Sabemos que, a veces, no es fácil sacar todo el partido a nuestros días. Las obligaciones, el trabajo y en ocasiones, relaciones personales complejas limitan un poco esa alegría de vivir de la que todos deberíamos disfrutar.

No obstante, si tomamos plena conciencia de que el simple hecho de existir, de estar aquí y ahora en este mundo, ya es una gran maravilla, empezaremos a priorizar todo aquello que de verdad es importante.

En la familia se construye la identidad de la persona, se protege su autonomía y es la base desde donde se proyecta en el ámbito social. Son los padres quienes como primeros responsables de la educación de los niños, protegen su intimidad y promueven su desarrollo con base en los valores.

¿Qué es el apego? ¿Qué factores influyen en su correcto desarrollo? A lo largo de este episodio, observaremos como a través de las experiencias tempranas, se forman las visiones y esquemas mentales del adulto sobre sí mismo, los otros y cómo funciona el mundo que le rodea, influyendo en sus emociones y relaciones futuras.

En este episodio hablaremos del desapego; ¿Cuántas veces hemos abierto un cajón con la idea de vaciarlo de cosas que ya no nos sirven, lo hemos mirado, revuelto y luego lo hemos cerrado dejándolo como estaba? Y ¿Cuántas veces nos ha pasado lo mismo en el plano afectivo, desear alejarnos de personas que sabemos son tóxicas? No lo podemos hacer por el “apego”, pero se puede trabajar.

Es por eso que en este episodio vamos a hablar de la importancia de un desapego en nuestro bienestar psicológico

En este episodio denominado “ ¿Cómo afrontar la procrastinación?” hablaremos de la procrastinación un mal habito que muchos hemos adquirido y con la pandemia tal vez se ha fortalecido, porque suele darse y cómo afrontarlo.

“El estrés académico es aquel que se genera por las demandas que impone el ámbito educativo. En consecuencia, tanto alumnos como docentes pueden verse afectados por este problema.” - Según expertos como Caldera, Pulido y Martínez (2007)

Hay cinco motivadores principales que pueden influir en todo lo que hagas: dinero, libertad, estatus, dejar huella y desarrollar tus pasiones y talentos naturales. Es importante que sepas qué combinación tienes tu, cuáles son los más importantes para ti, porque eso puede determinar muchas de tus acciones y decisiones.

En este episodio hablaremos el logro de metas, a muchas personas les cuesta mucho plantearse metas y a muchos otros alcanzarlas, es por eso que en este episodio, hablaremos sobre la importancia de tener metas, porque es tan difícil alcanzarlas y cuáles son los 12 pasos para alcanzarlas con éxito