La navidad trae consigo mucha presión, se asocia al compartir, regalos, momentos sin embargo, existen personas que la navidad es un momento de soledad, doloroso de recordar la pérdida. Es necesario vivir el duelo en todas las etapas, saber que si podemos llorar, que si vamos a recordar y no es pasar la página y decir nada pasó, por el contrario es reconocer que no toda la vida voy a vivir en dolor y que no podemos forzarnos a algo que no sentimos y no deseamos.

Un episodio cargado de mucha reflexión.

Tener miedo al fracaso, pregúntate

Qué significa fracasar? Y cuantas veces te sigues quedando en tu zona de confort por miedo al sentir que no estás al nivel de la exigencia que se te presenta.

Focalizar nuestra atención a ciertos pensamientos de tipo intrusivos cuando estamos preocupados y por más que intentamos bloquearlos vienen a nosotros de manera persistente, recurrentes con una carga intensa de emoción, limitando y alterando nuestro bienestar.

Las heridas del pasado surgen muchas veces en la infancia, son sombras silenciosas que moldean nuestras decisiones. Aquí comprenderás que el pasado no determina quiénes podemos llegar a ser.

Indicadores de una relación que para nada te harán feliz. Un amor sin vínculo afectivo, desinteresado y distante. Pregúntate si eres feliz con la persona que tienes al lado.

Aquí estaremos conversando sobre los estilos afectivos de amor de los cuales sería mejor no fijarnos.

No todo el tiempo estamos bien y eso es completamente normal. Cómo saber que estoy bajo el encanto de una positividad tóxica? Escucha ➡️ episodio y descúbrelo.

Un límite es una norma de lo que queremos aceptar y lo que NO en la vida. Por qué son necesarios en nuestras vidas y cómo podemos aprender a ponerlos y no morir en el intento.

No podemos dar lo que no tenemos y no podemos aceptar lo que no deseamos.

Las personas a lo largo de la vida pasamos por ciclos que nos marcan en mayor o menor medida, en éste episodio te muestro la importancia de cerrar ciclos sin miedo y sacar un aprendizaje de la situación.

Desde una perspectiva más humana, mi intención es que te conozcas y puedas reconocer cuando es el momento adecuado para buscar ayuda.