La invalidación EMOCIONAL se produce cuando alguien descarta, ignora o rechaza los sentimientos y emociones de una persona. Todos podemos llegar a ser invalidantes en algún momento, el problema es cuando la inválida se convierte en un patrón sostenido. En éste episodio te muestro las 4 formas más comunes.

La dependencia emocional no es más que una necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia su pareja u otro vínculo afectivo. Lo que no resolvemos a lo largo de la vida, lo expresamos a través del miedo, la desesperanza y la apatía. Descubre qué puedes hacer ante la dependencia emocional.

Generalmente cuando hacemos algo que nos gusta nos mantenemos motivados, pero a veces nos toca hacer cosas por compromiso y no necesariamente nos hacen felices. Aquí te digo algunas estrategias qué puedes emplear para mantenerte motivado. Algo que debes saber es que nadie se hizo exitoso de la noche a la mañana, existe el fracaso, la tristeza para el éxito y vivir alimentando la motivación es la clave.

En los momentos difíciles nos replanteamos que significa vivir, en éste episodio aprenderás cuál es el verdadero sentir, que genera la desesperanza y cómo crees que sería el mundo si todas las personas vivieran como tú?

Hábitos potenciadores para aprender sobre el amor propio y ponerlo en práctica.

El estrés y la ansiedad constante pueden ser una señal de que algunos aspectos de la vida están fuera de rumbo y necesitan ser alterados o modificados, en éste episodio tendrás la respuesta sobre el tema.

Imagina vivir constantemente una batalla y experimentar de la nada la necesidad de luchar o huir de cosas que no son un peligro. La ansiedad no tiene que poner en peligro la relación de pareja, tan pronto como busques ayuda podrás tener una relación saludable y por supuesto estable.

Perdemos algo con cada pasó que avanzamos en el viaje de la vida. Cada pérdida inevitable va acompañada de dolor un dolor tan profundo y muchas veces inexplicable que nos afecta de una manera particular.

Una manera de ver cómo las emociones pueden ser tan intensas a tal punto de ocasionar enfermedad de tipo psicosomática y es algo tan real que duele hasta más que una herida física.

Aquí encontraras esos sentimientos que se generan ante la ruptura y qué cosas puedes hacer para regular el tormento de emociones ante la separación.