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Psicologia-Zen
Psicologia-Zen episodes
- Recomeçar é coragem.Para Recomeçar cultive a coragem e aceite suas imperfeições. Aprenda com o passado, mas não viva nele. Seja gentil consigo mesmo. Cada passo é um progresso. #recomeçar #sejaGentilConsigo #CadaPassoÉProgresso25 min
- Força EmocionalA Força Emocional é um processo contínuo que tem como aspectos relevantes o autoconhecimento, resiliência, autoestima, independência emocional. Siga estas orientações para você iniciar a construir sua força emocional e se tornar mais resiliente diante dos desafios da vida.27 min
- Força Emocional: desenvolver, aprimorar: algumas orientações.Força Emocional é a capacidade de lidar com os desafios da vida com vigor e resiliência. Para o desenvolver e aprimorar capacidade requer autoconhecimento e práticas conscientes. #otimismo #forçaemocional #honestidademocional #compartilhar emoções #adaptar #aprendercomadversidades27 min
- Ser resiliente o que é? 10 dicasAlguns indivíduos parecem nascer com uma incrível capacidade de superar obstáculos, mudanças indesejáveis e tragédias com relativa facilidade. Esta é uma característica que os neurocientistas chamam de resiliência.De acordo com o Psicólogo Robert Brooks, pessoas resilientes têm maior senso de controle sobre suas vidas, tornando-as mais dispostas a assumir riscos.Além disso, devido à sua visão otimista, elas são mais propensas a desenvolver e manter relações positivas com os outros, além de viverem vidas mais significativas. Brooks é co-autor do livro “O poder da resiliência: alcançando equilíbrio, confiança e força pessoal em sua vida”.30 min
- Lidando com nossas Emoções: sugestões para tomar decisõesNossos sentimentos afetivos determinam as experiências que temos e somos influenciados na tomada de ações e decisões em nossa vida. Keywords: emoções; ações; tomar decisões.30 min
- Mindfulness para o Desgaste Emocional: orientações na tristeza e perdas.A mindfulness contribui para a reconexão com o presente. A consciência plena, quando praticada no momento adequado, ajuda para impedir que tristeza e perda se transforme em depressão. Key-words: tristeza; perda; depressão; desgaste emocional; mindfulness.1 hr 5 min
- Mindfulness para Dormir Bem: algumas EstratégiasUm dos maiores benefícios da prática de Mindfulness é melhorar significativamente as chances de um bom sono.22 min
- Mindfulness:orientações para desenvolver essa habilidadeMindfulness é a capacidade de prestar atenção, no momento presente, a tudo que surge internamente ou externamente sem julgamentos ou desejo que sejam diferentes. Keywords: mindfulness; consciência do pensamento; atenção plena.24 min
- Mindfulness:orientações para desenvolver essa habilidadeMindfulness é a capacidade de prestar atenção, no momento presente, a tudo que surge internamente ou externamente sem julgamentos ou desejo que sejam diferentes. Keywords: mindfulness; consciência do pensamento; atenção plena.24 min
- Inteligência Emocional nos Relacionamentos Amorosos: Orientações para cultivar.O desenvolvimento e cultivo da inteligência emocional proporciona a construção de relacionamento amoroso saudável e com equilíbrio emocional. Key words: autoconhecimento; relacionamento amoroso; perfil emocional; inteligência emocional.2 hr 43 min
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Voce vai ouvir Programa Psicologia-Zen. Primeira consulta com um psicólogo. Neste episódio, falaremos como é a primeira consulta com um psicólogo. Fique tranquilo. O profissional está para acolher voce e ajudar. Voce pode apenas dizer o que está sentindo. Voces começam a partir daí. Não é necessário, apenas se voce quiser, fale de coisas que você está sentindo que precisa falar. Agende uma consulta online para brasileiros no Brasil e no Exterior. Celeste Said PsicólogaPhD
TAGS: #Primeira consulta com um psicólogo #acolhimento #cuidado profissional