Empatia cognitiva ed empatia emotiva, queste sono le due grandi forme di empatia che ci permettono di entrare in sintonia come le emozioni altrui. In cosa differiscono? Quale è la migliore? Scopriamolo in questo podcast



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Cani, gatti e altri compagni di viaggio pelosi fanno bene a mente e corpo, alleviano lo stress, responsabilizzano i giovani, dispensano coccole e sorrisi. Sia in casa che in ufficio i nostri amici pelosi sono un vero toccasana; vediamo cosa hanno scoperto le neuroscienze.





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Perché esistono. Luoghi dove i dati ci dicono che la popolazione vive più a lungo, più in salute e più felice? Cosa hanno di diverso dagli altri posti? Scopriamolo e, perché no, programmiamo una bella vacanza per andare a visitarli

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Gli applausi possono anche essere programmati e “comprati”, perché servono per aumentare l’importanza di chi li riceve e per creare consenso. Scopriamo in questa seconda puntata molti aneddoti sull’applauso nella storia.



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Perchè applaudiamo per motivare qualcuno, per fargli i complimenti, per incitarlo? Qual è la storia dell’applauso? Scopriamo insieme quanto è interessante capire da dove deriva e perché.


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Quanto conta il momento giusto in cui fare le cose? Avere la conoscenza di come siamo fatti (biologicamente) e delle nostre abitudini ci permette di introdurre i giusti correttivi per il nostro benessere. Ascoltate allora questi suggerimenti per star bene.

Il 1 febbraio è il capodanno cinese e il 2022 è l’anno della Tigre? Pare ci attendano grandi cambiamenti e tanta energia. Sara così? Vediamo.


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1 feb - Una grande lezione da un grande tennista
Celebriamo questa volta l’uomo accanto allo sportivo. Il grande Rafa Nadal non solo ha vinto il suo 21nesimo slam, il più grande di tutti, ma come lo ha fatto. Che lezione, di vita, ragazzi!


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Vivere le emozioni, invece di pensarle, questa la vera sfida che abbiamo davanti. Siamo a abituati a pensarle, catalogarle, giustificarle, reprimerle, ma poco, molto poco a viverle e stare con esse. Ascoltiamo come imparare a fare tutto ciò.



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Chi non ha mai provato momenti di serenità con un buon libro in mano. Un libro è un compagno di viaggio, è un alleato nei momenti difficili ed è il miglior terapeuta in altri. Buona domenica a tutti.