"האישה העצמאית שלא צריכה אף אחד".

זו שמנהלת, שמסתדרת, ושלא מבקשת עזרה לעולם.

מספרים לנו שזוהי הפסגה של העוצמה הנשית – אבל בתוך חדר הטיפולים, כשהדלת נסגרת, המחיר האמיתי של התגית הזו נחשף: בדידות עמוקה, שחיקה פיזית, ומערכת עצבים שנמצאת בקריסה תמידית.

בפרק הזה אנחנו צוללות אל תוך "פרדוקס האישה החזקה" ומגלות את האמת המקצועית: עצמאות יתר (Hyper-independence) היא לא אופי בסיסי – היא מנגנון הגנה מוסווה שלמדת בעבר כדי להגן על עצמך מפני אכזבה.

פרק חובה לכל אישה שמנהלת את העולם אבל מרגישה עייפה ובודדה מבפנים, ושמוכנה להניח את השריון בשער ולחזור הביתה אל עצמה.

צללי לפרק ותהני,

אשמח לשמוע ממך בתגובות!

שנים האחרונות מנסים למכור לנו אשליה מסוכנת: שאנחנו צריכות לבחור. או שאת אישה חזקה, הישגית ומנהלת באנרגיה זכרית, או שאת רכה, מכילה וממתינה באנרגיה נקבית. בפרק הזה אנחנו מפרקות את הדיכוטומיה הכוזבת הזו לחלוטין ומבינות למה העוצמה האמיתית שלך נמצאת דווקם בסנכרון של "גם וגם".

פרק חובה לכל אישה שרוצה להבין מה זה איזון פנימי.

כרגיל אשמח לקרוא אתכן בתגובות... שתפו איך היה.

לירון

פרק שהוקלט בלשון נקבה אבל רלוונטי לנשים וגברים!

פגשת אותו לפני יומיים ואת כבר מתכננת את החתונה?

את לא לבד, אבל הגיע הזמן שנבין למה זה קורה לנו.

בפרק הזה אני צוללת איתכן לעומק של אחת השאלות הכי בוערות: למה אנחנו מתאהבות ב"פוטנציאל" במקום במציאות?

אנחנו נדבר על הקוקטייל ההורמונלי שמשכר אותנו, על הילדה הקטנה שבתוכנו שרק מחפשת אישור, ואיך הזיכרונות מהעבר מנהלים לנו את הדייטים היום.

והכי חשוב – אתן תקבלו כלים פרקטיים איך להוריד הילוך בלי לאבד את הקסם, ואיך לבנות ביטחון עצמי שלא תלוי בשום הודעת "בוקר טוב".

#העצמהנשית #ביטחוןעצמי #זוגיות #התאהבות #ריפוירגשי #פודקאסטנשים #התפתחותאישית #דייטים #פסגהנשית

אהבת את הפרק?

אני מחכה לשמוע מה התובנה הכי גדולה שלקחת מהפרק הזה.

כתבי לי כאן בתגובות (בספוטיפיי) או שלחי לי הודעה באינסטגרם – אני קוראת הכל!

מתי זוגיות צריכה טיפול זוגי, ומתי לפנות לטיפול אישי?

איך יודעים מה באמת יעבוד ומה מתאים?

מה עושים כשאחד רוצה טיפול והשני מסרב?

מתי טיפול אישי משנה את הדינמיקה הזוגית יותר?

כל התשובות בפרק הזה,

נשמח לקרוא מה לקחתן ממנו בתגובות או באינסטגרם

https://www.instagram.com/liron_tv?igsh=cXhpbGMxN3VrbDdl&utm_source=qr

למה כל כך הרבה נשים נמשכות למערכות יחסים שלא מטיבות, לחוסר יציבות ולכאוס רגשי — גם כשהן יודעות שזה פוגע בהן?

בפרק הזה אנחנו מדברות על הרס עצמי רגשי, על הקשר העמוק בין חוויות ילדות למה שמרגיש לנו כמו “אהבה”, ועל איך נוצרה ההצמדה בין כאוס לקרבה, בין ריצוי למשיכה ובין ויתור עצמי לאינטימיות.

נדבר על למה שקט מרגיש לפעמים מאיים, למה אהבה בריאה יכולה להרגיש זרה, ואיך הדפוסים האלה לא נובעים מחולשה — אלא מהתניות עמוקות של מערכת העצבים.

בסוף הפרק אני משתפת בגישה לריפוי עמוק בשם EMID# — טיפול אינטנסיבי של כשעתיים, שעובד ישירות עם זיכרונות טראומתיים ומאפשר לפרק הצמדות ישנות שנוצרו בילדות, כך שהמשיכה משתנה מבפנים — לא בכוח, ולא דרך מאמץ.

אם הרגשת פעם שאת “יודעת יותר טוב” אבל הלב ממשיך לבחור אחרת — הפרק הזה בשבילך.

מוזמנת לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/liron_tv?igsh=cXhpbGMxN3VrbDdl&utm_source=qr

גדלנו על סיפורים, סרטים ומסרים על אהבה וזוגיות.חלקם יפים.חלקם פשוט לא נכונים.

והנה השנה יצאה סדרה בכאן 11 שכביכול מראה את מצב הזוגיות בישראל...

אז כדי לתקן קצת עוויתות, בפרק הזה אני מנפצת מיתוסים על זוגיות:על גברים ונשים, על אחריות אישית,על דיסני, פמיניזם,ועל למה כל כך הרבה נשים חכמות עדיין מרגישות מבולבלות בקשר.

בין אם את נשואה מלא שנים, או בתחילת קשר, או בכלל מחפשת זוגיות, את צריכה לשמוע את הפרק הזה שמיועד לנשים שמוכנות לקחת אחריות.

#זוגיות #מקוםשמח #פסגהנשית

בפרק הזה אני מארחת את דורה לוי ואנחנו מפרקות את אחת המלחמות הכי כואבות של נשים:המלחמה מול הגוף, מול הצלחת, מול עצמנו.

אנחנו מדברות על תרבות הדיאטות – איך היא לימדה אותנו לשנוא את עצמנו, להילחם ברעב, להסתיר רגשות, ולהאמין שערך = משקל.
ואז אנחנו נכנסות עמוק אל תוך האכילה הרגשית:
למה אנחנו אוכלות כשאנחנו לא רעבות?
מה באמת מסתתר שם בפנים?
איך הפך האוכל לפתרון, לא לבעיה?

זה לא עוד פרק על מה לאכול- זה איך לשנות גישה מול האוכל.

מה עושים כשמי שאנחנו אוהבים מתמודד עם פוסט טראומה – בן זוג, אחות, חבר קרוב –
ואנחנו פשוט לא יודעים איך לעזור?

בפרק הזה אני מדברת בכנות על מה זה באמת אומר פוסט טראומה,
איך היא נראית ביום־יום (לפעמים אפילו בלי לצעוק "אני בטראומה"),
ומה אפשר לעשות – וגם מה לא כדאי – כשאנחנו בצד השני של הכאב.

נדבר על נוכחות, גבולות, תקשורת,
ועל מה קורה כשבן אדם קרוב לא רוצה טיפול – ואנחנו נשארים עם הדאגה.

בואי נהיה אמיתיות:
אף אחד לא לימד אותך איך לאהוב את עצמך.לא בבית, לא בתרבות, לא בבית ספר, לא בזוגיות הראשונה.אנחנו לימדנו את עצמנו לשרוד.
לא לאהוב.

אבל עכשיו – את כבר לא ילדה.

(טוב, אולי קצת עדיין בפנים- וזה נהדר!)

ואת לא כאן כדי לשרוד.את כאן בשביל לחזור לעצמך.

זה פרק שפותח לב, בטן וגוף.פרק שמזיז.פרק שמדליק אש.

אם את מוכנה לחזור לעצמך — זה הרגע.

מרגישה לפעמים קטנה, פחותה או לא ראויה? בפרק הזה נחשוף חמישה דברים שאת עושה כמעט בלי לשים לב – ושוחקים לך את הערך העצמי. תלמדי לזהות את ההרגלים הללו, להבין למה הם פוגעים בך, ותקבלי כלים פשוטים ומעשיים להתחיל להחזיר לעצמך את הכוח, הביטחון והערך שמגיע לך.
(כולל תרגילים קצרים שתוכלי לעשות כבר היום!)