Si no puedes volar entonces corre, si no puedes correr entonces camina, si no puedes caminar entonces arrástrate, pero sea lo que hagas, sigue moviéndote hacia adelante.

Cada conducta tiene un nivel de anhelo o deseo superficial y un MOTIVO MÁS PROFUNDO y subyacente. En este episodio trataremos de descubrir las causas de un mal hábito y como tomar control al respecto.

Una de las estrategias más efectivas para construir buenos hábitos consiste en unirte a un ambiente donde las conductas que deseas adquirir sean las conductas normales de las personas que lo conforman.

¿Qué tanto sabes de los neurotransmisores? ¿sabes

¿Qué es la disciplina? ¿Sera que necesitamos

En este episodio aprenderás más sobre el efecto que tus espacios pueden llegar a tener en tus hábitos. Aun cuando no tenemos el lujo de crear de cero nuestros espacios, podemos modificarlos de tal manera para impulsarnos.

Nuestras respuestas a estas señales están tan

Una vez que entiendes que los hábitos pueden cambiar, tienes la libertad y responsabilidad de rehacerlos. Ya que entendiste que los habitas se pueden reconstruir, el poder de un hábito se hace aún más fácil de lograr y la única opción que resta es actuar.

TODO hábito que tenemos, bueno o malo, tiene un por qué. Fue creado como respuesta a una situación. NADIE nace con hábitos establecidos. A medida que vamos viviendo la vida es cuando vamos desarrollando estos hábitos.