¡Recuerda ser amable contigo mismx, así como eres con los demás!🤝🏻🧠

"Que seas tú quien controle tus emociones y no tus emociones a ti"

¡Cuidemos nuestra salud mental! 🤝🏻🧠

🗣️En la medida en que gocemos de un equilibrio y sanidad mental, seremos capaces de afrontar cada acontecimiento que genere malestar, nos permitirá tomar mejores decisiones y vincularnos sanamente con los demás.

👀: "Salud no solo es ausencia de enfermedad o afecciones físicas"

🗣️Te invito a escuchar el nuevo episodio del podcast y que sigamos psicoeducandonos 🤝🏻💙

📢El suicidio es un fenómeno que ha prevalecido durante muchos años. Cuando hablamos de suicidio, es aquel acto a través del cual un individuo atenta contra su vida con un solo fin que es acabar con esta misma. (OMS,2019)

En este nuevo episodio, hablaremos sobre aquellos signos y síntomas que son frecuentes en la conducta suicida y a su vez, sobre aquellos factores de riesgo que predisponen la aparición de esta.

¡Recuerda que estar informados sobre este tema nos ayuda a estar alertas, actuar a tiempo y salvar una vida!🤝🏻💙

Tu hijx te necesita como su puerto seguro ante sus berrinches, abraza su emoción y ayúdale a organizar su experiencia.

Berrinches

"El sufrimiento es parte de nuestra

vida. Al tratar de proteger a los hijos de

toda dificultad y experiencia de dolor,

corremos el riesgo de educar a personas frágiles y poco generosas. La capacidad

de amar corresponde, de hecho, a la capacidad de sufrir, y de sufrir juntos" ~ BENEDICTO XVI

Se hace importante que desde la validación de nuestras emociones y sentimientos nos permítanos concectarnos con nuestra experiencia emocional, reconocerlas y aceptarlas, porque cada una de ellas contribuye a nuestro proceso de crecimiento, de lo contrario, cada vivencia emocional que se rechaza puede atentar a nuestro bienestar y salud mental.

¡Di "NO" sin culpa, porque no te hace ser una mala persona!

Para esta tercera y última parte sobre dependencia emocional en relaciones de pareja abordaremos los mitos del amor romántico, específicamente el mito de la media naranja, haciendo alusión a esa necesidad de encontrar a alguien que es nuestra otra mitad: "alguien que encaja a la perfección con nosotros teniendo el ideal que disfrutaremos de una relación perfecta"