Complimenti a Viviana Varese per il meraviglioso progetto sociale che ha avviato a Milano e che è una vera delizia per il palato, ma anche per il cuore per tutte le donne che hanno subito violenza.



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Il tempo medio trascorso quotidianamente davanti al computer è di 7,5 ore. Ciò porta molti di noi ad avere dolori postulai e muscolari. Come prevenirli e come porvi rimedio. Ecco le regole


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La seduzione è parte integrante dell’essere umano. Desideriamo e siamo desiderati. Sedurre è anche un’arte, così come saper gestire la seduzione. Scopriamola insieme.

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In occasione di San Valentino, la festa degli innamorati e anche della coppia, è il momento di interrogarci dove stia andando questo sentimento, in cosa si stia trasformando e cosa resta della coppia che siamo abituati a conoscere dai nostri genitori. Scopriamolo insieme.



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Perché diventiamo dipendenti dai social network, dalle notifiche sul cellulare, dalle chat e da mille altri stimoli che ci legano a ripetere comportamenti spesso poco sani? È la dopamina, il neurotrasmettitore del piacere ad innescare tutto. Conosciamola meglio e scopriamo come intervenire.

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Nella cultura occidentale, insieme al latte nel biberon ci nutrono di senso di colpa sin dalla nascita, addirittura prima della nascita. Nasciamo già con il peccato capitale da scontare, siamo in colpa senza aver ancora avuto la possibilità di vivere, figuriamoci dopo. Scopriamo come affrontarlo efficacemente.

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Ricomincio lunedì…anzi ricomincio il primo giorno del mese. Quante volte abbiamo provato a riprendere a fare sport, ma poi non ce l’abbiamo fatta o l’abbiamo lasciato a metà? Come fare per riprendere questa sansa abitudine ed essere costanti? Vediamo i consigli degli esperti.

Non mangiamo solo cibo per nutrire il corpo, mangiamo emozioni e usiamo il cibo spesso come surrogato delle emozioni. Scopriamo come distinguere i due tipi di fame.


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La pandemia ha letteralmente rubato ai nostri figli, adolescenti e preadolescenti, anni magici per la loro evoluzione, momenti di socialità e di spensieratezza. Il disagio dei ragazzi è evidente. Cosa possiamo fare noi genitori. Ecco alcuni consigli.



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