Psikosapiens Podcast

Psikosapiens Podcast

By Şüheyda Oğan Terzioğlu | Uzman Psikolojik DanışmanHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Psikosapiens Podcast episodes

  • 7- Anksiyete yaşayan birine nasıl destek olurum?

    Anksiyete tek başına yaşanmıyor. Anksiyete hisseden birine yardım etmek isterken ne yapacağını bilemeyen biri çaresiz hissediyor. Bölümün bu çaresizliğe cevap olmasını çok isterim. Co-regulation, neuroception gibi sinir sistemine dair kavramlarla kaygıya ve destek olmaya farklı bir bakış.


    Yeni bölüm her Perşembe yayında. Keyifli dinlemeler.

    12 min
  • 6- Sağlık kaygısı gerçek mi?

    Sağlık kaygısı yaşayan biri neler düşünür, neler hisseder? Beyninde neler değişir? Sağlık kaygısı neden olur ve nasıl yönetilir?

    Bu bölümde konumuz sağlık kaygısı.

    Yeni bölüm her Perşembe yayında. Keyifli dinlemeler...

    15 min
  • 5- İlişkilerle ilgili sorularınızı cevaplıyorum...

    Sizden gelen iki "saçma" soru üzerine konuşuyoruz bu bölümde. Konumuz ilişkilerden kaçınmak.

    İlişkilerden kaçınıp kaçınmadığınızı nasıl anlarsınız? Kaçınmak ne demek? Neden kaçınırsınız? Ve kaçınmamak için ne yapabilirsiniz?

    Yeni bölüm her Perşembe yayında. Keyifli dinlemeler...

    9 min
  • 4- Görülmemiş çocukluk, bastırılmış duygular...

    Bir çocuğun neye ihtiyacı vardır?

    Sizin neye ihtiyacınız vardı? Anne-babanız elinden geleni yaptı mı? Onlar da böyle mi görüp öğrenmişlerdi? Onlara hem minnet duyup, hem de kırılıp kızabilir misiniz?

    Çocuk olmak karmaşık. Gelin bu bölümde birlikte anlamaya çalışalım.

    Yeni bölüm her Perşembe yayında. Keyifli dinlemeler...

    9 min
  • 3- Neden hep "yanlış" partnerlere çekiliyorsun?

    Yanlış partner nedir? İlişkilerde partneri seçen mi, yoksa partnere çekilen misin? Freud, Bowlby, Beck partner seçimlerinle ilgili ne söylerdi?

    İlişkiler karmaşık. Gel bu bölümde birlikte anlamaya çalışalım.

    Yeni bölüm her Perşembe yayında. Keyifli dinlemeler...

    15 min
  • 2- Hissettiklerini bastırabiliyor musun gerçekten?

    Hissettiklerini hissetmeye izin vermek zorlayıcı. Bazılarımız için daha da zorlayıcı. Zorlandığınız anlarda kontrol altına tutmaya çalışırken aslında duygularınızı bastırıyor musunuz? Peki, bastırdığınız duygular nereye gidiyor? Hava durumunun konuyla ne ilgisi var?

    Yeni bölüm her Perşembe yayında. Keyifli dinlemeler...



    8 min
  • 1- Psikolojik dayanıklılık: Zor günlerde nasıl devam edelim?

    Kişisel fırtınalar, toplumsal krizler, dünyada olup bitenler… Bu yükü taşımak her geçen gün zorlaşıyor mu? İşte bu bölümde, o yükü taşımamızı sağlayan görünmez kası konuşuyoruz: psikolojik dayanıklılık:

    • Psikolojik dayanıklılık ne değildir?
    • Bazılarımız neden daha dayanıklı?
    • Psikolojik dayanıklılığımızı artırmak için ne yapabiliriz?

    Yeni bölüm her Perşembe yayında. Keyifli dinlemeler...


    11 min

About Psikosapiens Podcast

From the publisher's feed

Ben Şüheyda, uzman psikolojik danışmanım. Burada homo sapiens’in, biz modern insanların psikolojisi üzerine konuşuyoruz.