La scienza ha scoperto la relazione tra la longevità, il riposo e l’attività fisica. Vediamo dove ha condotto questa indagine durata 2 anni e quanto è importante avere momenti di recupero per stare bene.


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Regina, divinità, sicuramente la donna più potente e famosa dell’antichità. Vi consiglio la nuova miniserie Netflix dedicata a Cleopatra, dove scorporerete cose davvero affannati su questa figura della storia antica.

Annosa questione di cui ci siamo già occupati più volte: cosa fa la felicità? E i soldi che ruolo hanno in tutto ciò? Arricchiamoci quanto più possibile, certo, ma di ogni aspetto della vita e non solo di quelli materiali, tutti sono importanti e nell’armonia risiede la felicità duratura.

La felicità è un progetto, lo sappiamo. Negli Stati Uniti c'è un corso alla Yale University sulla felicità ed è il più frequentato dell'Ateneo. Scopriamo come impostare una vita felice e a lungo.

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Per alcuni è un'arte preparare il caffè e per altri è una scienza. Scopriamo alcuni studi cosa ci dicono e qual è la buona tradizione da seguire.

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Buona parte dei nostri comportamenti sono istintivi, abitudinari e, quindi, inconsapevoli. Perché questo lo sappiamo, ma cos accade nel nostro cervello? Vediamolo insieme.



ZERO PAURE + ZERO LIMITI Superare abitudini disfunzionali e vecchi schemi mentali e culturali si può. Con il seminario di una giornata ZERO PAURE+ZERO LIMITI imparerai a gestire le tue emozioni e superare vecchi vincoli che ti hanno fino ad oggi appesantito. Per saperne di più clicca qui 👉https://myp.srl/seminario-zero-paure-e-zero-limiti/

Quanto contano nelle nostre scelte l'istinto, il ragionamento e gli schemi mentali di cui siamo inconsapevoli? Ascoltate

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La porta di accesso a veri momenti di felicità pura sono gli atti di generosità. Ascoltiamo questa storia zen e le parole di Jon Kabat-Zinn

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Fare attenzione ai picchi glicemici è importante per la salute sul lungo periodo. Cosa mangiare dunque a colazione? Ascoltiamo l'esperta nutrizionista.

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Se c'è una materia poco razionale è proprio quella finanziaria, legata agli impulsi emotivi dell'essere umano. Vediamo.