Las heridas del pasado surgen muchas veces en la infancia, son sombras silenciosas que moldean nuestras decisiones. Aquí comprenderás que el pasado no determina quiénes podemos llegar a ser.

Indicadores de una relación que para nada te harán feliz. Un amor sin vínculo afectivo, desinteresado y distante. Pregúntate si eres feliz con la persona que tienes al lado.

Aquí estaremos conversando sobre los estilos afectivos de amor de los cuales sería mejor no fijarnos.

No todo el tiempo estamos bien y eso es completamente normal. Cómo saber que estoy bajo el encanto de una positividad tóxica? Escucha ➡️ episodio y descúbrelo.

Un límite es una norma de lo que queremos aceptar y lo que NO en la vida. Por qué son necesarios en nuestras vidas y cómo podemos aprender a ponerlos y no morir en el intento.

No podemos dar lo que no tenemos y no podemos aceptar lo que no deseamos.

Las personas a lo largo de la vida pasamos por ciclos que nos marcan en mayor o menor medida, en éste episodio te muestro la importancia de cerrar ciclos sin miedo y sacar un aprendizaje de la situación.

Desde una perspectiva más humana, mi intención es que te conozcas y puedas reconocer cuando es el momento adecuado para buscar ayuda.

La invalidación EMOCIONAL se produce cuando alguien descarta, ignora o rechaza los sentimientos y emociones de una persona. Todos podemos llegar a ser invalidantes en algún momento, el problema es cuando la inválida se convierte en un patrón sostenido. En éste episodio te muestro las 4 formas más comunes.

La dependencia emocional no es más que una necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia su pareja u otro vínculo afectivo. Lo que no resolvemos a lo largo de la vida, lo expresamos a través del miedo, la desesperanza y la apatía. Descubre qué puedes hacer ante la dependencia emocional.

Generalmente cuando hacemos algo que nos gusta nos mantenemos motivados, pero a veces nos toca hacer cosas por compromiso y no necesariamente nos hacen felices. Aquí te digo algunas estrategias qué puedes emplear para mantenerte motivado. Algo que debes saber es que nadie se hizo exitoso de la noche a la mañana, existe el fracaso, la tristeza para el éxito y vivir alimentando la motivación es la clave.