La respuesta es un rotundo NO sin embargo puedes aprender a gestionar tus pensamientos, quédate y descubre como hacerlo.

Todas (os) hemos sido presa de ella, acá te dejo algunas claves para negociar con este malestar tan común.

Aceptación y cambio, dos constructos que se hacen cada vez mas recurrentes en consulta y mas difíciles de exponer ante los pacientes. Acá comparto contigo algunas reflexiones a al respecto.

Citando a aun conocido psicólogo comparto contigo este episodio donde trataré de exponer de manera simple el método que este psicólogo propone.

Una tendencia cada vez mas usada pero no comprendida en su totalidad. En este episodio tratare de esclarecer para ti qué es el y qué no es el body positive.

Suele ser muy difícil enfrentar un rechazo, acá te dejo algunas claves paras poder lidiar con el.

El amor propio y la autovaloración van de la mano, es necesario entender que no podemos seguir desperdiciando nuestro tiempo y energía en personas que no se lo merecen. Deja de ser una dador de cariño hacia los demás y empieza por darte amor a ti misma (o).

Vamos a descubrir juntos que es realmente la depresión. Espero te sea de utilidad este episodio.