En este episodio vamos a explicar los mecanismos fisiológicos que ocurren en nuestro cuerpo que dan origen a los síntomas físicos de la ansiedad.

Si querés aprender a gestionar tu ansiedad y llevar una vida más saludable, te invito a sumarte al Curso Online para el Manejo de la Ansiedad.

¿Qué vas a aprender?:

¿Por qué elegir este curso?

Para más información contactame a través de mi página web www.psicoeducacionhoy.com.ar

¿Qué es la depresión?, ¿por qué se caracteriza?, ¿cuáles son las causas?, ¿qué tipo de depresiones hay?, ¿cuáles son los tratamientos indicados?

Este episodio se lo dedico a mi querida paciente SV.

En este episodio vamos a hablar de un tema tabú: el suicidio. Te voy a dar algunas herramientas de qué es conveniente hacer (y qué no) en caso de que alguien te diga que quiere acabar con su vida.

La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma. Es decir como percibe sus capacidades, sus cualidades.

La baja autoestima puede provenir tanto de factores internos como externos.

Te dejo algunas estrategias efectivas que podés implementar en caso de atravesar o necesitar acompañar a alguien que atraviesa ataques de pánico.

Te doy la bienvenida al podcast de @psicoeducacionhoy

Mi nombre es Johanna, soy licenciada en Psicología y a través de este espacio me gustaría compartirte conocimiento referido a la gestión de las emociones y al trabajo con los pensamientos y las conductas para que tengas más herramientas a la hora de cuidar de tu bienestar y tu salud mental.

¡Poné play y manos a la obra!