¿Se puede vivir de manera sencilla y a la vez siendo auténtico? La intuición nos dice que sí, pero.. ¿es eso cierto? Hoy te cuento mis reflexiones a través de una vivencia muy reciente en la que estoy aprendiendo mucho. https://proyectoikigai.com/108

Recuperar confianza en uno mismo es un proceso por el que todos los que anhelamos vivir bien y en libertad tenemos que pasar. Te explico hoy la razón por la que nos alejamos de nuestra confianza y qué hacer para recuperarla. ¡Descúbrelo! https://proyectoikigai.com/107

La vulnerabilidad está en auge gracias a la conferenciante Brené Brown. Pero, ¿qué es realmente? ¿Tiene algo que ver con la intimidad? ¿Son lo mismo o hay diferencias? Hoy investigo sobre estos temazos en https://proyectoikigai.com/106

Las zonas azules son unas regiones cuyos habitantes han desarrollado un estilo de vida tal que les permite vivir más de 100 años. ¿Te imaginas teniendo 80 o 90 años y poder conducir, bailar y ser autónomo? ¡Te cuento todos sus secretos! https://proyectoikigai.com/105

No tienes que estar bien para empezar a cuidarte, solo tienes que empezar a cuidarte para estar bien. Como decía, hoy vuelvo con un nuevo reto. Los más avispados se habrán dado cuenta que últimamente estoy intercalando los ejercicios con las películas. ¿Por qué? Bueno, básicamente porque sé que los ejercicios pueden confrontar un poco […]

Hay muchas ocasiones que buscamos ser nuestra mejor versión. Sin embargo, en función de qué entiendas por "mi mejor versión" podemos entrar en una espiral un tanto peligrosa. Hoy, gracias a una pregunta, resolvemos esta cuestión. ¿Te apuntas?

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Hacer que me sucedan cosas buenas en tiempos difíciles parece una utopía, pero en verdad con comprensión y acción es muy sencillo. Aprovechamos una charla inspiradora entre Anne Igartiburu y Maria Rojas para sacarle el máximo jugo a esto del bien vivir. https://proyectoikigai.com/102

El hombre que susurraba a los caballos nos enseña muy bien cómo se produce la desconexión con nuestro espíritu infantil y cómo recuperarlo. ¡Más palomitas que empieza la película! https://proyectoikigai.com/101

¡Programa número 100! ¡Mamma mia! Miro atrás cuando todo esto empezó y no puedo evitar pensar uno de los momentos clave que me han llevado a emprender con ikigai: mi particular crisis de los 30 años. ¿En qué consiste esta crisis? https://proyectoikigai.com/100

Paloma es fundadora de Community Gual y se ha animado a venir al podcast para explicar su historia desde el "no soy capaz" hasta tener una empresa que factura y que le permite el estilo de vida que quiere. https://proyectoikigai.com/99