PSICOLOGÍA CAFEÍNICA

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Este es un episodio íntimo, sin guión, sin expectativas, sin un fin… Brota de la necesidad radical de conectar, de ser una voz al servicio de mí mismo y de quien quiera que lo pueda necesitar. Un podcast que surge de las entrañas del corazón, zarandeado por los crujidos que provoca el dolor de quien está al servicio del sufrimiento ajeno. Te hablo para hablarme a mí, te hablo si necesitas mi voz. Hablo para que todo cambie. Esta es mi lucha, esta es mi revolución.

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In Dreamland cute background music / aesthetic lofi |Chillpeach

https://www.youtube.com/watch?v=DSWYAclv2I8&t=0s

Purple cat - Day's end

[youtu.be/XLEmyLFHy7w]

Panic Ace's - Chill & To Be Alone Lo-Fi Beat

[youtu.be/HS6Nhs6dYcs]

Lazyasskid - stay in the night

[youtu.be/KxoJFicu01Y]

Perderte Lo-Fi de Marcos Mambri

[youtu.be/NFAoYPO3w68]

The Calling - Ludenz

[youtu.be/rE6bsFJwbZ4]

Lazyasskid - Dreamy

[youtu.be/rawtzFEYtxU]

Mr. stone - Summer Roads

youtu.be/hZsslWSNWOg]

LAZYASSKID - Thinking About You

[youtu.be/jqaErO4fwBU]

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Perder es una experiencia que puede enseñar mucho más que ganar. Quiero analizar la pérdida desde diferentes puntos de vista en este episodio. Y aprovecharé para ello una de las últimas lecturas que he hecho sobre duelo y resiliencia. Espero que te sea de interés y utilidad.

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Opción B: Afrontar la adversidad, desarrollar la resiliencia y alcanzar la felicidad.  Sheryl Sandberg y Adam Grant.

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MÚSICA:

Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Crimson - Mehul Choudhary https://soundcloud.com/mehul-choudhary-353304313

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3e73wZI

Música promovida por Audio Library https:// youtu.be/DlNjIG5GKUo

Letting Go de Hotham https://soundcloud.com/hothammusic

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3rbLJ6l

Música promovida por Audio Library https://youtu.be/ LhpA1I61fk4

Days Like This de Justhea https://soundcloud.com/justhea

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3dOQQX8

Música promovida por Audio Library https:/ /youtu.be/yvA1Q3HNClM

Fortune Of Life - Tobjan https://soundcloud.com/tobjanmusic

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3BQpnMx

Música promovida por Audio Library https://youtu.be /-4XQHUSdz3k

Lost In Thought de Ghostrifter Oficial https://bit.ly/ghostrifter-sc

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3QY18la

Música promovida por Audio Library https://youtu.be/szSwkkkRtzE

OVNI de KV https://youtube.com/c/KVmusicprod

Creative Commons — Reconocimiento 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga/Transmisión gratuita: https://bit.ly/3rn76SA

Música promovida por Audio Library https://youtu.be /o9lTIv42oXw

Feel It Now by GalaxyTones https://soundcloud.com/galaxytones

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3mNPKf9

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-N4D28ZrJ7Y

Este es un homenaje al “loco”, a la locura, a Jesús, a Quintero, al loco de la colina, al perro verde, al ratón colorao… Por un mundo donde la locura sea tan valorada —y un tanto más— que la cordura.

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— “La locura como super poder”, Jara A.Pérez López:

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MÚSICA:

Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Pink Floyd: “Shine On You Crazy Diamond”

Pues sí, tienes derecho a petar. A dejar de sostener todos los abusos que mantienen los privilegios de otras personas. Petar y dejar que el caos reine en tu vida, colocando y resituando todas las partes que estaban fuera de lugar colapsándote. Espero que el episodio de hoy te inyecte buenas dosis de psicología cafeínica para moverte hacia cambios necesarios que hasta ahora no habías podido hacer.

LINK VIDEO YOUTUBE:

https://youtu.be/NQzo-fsH1QA

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Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Drive by mezhdunami. https://soundcloud.com/mezhdunami

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3LqywQx

Música promovida por Audio Library https://youtu.be/KQhGdXDdjuM

Good Girl by Le Gang https://soundcloud.com/thisislegang

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3QXXdVu

Música promovida por Audio Library https://youtu.be /40MTDiBCoz0

Drive by mezhdunami. https://soundcloud.com/mezhdunami

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3LqywQx

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/KQhGdXDdjuM

xii by Limujii https://soundcloud.com/limujii

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3RVvJAK

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/TCAMgPWJVHA

Bienvenida, bienvenido al podcast. Hay momentos en los que las preocupaciones, la ansiedad y el estrés nos colapsan y nos llevan al extremo de tener la sensación de no poder más. Para el episodio nº100 quiero traerte un contenido especial, una técnica de autoregulación emocional que utilizo con las personas que trabajo en sesión. Espero que te sea de ayuda y te aporte algo de quietud si estás pasando un mal momento.

ENLACE AL VÍDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=zwEwUCJh_oU

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Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

“Closer” por LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3BaBmGk

Música promovida por Audio Library https://youtu.be/SCws4PEL7CU

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. El episodio de hoy es una petición directa realizada por parte de la comunidad de Psicología Cafeínica. Es un episodio largo, donde abordo en profundidad la naturaleza del trauma y su tratamiento. He basado todo el episodio en contenidos extraídos íntegramente del libro “El cuerpo lleva la cuenta”, de Bessel van der Kolk. Si quieres tener estos apuntes solo tienes que inscribirte en la lista de correo y te llegará siempre un correo a tu bandeja de entrada con todas las notas que suelo recopilar para los episodios. Tienes el enlace más abajo. Gracias por acompañarme en esta aventura.

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REFERENCIAS:

— El cuerpo lleva la cuenta. Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma . Bessel van der Kolk M.D.:

https://amzn.to/3Ufi61j

— Entrevista a Paco Duque:

https://www.youtube.com/watch?v=Oeb-0BUzv84&t=169s

MÚSICA:

Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Rainy night de Luke Hall https://soundcloud.com/c_luke_hall

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3TIQelY

Música promovida por Audio Library https:/ /youtu.be/sGclUtpr2-s

Guilt de Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3kNBbrr

Música promovida por Audio Library https://youtu.be/UaRlnMrHSog

El 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio y quería hacer un episodio especial acompañado por una gran profesional, como es Lucía Fernández Peinó, directora de Mensalu (Madrid), más conocida en redes como @psicolucha. Abordamos este fenómeno extensamente con ganas de aportar ideas, ayuda y orientación a las personas que lidian con esta dificultad. Esperemos que sea de ayuda y pide ayuda urgentemente si resuenas con lo que aquí decimos:

ENLACE AL VÍDEO:

https://youtu.be/cKxPZUpcLdU

MENSALU:

https://mensalu.wordpress.com/

TELÉFONO SUICIDIO:

024

REFERENCIAS:

Pedro Martín-Barrajón Morán

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Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Abordo en el episodio de hoy una de las peticiones que recibí por instagram ante el sondeo que realicé sobre temas de interés. Este tema da para mucho, espero reflejar reflexiones que respondan a la mayoría de inquietudes respecto a este tema. Seguro que volveré a abordarlo en episodios futuros, porque siempre hay mil aspectos más a hablar. Espero tus comentarios, reflexiones y sugerencias.

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— “Que sea amor del bueno”, Marta Martínez Novoa:

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Purple Dream de Ghostrifter Oficial https://bit.ly/ghostrifter-sc

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3Cn2faB

Música promovida por Audio Library https ://youtu.be/e13bg4LNZyM

Lost por Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3olvaDF

Música promovida por Audio Library https://youtu.be/ofodSnhI5so

Ethereal by Ghostrifter Official https://bit.ly/ghostrifter-sc

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3RCB6FL

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/_7g8jZfhvH4

Those Days When We Were Happy by Babasmas https://soundcloud.com/babasmasmoosic

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3Kk5cZB

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wFAlz5M32mU

#96 El túnel de la ansiedad

Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio. La ansiedad es un fenómeno complejo. Afecta no solo a nuestra mente, sino muchas veces y de forma principal a nuestro funcionamiento físico. No hay una manera simple de entenderla y abordarla, se precisa conocer a fondo todos los sistemas que están implicados en ella: el cerebral, el hormonal, el emocional, el psicológico, el social, el laboral, el económico… Por eso en este episodio quiero hacerte un resumen sobre mi forma de entender la ansiedad y también de abordarla, espero que te sea de utilidad.

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Divided - Reimagined - Darkfield https://darkfieldmusic.bandcamp.com

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3pDTQIb

Música promovida por Audio Library https://youtu.be /eevWQUrQ8cs

Float by KV https://youtube.com/c/KVmusicprod

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3dnUFlG

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/o907Fvw6wAs

Bienvenida, bienvenido a nuevo episodio. El episodio de hoy viene cargado de vibraciones, de placer, de ganas de cambiarlo todo y a todes... Inspirado en una de las últimas lecturas que he hecho, "Feminismo Vibrante", traigo al podcast a Ana Requena Aguilar su autora e invitada de lujo en el podcast para charlar de su libro. Espero que disfrutes de esta conversación vibrante (nunca mejor dicho), que te sirva para revisarte, repensarte y construir una identidad y sexualidad más plena.

VÍDEO DEL PODCAST:

https://youtu.be/l43615An_mA

REFERENCIAS EPISODIO:

— ARTÍCULO: Responsabilidad afectiva o cómo no dejar un reguero de cadáveres amorosos en el camino: https://www.eldiario.es/sociedad/responsabilidad-afectiva-no-reguero-cadaveres-amorosos-camino_1_8738330.html

— LIBRO: Feminismo vibrante: Si no hay placer no es nuestra revolución:

https://amzn.to/3crU2Y0

Redes sociales de Ana:

—Instagram: https://www.instagram.com/anarequenaaguilar/?hl=es

— Twitter: https://twitter.com/RequenaAguilar?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

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MÚSICA:

Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Crazy,by Alex-Productions https://soundcloud.com/alexproductionsmusic

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3bL1m0q

Música promovida por Audio Library https://youtu.be /tzginFAzzdk