Vítejte u dvacátého pátého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je mezinárodní NLP trenér Peter Sasín.

Jak myslet jako leader a vést svůj život k úspěchu? Jak se mohu stát leadrem, i když nemám žádnou vedoucí pozici? Jak odlišit skutečného leadera od někoho, kdo si na něj jen hraje? Jak si nastavit vysoké nároky, neustále se zlepšovat a zároveň nebýt příliš tvrdý sám na sebe?? Jak storytelling ovlivňuje to, jak nás lidé vnímají? Jaký je rozdíl mezi příběhem oběti a příběhem lídra? Jak odstranit masky, být autentický a přitahovat správné lidi? Proč je autenticita klíčem k leadershipu a jak ji rozvíjet? A proč bychom měli v životě jít jako první a nečekat na ostatní?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle. 

Přeji příjemný poslech! :)

Pokud by se vám tento formát epizody líbil, můžete najít další celé díly na herohero: https://herohero.co/petersasin

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20

Link na hosta

https://petersasin.com

https://www.instagram.com/petersasin/

Link na studio v Bratislavě 

https://vibecast.sk

0:00 Úvod a představení hosta Petera Sasína

0:15 Co znamená „mysli jako leader“?

1:09 Lídr jako tvůrce a sebeřízení

1:49 Robin Sharma a koncept „leader bez titulu“

2:54 Kdo může být lídr a proč je to důležité

4:25 Příklad špatného přístupu k leadershipu

5:34 Vůdce versus lídr – jak vést příkladem

6:47 Leadership jako vědomé rozhodnutí

7:55 Tomáš Baťa a výchova dalších lídrů

8:59 Princip „you go first“ – být první v jednání

11:05 Chování jako lídr vs. skutečné leadership schopnosti

12:23 Sebereflexe – jak být vzorem pro ostatní

15:28 Progres a touha po zlepšení

17:47 Lídr má vysoké nároky na sebe i na ostatní

19:26 Upřímnost k sobě – jak si přiznat vlastní chyby

22:30 Výkonnost versus mentální stránka leadershipu

24:21 Přijetí zpětné vazby jako klíč k růstu

27:47 Síla upřímnosti a otevřenosti

28:12 Public speaking a ukazování zranitelnosti

31:53 Lídr se učí ze svých chyb a sdílí je

33:41 Jak storytelling ovlivňuje leadership

36:10 Rozdíl mezi příběhem oběti a příběhem lídra

37:05 Autenticita a její význam v leadershipu

41:10 Nasazování masek vs. skutečná svoboda

44:40 Autenticita přitahuje správné lidi

45:42 Leadership, autenticita a veřejné vystupování

48:30 Jak autenticita pomáhá ve vztazích a práci

50:10 Praktické tipy na rozvoj leadershipu

52:00 Závěrečné myšlenky a shrnutí

Vítejte u dvacátého čtvrtého dílu progresstalk!

Hostem této epizody výživový poradce Ondřej Sedláček.

Co je syndrom hodného kluka a proč brání mužům v naplněném životě? Jaké jsou hlavní chyby mužů ve vztazích a jak je napravit? Jak přirozeně zvýšit testosteron bez suplementů? Jak flirtovat se životem a zbavit se strachu z odmítnutí?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

Link na hosta

https://www.instagram.com/ondrejsedlacek/

https://www.onocosi.cz

Program MUŽ SE SILNÝMI KOŘENY:https://muzskaalchymie.cz/man-with-strong-roots/

PROMO KÓD NA 25% SLEVU : PROGRESSTALK

Link na Webinář ZDARMA:https://muzskaalchymie.cz/vysilani/

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

FLOW NUTRITION :https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20

00:00 - Úvod a představení hosta Ondřeje Sedláčka  

00:09 - Odkaz na služby a slevový kód na kurz  

00:29 - Rozdíl mezi samotou a osaměním  

01:19 - Jak mluvit s cizími lidmi a proč je to důležité  

02:57 - Řešení osamění: flirtuj se životem  

04:12 - Jak si vytvořit přitažlivost v komunikaci  

05:28 - Kdo je Ondřej Sedláček a jak se definuje  

06:47 - Syndrom hodného kluka a jeho dopad na život mužů  

09:44 - Jak se Ondřej zbavil syndromu hodného kluka  

12:38 - Význam průvodců a mentorů v osobním rozvoji  

15:02 - Jak přestat jen číst a začít jednat  

17:08 - Nastavování hranic ve vztazích  

19:34 - Jak ženy vnímají mužskou energii a stabilitu  

22:39 - Intuice vs. racionalita: Jak muži a ženy vnímají svět  

24:42 - Poslouchání těla jako klíč k dobrým rozhodnutím  

28:02 - Princip Wu Wei a jít s proudem života  

30:26 - Optimalizace testosteronu a mužská energie  

35:37 - Jak moderní životní styl snižuje hladinu testosteronu  

38:23 - Testosteron a chuť do života: Jak jsou propojené?  

40:47 - Proč mají dnešní dvacetiletí muži testosteron jako sedmdesátníci?  

42:09 - Jak plasty a moderní prostředí ovlivňují mužské hormony  

44:26 - Sedavý způsob života a jeho vliv na mužskou vitalitu  

46:58 - Nejčastější otázka: Jaké suplementy na testosteron?  

50:00 - Vliv pohybu a přirozeného světla na testosteron  

52:30 - Praktické tipy na zvýšení mužské energie  

55:00 - Jak se dostat zpět do přirozené mužské role  

58:15 - Proč je důležité vystavovat se nekomfortu  

01:01:30 - Jak budovat pevnější mužskou identitu  

01:05:00 - Jak testosteron ovlivňuje vztahy a byznys  

01:09:00 - Proč muž potřebuje cíl a směr  

01:12:30 - Jak poznat, že jsi na správné cestě  

01:15:00 - Závěrečná slova a kde sledovat Ondřeje  

Vítejte u dvacátého třetího dílu progresstalk!

Hostem této epizody výživový poradce Oliver Najman.

Proč jedna studie nestačí k tomu, abychom na jejím základě dělali závěry o výživě? Jak poznat, jestli je určitý výživový trend nebo doplněk stravy skutečně prospěšný, nebo jen mýtus? Je nutné vyhýbat se lepku, cukru a mléčným výrobkům, i když nemám žádné zdravotní potíže? Může být káva po probuzení škodlivá? Co je klíčem k udržitelné a efektivní změně stravovacích návyků bez zbytečného stresu?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 20 % SLEVU : progresstalk20

Link na hosta

https://www.instagram.com/olivernajman/

https://olivernajman.cz

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

00:00 - Úvod a představení hosta

01:00 - Co je evidence-based přístup ve výživě a proč je důležitý

02:15 - Rizika založená na domněnkách místo vědeckých důkazů

03:50 - Jak hodnotit kvalitu vědeckých studií (observační vs. experimentální)

05:30 - Individuální přístup k výživě: jak zohlednit specifika každého člověka

07:45 - Proč jedna studie nestačí: význam souboru studií a hierarchie důkazů

10:00 - Udržitelnost ve stravování: proč není ideální striktní plán na míru

12:30 - Jak najít rovnováhu mezi zdravým stravováním a požitkem z jídla

14:00 - Biohacking a jeho úskalí: kdy se z optimalizace stává posedlost

18:00 - Kritické myšlení ve výživě: proč je důležité klást si správné otázky

19:30 - Lepek, cukr a mléčné výrobky: nejčastější mýty ve výživě

22:00 - Jak poznat dezinformace a vyhnout se nutričním „přikázáním“

23:00 - Káva po probuzení: má vliv na hladinu kortizolu?

25:00 - Kofein jako nástroj: kdy prospívá a kdy může škodit

27:00 - Veganství a vegetariánství: jak pokrýt potřebu bílkovin

29:00 - Mýty o rostlinných bílkovinách: co říkají nejnovější studie

31:00 - Příprava na Ironmana: jak to všechno začalo

33:00 - Mentální odolnost a stoicismus v tréninku i životě

36:00 - Jak sport pomáhá zvládat psychické výzvy

38:00 - Trénink na lačno: kdy dává smysl a kdy ne

41:00 - Výživa jako další disciplína ve sportovní přípravě

45:00 - Důležitost dostatečné regenerace a prevence zranění

48:00 - Závěrečné shrnutí a inspirace pro posluchače

Vítejte u dvacátého druhého dílu progresstalk!

Hostem této epizody fyzioterapeut Michael Tichov.

Jak poznáte, že je vaše bolest jen signálem, že něco ve vašem těle nefunguje? Jak změnit svůj životní styl, abyste předešli bolestem a zraněním – i když máte genetické predispozice? Jak cvičit efektivně, aniž byste trávili hodiny denně v posilovně?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10

Link na hosta

https://fyziogo.cz

https://www.instagram.com/fyziogo/

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

00:00 - Úvod a představení hosta

00:46 - Fyzioterapie jako komplexní přístup

01:51 - Vztah fyzioterapeuta a pacienta

02:45 - Prevence vs. řešení problémů

03:47 - Význam pohybu a cvičení

05:26 - Predispozice a vliv životního stylu

08:23 - Osobní příběh a motivace Michaela

07:01 - Realistické cíle v rehabilitaci

14:17 - Význam fyzické kondice v prevenci zranění

23:00 - Motivace dětí k pohybu a role rodičů

27:11 - Psychická stránka v léčbě a rehabilitaci

34:33 - Placebo efekt ve fyzioterapii

36:24 - Barefoot obuv jako „posilovna pro nohy“

38:02 - Diskuze o barefoot komunitě a výhodách

42:15 - Grounding a jeho vliv na zdraví

46:30 - Jak zařadit barefooty a grounding do každodenního života

48:12 - Závěrečné shrnutí a inspirace pro posluchače

Vítejte u dvacátého prvního dílu progresstalk!

Hostem této epizody je průvodce ke chronickému zdraví Hana Lang.

Může se každý uzdravit sám, nebo je role lékaře přeceňovaná? Proč většina potravin v obchodech škodí našemu zdraví? Je rafinovaný cukr opravdu největší droga dnešní doby? Jak střeva a mikrobiom ovlivňují naši imunitu a schopnost zhubnout? Proč bychom měli jíst „živou“ stravu a co to vlastně znamená?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10

Link na hosta

https://www.instagram.com/mitolife_cz/

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

00:00 – Úvod a představení hosta

00:03 – Hlavní témata rozhovoru: mikrobiom, imunita, léčba rakoviny

00:27 – Jak by měli lidé vnímat celostní lékaře?

01:09 – Samoléčba jako základ medicíny

02:00 – Rozdíl mezi školní a celostní medicínou

03:16 – Holistický přístup ke zdraví

06:01 – Mikrobiom: Základ imunity a zdraví

09:00 – Jak posílit imunitu přes stravu?

13:01 – Správný přístup k masu a fotosyntéza v lidské výživě

19:00 – Rafinovaný cukr a jeho vliv na zdraví

26:00 – Oleje a tuky: Co je zdravé a čeho se vyvarovat?

33:00 – Mitochondrie: Elektrárny našeho těla a jejich význam pro zdraví

36:42 – Propojení mikrobiomu, mitochondrií a zdraví

40:00 – Zdraví a vývoj mikrobiomu u dětí do 6 let

42:01 – Chronické záněty u žen a jejich souvislosti

Vítejte u dvacátého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je úspěšná podnikatelka a inspirativní žena Eliška, která otevřeně sdílí svůj příběh o životních výzvách, od poporodní deprese přes rozvod až po budování vlastní marketingové agentury.

Jak trauma ovlivňuje naše životy a jak ho lze překonat? Jak si udržet balanc mezi prací, mateřstvím a osobním životem? Co obnáší cesta od „marketingové podržtašky“ k úspěšné podnikatelce? 

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10

Link na hosta

https://www.instagram.com/eliska_jana_auer/?hl=cs

https://www.auroraagency.cz

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

00:00 - Úvod a přivítání hosta

00:04 - Představení hlavních témat: vztahy, podnikání, mateřství

00:19 - Úvodní rozhovor s Eliškou

00:24 - Jak by chtěla, aby ji posluchači vnímali

00:50 - Sebevědomí a jeho rozvoj

03:02 - Od „marketingové podržtašky“ k majitelce agentury

10:01 - Budování firmy a školení v marketingu

13:12 - Hodnoty a odlišnosti marketingové agentury Aurora

19:00 - Psychická pohoda a balanc v náročných obdobích

26:04 - Léčení traumat a význam terapie

43:00 - Rozhodnutí opustit vztah a jeho důsledky

49:04 - Perspektiva na vztahy a výchovu dětí

50:01 - Závěrečné myšlenky a reflexe

Vítejte u druhé části devatenáctého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář

Jak pracovat s egem a lépe ho pochopit? Proč je důležité naslouchat sobě i druhým? Jak se vyrovnat s tlakem moderní společnosti? Jak může meditace zlepšit naše vztahy a každodenní život?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10

Link na hosta

https://taiji.cz/treneri/radek-kolar/

https://radek-kolar.cz

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

00:00:00 Úvod do epizody  

00:00:01 Host: Radek Kolář mistr bojových umění  

00:00:07 Práce s egem a meditací  

00:00:25 Význam meditace  

00:00:45 Hrubé tělo versus jemné tělo  

00:02:04 Trénink mysli a meditace  

00:03:07 Vztahy a falešné ego  

00:04:19 Jak poznat sám sebe  

00:05:01 Kritika, tolerance a ego  

00:06:56 Naslouchání sobě i druhým  

00:15:09 Meditace jako metoda tréninku mysli  

00:16:27 Techniky meditace a uvědomění  

00:22:22 Přítomnost a vědomé bytí  

00:27:01 Nevědomost vs. vědomé prožívání  

00:32:10 Meditace v každodenním životě  

00:35:53 Role učitelů a manuál života  

00:37:01 Hromadění a přirozenost  

00:40:04 Závěrečné shrnutí  

00:40:54 Poděkování a rozloučení

Vítejte u devatenáctého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář

Je naše identita pevná, nebo se mění během života? Jaký je rozdíl mezi vnějším a vnitřním štěstím? Proč je důležité trénovat mysl stejně jako tělo? Jak zvládnout emoce jako strach pomocí inteligence?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10

Link na hosta

https://taiji.cz/treneri/radek-kolar/

https://radek-kolar.cz

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

00:00 – Úvod a představení hosta

00:28 – Kdo jsme? Definice sebe sama

01:00 – Programování naší mysli od narození

03:00 – Vnější vs. vnitřní definice identity

05:00 – Pomíjivost těla a práce s myslí

06:45 – Jemné tělo: mysl, inteligence a ego

07:50 – Štěstí jako stav mysli

10:12 – Význam tréninku mysli

12:38 – Mysl jako počítač

16:00 – Jak pracovat s emocemi a inteligencí

28:00 – Vědomí, duše a pravé já

33:03 – Závěr a poděkování

Vítejte u osmnáctého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je konzultant a stratég vrcholových sportovců Vít Schlesinger. 

Proč peníze, sláva nebo úspěch často nepřinášejí skutečnou spokojenost?Jak budovat dlouhodobou důvěru v sebe sama i během těžkých období? Jak nás překážky mohou posílit, pokud změníme svůj pohled na ně?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk 10

Link na hosta

https://www.vit-schlesinger.cz

https://www.instagram.com/vit_schlesinger/

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

0:00 - Úvod a představení hosta

3:15 - Jak host chce, aby ho lidé vnímali

7:45 - Co je vnitřní štěstí a jak s ním pracovat?

15:30 - Mýty o úspěchu

22:00 - Práce s emocemi a životní hodnoty

30:00 - Sebedůvěra versus sebevědomí

38:20 - Jak strach ovlivňuje naše rozhodnutí a jak s ním pracovat?

45:15 - Programování mysli v dětství a jeho důsledky

52:40 - Perfekcionismus - Jak se vyrovnat s nerealistickými standardy?

1:00:20 - Projevení vlastní autenticity a hledání své cesty.

1:10:15 - Příběh z Ameriky

1:20:00 - Závěr a myšlenka nakonec

Vítejte u osmnáctého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je konzultant a stratég vrcholových sportovců Vít Schlesinger. 

Proč peníze, sláva nebo úspěch často nepřinášejí skutečnou spokojenost?Jak budovat dlouhodobou důvěru v sebe sama i během těžkých období? Jak nás překážky mohou posílit, pokud změníme svůj pohled na ně?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk 10

Link na hosta

https://www.vit-schlesinger.cz

https://www.instagram.com/vit_schlesinger/

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

0:00 - Úvod a představení hosta

3:15 - Jak host chce, aby ho lidé vnímali

7:45 - Co je vnitřní štěstí a jak s ním pracovat?

15:30 - Mýty o úspěchu

22:00 - Práce s emocemi a životní hodnoty

30:00 - Sebedůvěra versus sebevědomí

38:20 - Jak strach ovlivňuje naše rozhodnutí a jak s ním pracovat?

45:15 - Programování mysli v dětství a jeho důsledky

52:40 - Perfekcionismus - Jak se vyrovnat s nerealistickými standardy?

1:00:20 - Projevení vlastní autenticity a hledání své cesty.

1:10:15 - Příběh z Ameriky

1:20:00 - Závěr a myšlenka nakonec