#456. Se ha puesto de moda usar gafas anti-luz azul durante la noche pero... ¿sirven realmente? Hagamos un repaso a la luz azul y la mejor manera de evitarla.

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(00:00) Introducción

(3:44) Qué es la luz azul

(6:12) Cómo afecta a la salud la luz azul

(8:24) ¿La luz azul es mala?

(11:35) Para que sirve la luz azul

(13:58) Cómo protegerse de la luz azul

(16:42) ¿Funcionan las gafas de luz azul?

(24:11) Hábitos nocturnos para evitar la luz azul