La relación de pareja no debe asfixiar, aquí encontraras como la necesidad de cariño que vale todos tenemos esa necesidad se transforma en una exigencia desmesurada y asfixiante. Muchas veces la necesidad de amor nos lleva a elegir a cualquier pareja inclusive irrespetando las necesidades de la otra persona.

Las relaciones tóxicas son aquellas en las que sufrimos constantemente aunque haya amor, nos quitan la libertad, la iniciativa y nos dañan como individuos. Las dinámicas más enfermizas son el chantaje emocional, la codependencia y los celos. Aquí encontraras todo sobre el chantaje emocional y señales de alerta. Recuerda que no estás sólo o sóla y es necesario buscar ayuda.

Algunos teóricos afirman que existe envidia de la buena sin embargo, eso no es envidia es admiración. Una persona envidiosa por naturaleza es conflictiva, recurren al lenguaje burlón. Aquí encontraras señales de alerta y si eres tú el envidioso algunas sugerencias para acabar con ese sufrimiento.

La envidia una emoción de la que estamos rodeados. Definida como el sentimiento o estado mental que produce dolor y desdicha por lo que tiene el otro en talento, inteligencia, éxito, dinero, belleza o simple suerte. Pero también es el pesar o la amargura que siente una persona cuando a su prójimo le va bien.

El saber comunicarnos nos permite sentirnos verdaderamente libres, nos ayuda con nuestras necesidades y se eleva la autoestima. Un corto reflexivo sobre la importancia de la comunicación asertiva.

Todos en algún momento hemos optado por el silencio y guardar lo que sentimos en el fondo de nuestro ser por las razones que sean. Aquí encontraras la importancia de no hacerlo y cuáles son los ingredientes esenciales para expresar nuestros sentimientos y entender las necesidades del otro.

Aquí encontraras esos hábitos nocivos que debemos dejar de poner en práctica, te muestro 7 hábitos positivos que fácilmente puedes adoptar a tu rutina para vivir en bienestar y plenitud.

Un hábito es aprendido en el tiempo y se necesita mucha disciplina para instaurar esa práctica habitual, aquí encontraras la manera de reflexionar sobre prácticas saludables, clasificación de los hábitos y los ingredientes necesarios para comenzar enero con buena actitud.

Indicadores del agotamiento mental.

No existe la perfección y el concepto de instaura desde la infancia. Aquí encontraras orígenes de la autoexigencia, soy mi propia víctima y sobretodo estrategias para cambiar está forma de pensar y actuar.