Bienvenido, bienvenida de nuevo al podcast. El episodio de hoy va sobre incomodidad... Sobre esas verdades que a veces nos cuesta ver porque no estamos en disposición de asumir la cuota de dolor correspondiente al tomar consciencia del mundo en el que vivimos. No es un tema que quede cool en un podcast sobre psicología, pero como se suele decir en Cataluña: "Algú ho havia de dir..."

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— Clouds by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd

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Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wrLfGoZp6yo

— Tears (Instrumental) de RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/31bQQtN

Música promovida por Audio Library https://youtu. be/1QmolX1xygQ

¡Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! ☕️ Prepárate un café y te cuento un poco sobre qué el ghosting, una práctica de irresponsabilidad afectiva que se está convirtiendo en el trending topic de las relaciones afectivas posmodernas. Voy a ir al grano, ya que estas son reflexiones breves y concisas para una rápida implentación en tu día a día.

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#87: Cuándo tirar la toalla (especial Día del Libro)

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Por el Día del Libro, quiero leerte íntegramente uno de los capítulos que considero más especiales del libro que escribí: “Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición”. Lo que llamé el “Bonus Track”, un capítulo que viene a ser como aquella pista especial en los discos de música de antes, la última canción para darle un sentido a todo… o quitárselo. Quiero compartirte íntegramente este capítulo como agradecimiento a lo que he recibido tras la publicación y como celebración del día de hoy… Aunque todos los días son especiales para comprar o regalar un libro.

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Música promovida por Audio Library https://youtu.be /o9lTIv42oXw

Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Quiero hablarte de una tendencia que he observado en esta época en la que la salud mental y la necesidad de ir a terapia se han convertido en algo popular. Una tendencia que comporta ciertos riesgos, aunque esta sea inherente a un proceso de aceptación e inclusión de la salud mental en nuestras referencias colectivas. Te hablo detenidamente de ella a lo largo del episodio y me encantaría que compartieras tu opinión al respecto. Gracias por estar aquí, ¡Un abrazo cafeínico!

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Free Download / Stream: https://bit.ly/3ve97ln

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¿Has sentido alguna vez esa sensación de que tienes que poder con todo, ese imperativo moral de que sea cual sea el problema que tengas tienes que dar con una solución por ti misma o por ti mismo, sin importar las dificultades que eso comporte? ¿Una exigencia desproporcionada de tener que cuidar de ti hasta incluso sentir que tienes que pedir ayuda cuando ni siquiera tienes fuerzas para hacerlo? Te hablo de todo eso y cómo lo entiendo en esta breve reflexión cafeínica.

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En esta nueva reflexión cafeínica te quiero compartir mi opinión respecto a la polémica que ha protagonizado Will Smith en la gala de los oscar y su relación con la construcción de la masculinidad.

REFERENCIAS:

Te dejo aquí las fuentes de las que he bebido para elaborar mi reflexión y que amplíes lo que pueda aquí contarte:

1. La agresión de Will Smith, por ANA BERNAL TRIVIÑO:

https://blogs.publico.es/otrasmiradas/58326/la-agresion-de-will-smith/

2. Will Smith y la nueva masculinidad de siempre, por ANA REQUENA AGUILAR:

https://www.eldiario.es/sociedad/will-smith-nueva-masculinidad_129_8867717.html

3. Post de Instagram por ELVIRA SASTRE:

https://www.instagram.com/p/CbpjJqalxku/

4. Post de Instagram por ROY GALÁN:

https://www.instagram.com/p/CbpL0KRNdr5/

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En este episodio analizan las partes que más me han hecho reflexionar del maravilloso libro de Ángel Martín: “Por si las voces vuelven”. Espero poder aportar una visión útil sobre el contenido y animarte a que te hagas con una copia de este gran libro.

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Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

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REFERENCIAS DEL EPISODIO:

— Libro “Por si las voces vuelven”, Ángel Martín:

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MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

— Afterlife by GalaxyTones https://soundcloud.com/galaxytones

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3HMZn6y

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/91-VHpCpBH0

— Eternal Days de Cykarl https://soundcloud.com/cykarl

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga gratuita / Transmisión: https://bit.ly/3ugZBNQ

Música promovida por Audio Library https://youtu.be/ xCk2onkTj1A

— 50 Shades de tubebackr https://soundcloud.com/tubebackr

Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3KVsAxh

Música promovida por Audio Library https:// youtu.be/SUK8H6TEMq8

— Where Did It Go by Broke in Summer

https://soundcloud.com/brokeinsummer

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3sw1Cop

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/i0_31xuvRa4

— Together by Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3pY2Atn

Música promovida por Audio Library https://youtu.be/3LKNUyWUm_g

— Dawn by KV https://youtube.com/c/KVmusicprod

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3JogzjP

Música promovida por Audio Library https://youtu.be /rikkU5gz_y4

En esta segunda reflexión cafeínica abordo del riesgo que puede suponer que ciertos perfiles de personas adopten ideologías como el feminismo o la espiritualidad para crear relaciones verticales y jerárquicas.

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Inicio el primero de una serie de audios con un nuevo formato, después del final del proyecto piloto "El Club de la Cafeína". Y como te contaba en los anteriores audios, creo que lo mejor de este proyecto es haber entendido cómo es la audiencia de este podcast y también conocer nuevos formatos de comunicación, más directos y fluidos (aunque para ello haya que renunciar bastante a la cualidad del audio...). Así que espero que te resulte de interés y utilidad.

En esta primera "Reflexión Cafeínica" Abordo la gestión del miedo y la ansiedad que puede suscitar la situación bélica INJUSTA E INJUSTIFICABLE protagonizada por Rusia en los últimos días. Si esta situación te está creando malestar, te aporto mi punto de vista al respecto de cómo gestionar mentalmente la situación, cómo lo hago yo y cómo me funciona. Desde aquí mi apoyo y mi cariño incondicional al pueblo de Ucrania.

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Hay proyectos que tiene un camino más largo que otros. En esta ocasión podríamos decir que el del «Club de la Cafeína» ha sido más bien breve... pero intenso. Te cuento por qué he decidido no continuar adelante con este proyecto y te explico qué aprendizajes he extraído de esta iniciativa. Ya sabes si me conoces desde hace tiempo que siempre me gusta extraer reflexiones valiosas de todas las experiencias que tengo. Y aprovecho el momento también para compartir contigo algunas reflexiones en torno al deseo y cómo gestionarlo para prevenir que nos arrastre a comportamientos compulsivos.

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