PERGUNTAS DOS OUVINTES 030

00:31 – De que forma a cultura do cancelamento pode interferir no psicológico de alguém? A gente tá vendo isso acontecendo muito no Big Brother. Uma pessoa erra e automaticamente já é excluída pela sociedade.

03:52 – Como aprender a lidar com a rejeição?

06:28 – Minha mãe não tem carinho por mim. É triste, mas é verdade. Nunca me deu afeto e parece que fala comigo por obrigação. Como fazer para me aproximar dela depois de adulta? Será que ainda tem jeito ou ela realmente é fria demais pra isso?

09:28 – Ouço muito falar que dores são psicológicas. É possível bloquear uma dor através do controle da mente, com a meditação ou algo assim?

11:28 – Existem pessoas que são genuinamente boas ou genuinamente ruins? Ou não tem isso de vilão e mocinho na vida real?

13:42 – Como lidar com o vício pelo uso de celulares e eletrônicos se eu trabalho com isso todos os dias?

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em 03/02/2021

✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA

Seja bem-vindo! Seja bem-vinda!

O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. Tenho uma coluna semanal na rádio Câmara, e no Portal Muita Informação!, onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Enfim, ajudar a quem quiser evoluir um pouquinho. Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Alguns temas são: ciúme; narcisismo, sociopatia; depressão e a família; síndrome do pânico; inveja; ética e moral; síndrome de burnout; relacionamentos amorosos; transtorno bipolar; TDAH; racismo; ódio nas redes sociais; medos e fobias; luto e perdas; fanatismo religioso; drogas e dependência química; famílias tóxicas; assédio moral; abuso sexual; machismo; discriminação social; bullying; suicídio; mentira, entre outros temas sempre presentes em nossas vidas, direta e ou indiretamente. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém.

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✅SOBRE O AUTOR

Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. É o autor do livro “Viva Sem Ansiedade – Oito Caminhos para uma Vida Feliz”. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças. Atualmente, atende em seu consultório e on-line, faz palestras, é colunista do Portal Muita Informação. O site tem vários de seus artigos publicados, vídeos de entrevistas, “lives” gravadas, programas de TV, e diversas informações. Seus projetos atuais incluem novos livros e cursos, sempre preparados para que as pessoas possam se conhecer cada vez mais, e viver de forma mais leve, harmoniosa, alegre e com muito amor por si mesmas e pelas demais.

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Caso você tenha pensamentos suicidas ou qualquer tipo de sofrimento, procure ajuda especializada com o CVV e nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). O CVV funciona 24 horas por dia (inclusive aos feriados) pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil.

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00:40 – Por que é tão bom olhar a vida alheia? Projetamos no outro nossos valores, desejos e críticas? Acompanhar um reality show serve como referência para nossos comportamentos?

02:27 – Acompanhar a vida dessas pessoas, algumas vezes vira uma espécie de obsessão. Criam fã-clubes, mandam presentes caros, começam a depender da atenção daquela subcelebridade para ficar bem. Por que isso acontece?

04:24 – Por que a necessidade de ser visto, de ser famoso? Por que as pessoas se inscrevem no Big Brother? Até que ponto é saudável expor a sua vida em rede nacional? O que deve e o que não deve ser exposto?

08:16 – Quais problemas emocionais ou psíquicos uma pessoa pode desenvolver estando confinada dessa forma, sendo testada de diversas formas diferentes? O Big Brother é um programa de entretenimento. Nesse período de pandemia, as pessoas estão isoladas, carentes e, muitas vezes, entediadas, então um programa como esse acaba sendo uma válvula de escape. Isso é positivo ou negativo? Há problema em absorver um entretenimento raso de vez em quando?

- Dentro da casa do Big Brother é o que vem acontecendo na quarentena? As dificuldades de comunicação e o estresse gerado tem a ver com nossa vida cotidiana?

- O reality show retrata nossa realidade do dia-a-dia?

- A estética tem mais importância do que a essência das pessoas?

- Podemos nos reavaliar através dos comportamentos dentro da casa do Big Brother?

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em 27/01/2021

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PERGUNTAS DOS OUVINTE 029

00:28 – Meus pais estão se separando e querem que eu assuma um lado. Eu já sou adulto e eles acham que já tenho condições de escolher quem tem razão. Os dois estão cometendo erros, mas não quero ter que deixar de falar com ninguém, ou me afastar dos dois.

02:32 – Quero fazer psicologia. Em quais áreas eu poderia atuar? Preciso necessariamente prestar atendimento, ou tem outras formas de exercer a profissão?

07:05 – A psicologia explica a Ufologia, que é a crença em alienígenas?

07:53 – Eu sinto vontade de trair todos os meus namorados. Isso é normal?

10:43 – Passei boa parte de 2019 e 2020 triste, mas não sei identificar se foi uma depressão, o início de uma ou só tristeza mesmo. Como eu poderia saber?

12:29 – As pessoas podem realmente mudar? Devo confiar em alguém que já cometeu uma falha grande como marido ou como pai?

15:43 – Quais os efeitos psicológicos decorrentes da chegada da vacina?  Com foi a ruptura entre religião e ciência? Como é o negacionismo da vacina?

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em 20/01/2021

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00:10 – O que é o Janeiro Branco? O tema da redação do ENEM foi sobre o estigma associados às doenças mentais. Ainda existe o preconceito para procurar o psicólogo ou psiquiatra?

04:24 – Quando procurar um psicólogo? Qual o principal sinal para pedir ajuda profissional? Quais são os sinais?

09:25 – As festas de fim de ano podem ser um gatilho para suicídio ou depressão? Quais são os dados disponíveis em nosso país sobre esse problema? Quais foram os efeitos da pandemia na saúde mental da sociedade?

Foi ao ar no “Café das 6”, da Rádio Globo, em 19/01/2021.

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00:10 – O que a gente pode chamar de saúde mental? Existe alguém que tenha plena saúde mental ou esse é um trabalho para a vida toda?

02:24 – Muitas vezes nos colocamos em situações que não nos fazem bem, mas não percebemos isso até que algo realmente grande aconteça. Como a pessoa pode identificar que não está vivendo um bom momento? Qual é o primeiro passo que uma pessoa deve tomar para sair dessa inércia e começar a buscar a sua saúde mental?

05:00 – Como diferenciar os problemas e estresses diários de falta de saúde mental? Qual é o limite disso?

06:58 – É verdade que todo mundo deve fazer análise?

10:00 – O que fazer quando um paciente cria dependência de ter aquele amparo do analista ou psicólogo? O que fazer quando essa busca constante por ajuda também mascara a falta de saúde mental?

11:08 – A ansiedade é outro grande problema social. A rotina que nós temos nos leva, muitas vezes, para esse caminho. Contudo, é um assunto que também tem sido cada vez mais discutido. Por que os casos de ansiedade continuam aumentando, mesmo que esse assunto esteja sendo tão debatido, bem como as soluções para conseguir driblar essa ansiedade?

14:44 – Por que o Brasil tem números tão grandes com relação à depressão e à ansiedade? Não existe um estereótipo de que povo brasileiro é um povo feliz “mesmo diante de tudo”?  Isso condiz ou é uma imagem que tentam vender da gente?

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em 13/01/2020

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PERGUNTAS DOS OUVINTES 028

00:25 – O que devo fazer para mudar meus hábitos? Por onde devo começar?

02:53 – Tenho poucos parentes e os que eu tenho, não sou tão próximo. Queria mudar essas relações, mas não depende só de mim. Sinto que eles não fazem a mínima questão e eu sinto necessidade de ter uma família.

05:20 – Passei as festas de fim de ano sozinha e isso não me fez bem. O que eu posso fazer para amenizar a solidão durante esse período, já que não há perspectiva de mudanças?

10:29 – Acho que quero terminar o meu noivado de anos, mas envolve as nossas famílias. temos negócio juntos; eu sou fisioterapeuta e faço o tratamento da avó dele, e já são todos muito apegados. Queria saber como lidar com tudo isso e poder me decidir.

13:40 – Quero buscar ajuda psicológica para o meu filho, mas a minha esposa não quer. Ela acha que é um gasto que não podemos ter agora e não acredita que ele precisa. Como conversar para que ela entenda isso? Sei que seria bom para a minha filha, que reclama sempre que não tem amigos e que odeia a escola.

Foi ao ar na Rádio Câmara FM em 06/01/2021.

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01:15 – O que é saúde mental?

02:49 – O que são o princípio do prazer e o da realidade?

03:40 – A saúde mental também vem do equilíbrio entre o que se deseja e a realidade?

04:10 – Como lidar com o outro? Tudo o que a gente faz tem de dar certo?

04:46 – O ano de 2020 nos mostrou que temos controle de tudo? Como encarar a realidade e as pessoas?

06:57 – O aprendizado está em perceber que a gente não se conhece.

08:01 – Qual a vantagem de ter mais autoconhecimento? Isso assusta as pessoas? As pessoas recebem educação emocional?

09:24 – Lidar com a frustração é um sinal de maturidade? Maturidade tem a ver com a idade?

10:01 – Devemos nos fixar na solução dos problemas? E a solução?

10:42 – Construção das coisas exige esforço de cada um?

11:07 – É uma tendência nossa pensar mais no negativo do que no positivo?

12:16 – A psicoterapia é um caminho viável para aumentar o autoconhecimento?

12:59 – A ansiedade aumentou durante a pandemia?

15:30 – É importante fazer terapia?

16:39 – Como identificar situações que podem tirar nosso equilíbrio emocional?

18:29 – Como usar a inteligência emocional?

Foi ao ar “Café das 6”, da Rádio Globo, em 31/12/2020.

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O ano de 2020 foi difícil, mas importante para jogar luz em tantas coisas obscuras. Agora chega o 2021. Seja bem-vindo.

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00:10 – Chegamos ao fim de um ano complexo como esse. todo mundo pedindo pra 2020 acabar, buscando essa energia de renovação. Esse clima de mudança contribui psicologicamente para que a gente realmente tome novos rumos e mude questões que precisamos mudar, ou a virada de ano não interfere em nada, a mudança é individual e independe disso?

03:22 –É preciso ter coragem para fazer as alterações necessárias de rumo? O positivismo exagerado pode atrapalhar seus planos?  A gente pode desistir dos planos?

06:44 –Como lidar com o sentimento de saudade das pessoas ausentes em datas tão familiares como o Natal, por exemplo?

09:56 – No fim de ano muita gente tira pra fazer um balanço de sonhos e metas. Como lidar com a frustração de não ter alcançado algumas metas? Até que ponto é saudável você estipular metas para a sua vida? Qual a diferença entre objetivo e meta?

13:06 – E para aqueles que sempre planejam as mesmas coisas, mas entra ano, sai ano, a pessoa transfere o objetivo para o ano que vem.  O que você indica para que a pessoa foque no que deseja, vencendo a preguiça, a procrastinação e até o medo?

16:24 – Muita gente tem medo do inesperado e um ano novo é justamente isso. Como encarar esses novos desafios sem medo ou ansiedade do que tá por vir? O negacionismo é uma saída para o sofrimento?

20:07 – Como lidar com a expectativa de um ano novo? Como manter a positividade, e não perder a esperança, caso algumas continuem saindo do eixo, como é muito natural na vida

23:27 – Neste ano muitos vão passar o natal afastados da família por causa do isolamento social.  Isso pode gerar um sentimento maior de melancolia e solidão? Como fazer para alegrar os nossos parentes mais velhos, como os nossos avós, que costumam comemorar essa data ao nosso lado, mas estão bem tristinhos por que esse ano vai ser diferente?

26:33 – As pessoas costumam usar o natal para exercitar o perdão, tanto que alguns até acham que é um período de falsidade, pois brigam o ano todo e no final que paz. O que nos leva a ter esse sentimento de união no final de ano? Esse ano isso vai ser mais intenso, já que as pessoas estão mais afastadas e mais carentes?

Foi ao ar na Rádio Câmara em 23/12/2020 como Especial de Fim de Ano 2020.

✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA

Seja bem-vindo! Seja bem-vinda!

O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. Tenho uma coluna semanal na rádio Câmara, e no Portal Muita Informação!, onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento.

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✅SOBRE O AUTOR

Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. É o autor do livro “Viva Sem Ansiedade – Oito Caminhos para uma Vida Feliz”. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças. Atualmente, atende em seu consultório e on-line.

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✅Instagram: @psicomanzione https://instagram.com/psicomanzione

✅Site: www.sergiomanzione.com.br

✅Podcast (escolha seu app): https://is.gd/psicotidiana

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✅PROCURE AJUDA
Caso você tenha pensamentos suicidas ou qualquer tipo de sofrimento, procure ajuda especializada com o CVV e nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). O CVV funciona 24 horas por dia (inclusive aos feriados) pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil.

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PERGUNTAS DOS OUVINTES 027

00:15 – Estou com mania de arrancar fios de cabelo. Não consigo parar e queria muito! Às vezes fico constrangida, porque sei que as pessoas reparam.

01:47 – O que você acha de tratamentos alternativos como aromaterapia e cristaloterapia?

03:46 – Na minha cabeça nenhum psicólogo pode resolver nenhum dos meus problemas. Eu nunca me senti confortável em me abrir para nenhum deles. Às vezes acho que posso resolver isso sozinho. Você acha que posso resolver só?

06:54 – Estou sempre malhando e odeio meu corpo. Por mim já tinha feito inúmeras cirurgias. Sei que a gente deve se aceitar, mas sinceramente não consigo.

09:01 – Vivo esquecendo coisas e acho que já está passando do normal. Tenho medo de perder a memória jovem. Posso reverter isso com práticas ou exercícios?

Foi ao ar na Rádio Câmara em 16/12/2020

✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA

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O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. Tenho uma coluna semanal na rádio Câmara, e no Portal Muita Informação!, onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Enfim, ajudar a quem quiser evoluir um pouquinho. Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Alguns temas são: ciúme; narcisismo, sociopatia; depressão e a família; síndrome do pânico; inveja; ética e moral; síndrome de burnout; relacionamentos amorosos; transtorno bipolar; TDAH; racismo; ódio nas redes sociais; medos e fobias; luto e perdas; fanatismo religioso; drogas e dependência química; famílias tóxicas; assédio moral; abuso sexual; machismo; discriminação social; bullying; suicídio; mentira, entre outros temas sempre presentes em nossas vidas, direta e ou indiretamente. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém.

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✅SOBRE O AUTOR

Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. É o autor do livro “Viva Sem Ansiedade – Oito Caminhos para uma Vida Feliz”. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças. Atualmente, atende em seu consultório e on-line, faz palestras, é colunista do Portal Muita Informação. O site tem vários de seus artigos publicados, vídeos de entrevistas, “lives” gravadas, programas de TV, e diversas informações. Seus projetos atuais incluem novos livros e cursos, sempre preparados para que as pessoas possam se conhecer cada vez mais, e viver de forma mais leve, harmoniosa, alegre e com muito amor por si mesmas e pelas demais.

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