PSICOLOGÍA CAFEÍNICA

En este episodio te traigo la filosofía del Kaizen. Kaizen, de un modo muy resumido, se puede traducir con la mentalidad de la mejora continua. Pero el Kaizen va mucho más allá de esta breve definición. Kaizen es un estilo de vida exitoso, el modo de afrontar las grandes crisis, los grandes desafíos de la vida, mediante la división de pequeños problemas a afrontar cotidianamente.

El Kaizen está en la base de las empresas que han conseguido una transformación radical y exitosa. Está presente en deportistas de alto rendimiento. Y está presente en todos los cambios personales que tienen trascendencia.

Espero que te aporte una reflexión inspiradora para afrontar este periodo de adversidad y desafío que estamos transitando. Y me gustaría transmitirte que aquí tienes un café virtual en el que reposar unos instantes, tomar energía renovada y seguir adelante.

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MÚSICA:

- Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

En este episodio te traigo la filosofía del Kaizen. Kaizen, de un modo muy resumido, se puede traducir con la mentalidad de la mejora continua. Pero el Kaizen va mucho más allá de esta breve definición. Kaizen es un estilo de vida exitoso, el modo de afrontar las grandes crisis, los grandes desafíos de la vida, mediante la división de pequeños problemas a afrontar cotidianamente.

El Kaizen está en la base de las empresas que han conseguido una transformación radical y exitosa. Está presente en deportistas de alto rendimiento. Y está presente en todos los cambios personales que tienen trascendencia.

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- Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

En este episodio reflexiono sobre las bases de toda adicción, esas bases más psicológicas, emocionales e ideológicas. Una adicción no se puede entender sólo por la base fisiológica de la adicción a la sustancia. Los últimos estudios realizados en torno a la adicción arrojan luz acerca de la función que tiene el contexto, por ejemplo. Las adicciones son un mecanismo de regulación emocional para compensar estados emocionales negativos o traumáticos, pero también pueden desarrollarse en personas sin aparentemente una problemática histórica o un trauma. En mi opinión hay un vínculo íntimo entre la ideología de la felicidad que impera en nuestra sociedad actual y el desarrollo de cualquier adicción.

Fe de erratas: en el podcast hablo de Elvira Lindo, como la amiga de Joaquín Sabina que habla de su depresión en un reportaje de ATRESMEDIA dedicado a Joaquín, pero en realidad es Almudena Grandes.

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Fe de erratas: en el podcast hablo de Elvira Lindo, como la amiga de Joaquín Sabina que habla de su depresión en un reportaje de ATRESMEDIA dedicado a Joaquín, pero en realidad es Almudena Grandes.

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PODCAST SUEÑOS

En este episodio quiero aportarte una reflexión personal, a riesgo de caer en un tópico con sabor a ñoño, en torno a cumplir sueños. Estoy en un momento especial en mi vida, viendo cómo se están cumpliendo la mayoría de sueños que he tenido como niño y adolescente. Próximamente publicaré un libro sobre mi experiencia como opositor, el método que me permitió pasar del fracaso absoluto al puesto N.1 en nota de la oposición. Y ello me dar un vistazo panorámico a todo el recorrido que he tenido, identificando puntos en común con la trayectoria de otras personas que han logrado cumplir sus propósitos trascendentales en la vida.

Si deseas descargar mi libro en formato e-book complementamente gratis puedes suscribirte a mi Newsletter. Cuando se publique el libro mandaré un enlace, por un periodo breve, para premiar a las personas suscritas a mi Newsletter por su fidelidad. Aquí tienes el link de suscripción a la Newsletter:

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- Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

En este episodio abordo una de las temáticas más importantes en mi labor como psicólogo penal y traigo al podcast a una persona con una larga trayectoria en la lucha contra el acoso escolar. Carmen Cabestany es maestra vocacional y una reconocida activista contra el acoso escolar. Preside la Asociación NACE (No al Acoso Escolar), una entidad referente en la atención a personas que sufren y han sufrido acoso escolar. Actualmente NACE ha conseguido que el Parlament de Catalunya aprobase 6 de los 10 puntos que recogen en su decálogo contra el acoso escolar y también colaboran con el programa TEI (Tutoría Entre Iguales), creado por Andrés González Bellido en la Unviersidad de Barcelona y el único programa de prevención contra el acoso esocolar que cuenta con evidencia científica a través de la Universidad de Alicante.

Puedes contactar con Carmen y con la asociación NACE en los siguientes enlaces:

https://www.noalacoso.org/

Facebook: https://www.facebook.com/NACEnoalacoso/

Twitter: https://twitter.com/No_AcosoEscolar

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCsGCfQdib6x0O5TR-N86qUQ

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En este episodio abordo una de las temáticas más importantes en mi labor como psicólogo penal y traigo al podcast a una persona con una larga trayectoria en la lucha contra el acoso escolar. Carmen Cabestany es maestra vocacional y una reconocida activista contra el acoso escolar. Preside la Asociación NACE (No al Acoso Escolar), una entidad referente en la atención a personas que sufren y han sufrido acoso escolar. Actualmente NACE ha conseguido que el Parlament de Catalunya aprobase 6 de los 10 puntos que recogen en su decálogo contra el acoso escolar y también colaboran con el programa TEI (Tutoría Entre Iguales), creado por Andrés González Bellido en la Unviersidad de Barcelona y el único programa de prevención contra el acoso esocolar que cuenta con evidencia científica a través de la Universidad de Alicante.

Puedes contactar con Carmen y con la asociación NACE en los siguientes enlaces:

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- Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Algunas reflexiones desescalada... No sólo de las dinámicas que estoy observando, sino también un análisis del momento evolutivo que estamos atravesando como raza humana...como civilización.

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MÚSICA:

- Fate And Fortune by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/fate-and-fortune

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JZ1maOwEZy0

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