Contar con el apoyo de amistades ayuda a encarar adversidades.  ¿Sabe que las personas que tienen una red de sostén fiable se recuperan mejor tras crisis de salud física o mental?  ¿Sabe dónde encontrar aliados que le acompañen en las buenas y en las malas? La Doctora Marisol y nuestros consultores le invitan a esta plática amena para aprender a convertirnos en amigos y aliados fieles, y a conseguir y cultivar amistades y alianzas fuertes.  

Silvia Albuja, coordinadora del programa de Promotores del Novato Youth Center, donde supervisa las funciones de apoyo de las promotoras del bienestar emocional del centro y norte de Marin.

Ángela Franco, MFTI, terapista quien facilita el grupo de apoyo en español para padres de jóvenes con diagnósticos de sicosis en Sunny Hills Services.

Gloria McCallister, compañera familiar en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin, donde también sirve de facilitadora del grupo para Latinos de NAMI.

Tanto la buena alimentación como la actividad física y otras actividades productivas o recreativas fomentan nuestra salud y bienestar. ¿Cómo incorporar mejor alimento, más movimiento, involucramiento y sano entretenimiento en la vida diaria de nuestros niños, jóvenes y adultos? ¿Cómo aprovechar los beneficios del ejercicio, el servicio y los recursos comunitarios para un verano dichoso y provechoso?

Dr. Oscar Guardado, Salud Pública del condado de Marin.

Evelyn Colindres, Salud Pública del condado de Marin.

Mireya Rentería, Biblioteca Pública de San Rafael en el parquet Al Boro (Pickleweed).

Alejandra Barrios, Biblioteca Pública de San Rafael en el parquet Al Boro (Pickleweed).

En muchas familias, la figura paternal es central y crucial para el bienestar familiar. El papel del padre es complejo: Papá ejerce como proveedor y protector, policía y profesor, y participa con pañales, pachas, pelotas, piñatas y paseos. ¿Cómo alentar, apoyar, y elogiar a los padres, para que se mantengan fuertes y felices? ¿Cómo ayudarles a conectarse con los recursos disponibles? Infórmese e inspírese escuchando a la Doctora Marisol y a nuestros papás y porristas de padres.

Saúl Godínez, Marin Community School.

Juan Colonia, Canal Welcome Center.

David Escobar, Canal Welcome Center.

Martin Nolasco, educador retirado.

Los primeros años son cruciales para la salud y el bienestar integral. Durante la infancia se establecen las bases del desarrollo y desempeño físico, mental, emocional, educacional y social infantil, los cuales impactan toda su vida. ¿Cómo fomentar la prosperidad de nuestros chiquitos en nuestras casas y comunidades? Invitamos sus comentarios, consejos y consultas en esta conversación con la Dra. Marisol y nuestros expertos.

Liliana González, Primeros 5 de Contra Costa.

Elisa Sapienza, MFT, terapista en Jewish Family and Children Services.

Si bien en junio se celebra el orgullo gay, todavía algunos no entienden, aceptan, ni aprecian las diferencias en orientación sexual e identidad de género. Esto pone a muchas personas y parejas en riesgo de ser discriminadas y lastimadas, en lugar de alentadas y apoyadas. La Doctora Marisol y nuestros panelistas le invitan a esta discusión informativa e importante sobre cómo conversar y comportarnos para fomentar en nuestros hogares y comunidades la celebración de la diversidad humana en todas sus manifestaciones.

Mirna Medina, co-fundadora de Somos Familia.

Bertha (Bee) Ben Khallouq, MA, estudia acceso de la comunidad LGBTQI a los sistemas de salud.

El alcoholismo y la drogadicción son poderosos y peligrosos, mas la recuperación es posible y prometedora. ¿Sabe que cualquier persona puede desarrollar dependencia física y sicológica a ciertas sustancias?  ¿Qué hacer para prevenir o remediar las consecuencias de las adicciones? ¿Cómo asistir a los afectados en cada etapa? ¿Dónde hallar asesoramiento y tratamiento efectivo y en confianza?

Connie Moreno-Peraza, LCSW, directora de la división de servicios para adultos en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin. 

Dra. Marta Flores, PsyD, supervisora del equipo de acceso a servicios de salud mental en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Felipe Pérez, consejero con el Programa Renacer, dedicado a ofrecer tratamiento para el alcoholismo y la drogadicción en Marin.  

Zenaido, representante del comité de información al público de Alcohólicos Anónimos.

Muchos niños y adolescentes Latinoamericanos salieron de su país de origen muchos años atrás huyendo del peligro y la pobreza.  Ahora se esfuerzan por estudiar, trabajar y seguir adelante en los Estados Unidos, a pesar de la incertidumbre asociada con su estatus migratorio. ¿Cómo animarlos, alentarlos, asistirlos y apoyarlos? ¿Qué recursos para su desarrollo sicológico y salud mental hay disponible?  

Ariana Aparicio, estudiante de post-grado en educación superior en la Universidad de Harvard.

La ignorancia y los tabús relacionados a la sexualidad contribuyen a embarazos no planificados y a la diseminación de enfermedades de transmisión sexual. Fomentemos la sexualidad saludable y responsable en nuestros hogares y comunidades. ¿Conoce los métodos anticonceptivos más efectivos? ¿Sabe cómo prevenir contraer infecciones transmitidas sexualmente? ¿Qué hacer para curarlas o controlarlas? La Doctora Marisol y nuestros invitados invitan sus ideas, inquietudes e interrogantes.

Audrey Combs, NP, practica medicina de familia en las Clínicas Comunitarias de Marin y Huckleberry Youth.

Juan Jiménez, investigador de salud pública con el condado de Marin.

El embarazo y la maternidad conllevan múltiples adaptaciones y ajustes.  Y todo lo que afecta a la mamá, afecta a sus hijos, inclusive el estrés, la ansiedad, la depresión y la sicosis.  ¿Como promover el bienestar integral de nuestras mámás? ¿A dónde acudir para cuidado de salud mental maternal?  

Martha Guerra, MS, terapista con la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Sandra Ramirez-Griggs, MFT, terapista de niños y familias en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Nuestro sistema nervioso es parte de nuestro cuerpo, así que también puede enfermarse, y sanarse.  ¿Podría reconocer los indicadores de condiciones tales como la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia? ¿Qué son las las ideas suicidas, las alucinaciones, la paranoia? ¿Sabe a dónde acudir en busca de ayuda, en crisis y como seguimiento? 

Connie Moreno-Peraza, LCSW, directora de la división de servicios para adultos.

Dra. Marta Flores, PsyD, supervisora del equipo de acceso a servicios de salud mental.