• Dlaczego Opieramy Się Smutku Jak wielu ludzi chciałoby, aby smutek zniknął, i jak ta reakcja może pogłębić walkę emocjonalną.
• Lekcje od wewnątrz Film To się w głowie nie mieści jest wprowadzony jako metafora zrozumienia emocji - szczególnie tego, jak Joy próbuje odepchnąć Smutek.
• Smutek nie jest wrogiem Ten film ilustruje, że próba stłumienia smutku jest przeciwna do zamierzonego. Smutek ma wartość i cel.
• Moc bycia świadkiem Scena Bing Bong pokazuje, że samo pozwolenie komuś na odczuwanie smutku, bez naprawiania go, może być uzdrawiające. Odzwierciedla to ludzką potrzebę emocjonalnego potwierdzenia.
• Smutek buduje połączenie Smutek pomaga pogłębić nasze relacje - zachęca do komfortu i autentycznej komunikacji, jak wtedy, gdy Riley ponownie łączy się ze swoją rodziną.
• Smutek jako ludzki sygnał jak wyrazy twarzy smutku mogą sygnalizować innym, że potrzebujemy pomocy lub pocieszenia, służąc jako emocjonalny pomost.
• Przyjmowanie smutku jako czegos cennego Smutek nie jest problemem do rozwiązania, ale doświadczeniem, które należy odczuć. To część tego, co czyni nas ludźmi i sprzyja odporności i jasności.

Skontaktuj się ze mna :[email protected]

Rok Ognistego Konia to symbol niezależności, odwagi i wewnętrznego ognia. To energia ludzi, którzy idą własną drogą, nie boją się zmian i mają w sobie ogromną siłę działania. Ogień dodaje pasji, ale też uczy panowania nad emocjami. To opowieść o wolności, intuicji i odwadze bycia sobą — nawet wtedy, gdy świat próbuje nas zatrzymać.

Prawda jest taka, ze ustalono 1 stycznia jako poczatek roku jest arbitralne, a kalendarz gregorianski byl stworzony przez papoierza Grzegorza VI .

Kalendarz gregorianski, ktorego przestrzegamy wzadnym wypadku niejest zgodny z samym zyciem. Ijesli chcesz sie do niego stosowac, moze to wplynac na Ciebie negatywnie, zarowno na zdrowie a takze finanase .

Powiem Ci, co zrobic w zamian tego.

Arystotales powiedzial- " Jestes tym, co powtarzasz. Doskonałoś nie jest wiec czynem, lecz nawykiem.

Franklin uważał, że małe przecieki mogą zatopić wielki statek.

Czuje żal, ale nie żałue decyzji. Żal nie zawsze oznacza błąd. Możemy jednoczesnie być zadowolone z decyzji i czuć lekki smutek po tym, co stracone. Nie każdy żal jest sygnałem, że trzeba było wybrać inaczej - czasem to tylko dowód, że obie opcje były dobre. To nie jest żal wyboru. To jest żal tej wersji, która się nie wydażyła. Pozwólmy sobie odczuć tą emocje , uwolnić, pozwolić temu odejść, aby nas nie uwierała, frustrowała.

Tworzenie życia, które Cię ekscytuje, zaczyna się od zrozumienia twoich podstawowych wartości i identyfikacji tego, co naprawdę sprawia, że czujesz się żywa. Ta fundamentalna praca jest niezbędna do prowadzenia satysfakcjonującego i radosnego życia. Renata bada transformującyjna moc sposobu myślenia i to, jak kształtuje ona nasze doświadczenia w życiu. Podkreśla, że podniecenie i spełnienie nie pochodzą ze szczęścia lub doskonałych okoliczności, ale z sposobu myślenia, który wybieramy każdego dnia.

Tworzenie pięknej porannej rutyny nie polega na tym, aby przytłoczyć się długą listą zadań do zrobienia, ale raczej na celowym byciu z soba i nadaniu sobie kierunku myslenia. Zdrowy poranny rytuał nadaje ton udanemu dniu i zaczyna się od skupienia się na konkretnych rytuałach, które wspierają twoje dobre samopoczucie i napędzają pozytywną energię z samego rana.

Pdkreśla znaczenie rozpoczęcia dnia od posluchania dobrego podcastu, muzyki , które przyczyniają się do ogólnego samopoczucia.

Te zajęcia mogą się różnić w zależności od osoby, ale powinny być wybierane w oparciu o to, co sprawia, że czujesz się lepiej emocjonalnie i przygotowuje cię do udanego dnia.

Tworzenie własnych pięknych początków to nastawienie naszego umyslu na bardziej celowy dzień.

• Zmiana perspektywy – zamiast dostrzegać wady, zacznij zauważać potencjał. Nie skupiaj się na problemach, ale na możliwościach.

• Tworzenie wizji – aby zmienić swoje życie, musisz wiedzieć, czego chcesz. Inspiruj się tym, co już masz, i zacznij działać.

• Praca z tym, co masz – zamiast czekać na idealne warunki, wykorzystaj dostępne zasoby. Kreatywność pozwala osiągać cele nawet przy ograniczeniach.

• Projektowanie przyszłości – traktuj swoje życie jak magazyn, w którym to Ty decydujesz o jego treści i estetyce.

• Warsztaty – pięć dni pracy nad sobą, skupienie na możliwościach, kreatywności i radości zamiast na „naprawianiu" siebie.

Sposób, w jaki mierzymy nasz sukces, naprawdę ma znaczenie.

Co to jest dążeniu do szczęścia kontra ekspansja szczęścia.

Kiedy mierzysz siebie w bezużyteczny sposób, a możesz celowo ustawić się, aby stworzyć coś, co faktycznie sprawi, że będziesz mierzyć swoje życie w taki sposób, który potęguje szczęście.

„Szampańskie nastawienie" to transformacyjne podejście do życia, które zachęca nas do świętowania nie tylko swoich sukcesów, ale także wyzwań, z którymi się mierzymy. To nastawienie ma swoje korzenie w zrozumieniu, że zarówno zwycięstwa, jak i przeszkody są niezbędnymi składnikami osobistego rozwoju i odporności.