El resentimiento es un sentimiento que nos llena de dolor e incomodidad emocional y muchas veces esta asociado a distorsiones cognitivas. Descubre en este episodio como liberarte de el. 

“Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración”.

-Amit Ray-

La distimia es un trastorno psicológico que debe ser tratado a través del acompañamiento psicoterapéutico y dependiendo del caso psiquiátrico. Es importante realizar un trabajo de sensibilizarnos respecto a este tema ya que en muchas de las ocasiones y aun hoy existe tabú respecto al tema, en este episodio te comparto algunas claves para lograr salir o enfrentar la sintomatología de esta afección sin embargo RECUERDA  es importante asistir a terapia.