Todos tenemos heridas ya que no tenemos padres perfectos (nadie lo es).. pero ¿cómo me afectan y cómo identificar si algún comportamiento, emoción o hasta problema que tengo tiene que ver con alguna herida de la infancia?

Por lo general entramos al mundo de las relaciones de pareja sin saber qué es una relación sana y en ocasiones hasta crecimos con ejemplos negativos de las relaciones...

Las relaciones tóxicas es un término que se popularizó no hace mucho, y son más comunes de lo que de piensa. En México el 40% de lo jóvenes sufre violencia emocional debido a relaciones tóxicas. Pero, ¿Qué son las relaciones tóxicas?

¿Podrías ser tu o alguien que conozcas adicto al trabajo? Aprendamos sobre cómo identificar y prevenir.

En los últimos años se ha escuchando más sobre la importancia de atender los altos niveles de estrés, debido a las alertas que la OMS (Organización Mundial de la Salud) ha lanzado. Hoy hablaremos de cómo el estrés laboral nos afecta y cómo podemos atenderlo.

Hay problemas que son más comunes que otros, aquí te dejo un TOP 5 de los que más se repiten.. si identificas alguno en tu relación, quizá sea momento de acudir con un profesional.

El 25 de cada mes se conmemora la lucha contra la violencia hacia las mujeres. Siendo la violencia en las relaciones una de las más comunes en este tema, te dejo información sobre las "Red Flags" o Banderas Rojas que te indican que una relación se está tornando poco sana.. ¿Reconoces alguna en tu relación?

Uno de los factores que más influye en el desarrollo adecuado de las parejas son las familias de origen, pero, ¿Qué pasa cuándo de manera constante estas relaciones con suegros, cuñados, tíos, etc, generan conflictos en las parejas? ¿Qué se puede hacer?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial duerme mal y sufre algún tipo de trastorno del sueño. El más habitual es el insomnio (crónico o transitorio), pero existen otros como las apneas, el síndrome de las piernas inquietas o el sonambulismo. Aprendamos como la meditación nos puede ayudar a mejorar nuestra calidad del sueño.

Te dejo algunas señales que pudieran estar indicando te que necesitas ir al psicólogo. Si tu te identificas con alguna, no dudes en buscar ayuda de un profesional.