

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¿Qué piensas de tus logros? ¿Los minimizas o estás orgullosa de tus resultados, sin importar cuáles sean?

Minimizar nuestros logros es un prejuicio que venimos arrastrando como sociedad por mucho tiempo. Reconocer y valorar las cosas que has alcanzado con esfuerzo es bueno y le brinda a otras personas la oportunidad y el permiso para hacer lo mismo.

En este episodio, comparto por qué es bueno estar orgullosa de tus logros y cómo esa actitud muestra a otras personas que es posible para ellos también. Te enseño cómo darte permiso para tener confianza, cómo crear más conexión y éxito ayudando a otros a hacer lo mismo.

¿Qué aprenderás en este episodio?

Los links para ampliar este tema los encontrarás en: lucypositive.com/podcast/episodio6

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En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre cómo desglosar tus objetivos usando un plan de acción que realmente te lleve a donde quieras estar.

Mi misión es que este sea un lugar donde encuentres nueva inspiración y motivación para dejar atrás las cosas que te están frenando y para que puedas desarrollar tu productividad al máximo.  Así vas poder crear la vida que amas.

¿Qué aprenderás en este episodio?

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Descarga gratis el PDF para trabajar en tus objetivos: lucypositive.com/podcast/episodio5

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En el episodio de hoy, aprenderás a dividir tus metas grandes en objetivos más pequeños y manejables que se pueden completar en períodos de tiempo más cortos. Al completar pequeños objetivos a corto plazo,  comenzarás a hacer un buen progreso hacia tu gran objetivo. En poco tiempo, la meta soñada será fácil de lograr.

¿Qué aprenderás en el episodio de hoy?

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Las metas nos ayudan a enfocarnos en lo que queremos ser o hacia dónde queremos ir con nuestras vidas. Nos ayudan a utilizar nuestro conocimiento y administrar el tiempo y los recursos, para que pueda concentrarnos en aprovechar al máximo el potencial que tenemos.

En el episodio de hoy veremos cómo fijarnos metas claras para tener logros reales.

¿Qué aprenderás en el episodio de hoy?

4 pasos para establecer y alcanzar objetivos a largo plazo

Descarga gratis el pdf con los 4 pasos y las preguntas que debes hacerte en cada uno de ellos: lucypositive.com/podcast/episodio3

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Las listas de tareas son muy importantes a la hora de planificar de forma adecuada.

Si sientes que tu lista de tareas pendientes se hace cada vez más larga y ni siquiera sabes por dónde empezar, en el episodio de hoy te mostraré cómo identificar, evaluar y priorizar sus tareas.

¿Qué aprenderás en el episodio de hoy?

Accede a los recursos del blog para ampliar este tema: lucypositive.com/podcast/episodio2

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