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Santé intime, après-rapport, tabous : dans cet épisode, je reçois Morgane de Woum pour mettre des mots sur un inconfort encore largement banalisé.
On parle ici d’un sujet très concret, très quotidien pour certaines femmes, et pourtant encore peu nommé : les écoulements et l’inconfort après un rapport sexuel.
Avec Morgane, on revient sur ce qui l’a amenée à créer le Woumer, un dispositif pensé pour aspirer les fluides post-rapport, mais aussi sur tout ce que ce projet révèle : le silence autour de l’après-rapport, la difficulté à parler d’hygiène intime sans honte, les réactions suscitées par cette innovation, et les résistances que rencontrent encore les sujets liés à la santé sexuelle des femmes.
Dans cet épisode, nous abordons notamment :
son parcours et ce qui l’a conduite à imaginer le Woumer
les inconforts post-rapport dont parlent de nombreuses femmes
la question du pH, de la flore vaginale et des déséquilibres possibles
ce que fait concrètement le dispositif… et ce qu’il ne fait pas
les questions fréquentes autour du stérilet, de la contraception ou d’une éventuelle grossesse
les usages pensés, les limites, et les précautions évoquées
les retours reçus de la part des femmes… et aussi des hommes
son passage face à un jury d’investisseurs masculins et ce que cela raconte de nos angles morts collectifs
les précommandes, la stratégie de lancement et les coulisses de ce projet entrepreneurial
Retrouve toutes les infos sur :
Inta : @woum.co
woum.co
Et pour pré-commander ou faire un don, c'est par ici.
Une des collaboratrice du livre c'est la sexologue Emma Puech Hélin qui est intervenue dans un épisode de podcast sur les douleurs vulvaires.
Un épisode à la croisée de la sexologie, du bien-être sexuel et de la santé intime, pour réfléchir à ce que l’on banalise parfois un peu trop vite.
Bonne écoute.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Il n’y a pas de “bonne” fréquence universelle en accompagnement. Et pourtant, c’est une des questions que l’on me pose le plus souvent.
Dans cet épisode, je partage ma manière de penser le rythme des séances, sans cadre rigide ni protocole imposé. Parce qu’entre les contraintes de budget, la réalité de vie des personnes et le travail thérapeutique, le rythme ne peut pas être standardisé.
Je reviens aussi sur certaines pratiques où la fréquence est imposée, et pourquoi, de mon côté, je choisis de laisser de la souplesse dans l’accompagnement.
Dans cet épisode, j’aborde notamment :
pourquoi je ne fixe pas de fréquence “obligatoire”
comment j’invite les personnes à réfléchir en termes de budget mensuel
l’intérêt de séances rapprochées au début, quand c’est possible
pourquoi un écart trop long peut freiner le travail sur les traumas
comment on ajuste concrètement en fonction des agendas et du vécu
Retrouve l'épisode abordé : Premier rendez-vous chez un Psycho Sexologue : comment ça se passe #72
Un épisode court, mais qui vient poser un cadre de réflexion sur la fréquence des séances en accompagnement thérapeutique, notamment en sexologie et en travail du trauma.
🎧 À écouter si tu te poses des questions sur ton cadre… ou celui que tu proposes.
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Décision, mental, intuition : tout semblait aligné… et pourtant, quelque chose bloquait.
Dans cet épisode, je te partage une situation très concrète que j’ai vécue : j’étais à deux doigts de signer pour un cabinet, tout paraissait parfait sur le papier… mais intérieurement, ça ne passait pas.
Je te raconte ce moment de flottement, les doutes, les rationalisations… et surtout le déclic qui m’a permis de faire autrement.
À travers cet exemple, on vient questionner quelque chose de central dans nos choix de vie et dans l’accompagnement thérapeutique : cette difficulté à s’écouter, même quand une partie de nous sait déjà.
Dans cet épisode, j’aborde notamment :
ce qui peut donner l’impression qu’une décision est “bonne”
les signaux internes qu’on ignore ou qu’on minimise
le rôle du mental dans nos choix (et comment il peut nous piéger)
pourquoi on reste parfois dans des situations qui ne nous conviennent pas
le lien avec les décisions professionnelles, les reconversions et les formations
l’importance de se faire accompagner pour sortir du brouhaha intérieur
On parle ici d’écoute de soi, de passage à l’action et de ces moments où l’on sent que quelque chose appelle… sans toujours réussir à se faire confiance.
Que tu sois dans une réflexion professionnelle, une envie de reconversion, ou simplement face à une décision importante, cet épisode peut venir mettre un peu de clarté.
🎧 Écoute l’épisode pour prendre du recul sur ta manière de décider.
Et si tu sens que tu sais déjà… mais que tu n’arrives pas à t’écouter, tu peux aussi réserver une consultation ou t’inscrire sur la liste d’attente de l’école pour aller plus loin.
Pour prendre RDV c'est par ici
Pour t'inscrire à la liste d'attente de l'école en Psycho Sexologie et Psychotraumas et recevoir les offres en avant première, c'est par ici !
Podcast de Sophie Chargue
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Stress, mental, corps : dans de nombreuses difficultés sexuelles, tout est lié.
Dans cet épisode, je reçois Monique Pellen pour explorer une piste complémentaire peu connue : les macérats de graines germées. Une approche qui ne remplace pas le travail thérapeutique, mais qui peut venir soutenir certaines fonctions du corps et du système nerveux.
On prend le temps de comprendre ce que sont ces macérats, comment ils sont utilisés, et dans quels cas ils peuvent être proposés en accompagnement.
Dans cet échange, on aborde notamment :
ce que sont concrètement les macérats de graines germées et leur mode d’action
le lien entre stress, mental et difficultés sexuelles
comment soutenir le lâcher-prise dans l’intimité
les effets possibles sur l’érection et la circulation
l’intérêt du travail sur le sommeil et le système digestif
les précautions d’usage et l’importance de l’accompagnement par un·e professionnel·le
la place de ces outils comme “béquille”, sans remplacer le travail thérapeutique
On parle ici de sexualité, de santé sexuelle et d’accompagnement thérapeutique, avec une approche globale, qui relie le corps, le mental et les émotions.
Un épisode pour ouvrir des pistes, affiner votre regard en psycho-sexologie, et enrichir votre pratique sans perdre de vue l’essentiel : le travail en profondeur reste central.
🎧 Écoute l’épisode pour découvrir comment ces outils peuvent s’intégrer dans un accompagnement.
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Douleurs de règles, fatigue extrême, douleurs digestives, sexualité impactée, errance médicale… dans cet épisode dans le casdre du Podcasthon, nous prenons le temps de mieux comprendre ce que vivent les femmes concernées par l’endométriose et l’adénomyose.
J’accueille Séverine Baron Martin, psychologue, fondatrice et présidente de l’association Douze fois par an, pour un échange à la fois pédagogique et concret. Nous revenons sur ce que sont l’endométriose et l’adénomyose, les symptômes possibles, les difficultés de diagnostic, mais aussi les répercussions très réelles sur la vie quotidienne, la santé sexuelle, le travail, la fertilité et la vie sociale.
Dans cet épisode, nous abordons notamment :
ce qu’est l’endométriose, avec une explication imagée et accessible
la différence entre endométriose et adénomyose
les symptômes possibles : douleurs pelviennes, douleurs neuropathiques, fatigue, troubles digestifs, douleurs pendant les rapports
l’impact sur la sexualité, la vie intime et la qualité de vie
la difficulté du diagnostic et l’errance encore fréquente
les examens utilisés pour investiguer : interrogatoire, échographie, IRM
les prises en charge médicales possibles : hormones, antidouleurs, chirurgie
l’intérêt d’un accompagnement plus global : kiné, ostéo, diététique, sophrologie, sexo…
le travail de l’association Douze fois par an, qui propose des ateliers autour de l’endométriose, de l’adénomyose et aussi de la ménopause
Page du Podcasthon
Douze FOIS par AN
Le site
Insta
Podcast : retrouvez tous les liens Deezer, Spotify et audioblog sur le site internet de l'asso. Ou en tapant "12 x 12, le podcast de 12 fois par an" sur ces plateformes.
🎧 Écoute l’épisode pour approfondir ta compréhension de l’endométriose, de l’adénomyose et des enjeux d’accompagnement qui vont bien au-delà du seul symptôme.
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Beaucoup de personnes hésitent à consulter un psy, un thérapeute ou un sexologue simplement parce qu’elles ne savent pas comment se déroule un premier rendez-vous.
Dans cet épisode, je vous explique concrètement comment se passe la première consultation chez un psycho-sexologue - en tout cas avec moi : de la prise de rendez-vous jusqu’à la fin du premier échange.
L’objectif est simple : rendre ce moment plus clair et plus rassurant pour celles et ceux qui envisagent de consulter.
Même si mon podcast s’adresse habituellement aux professionnel·les de l’accompagnement ou aux personnes en reconversion vers la sexologie, cet épisode est volontairement plus accessible. Il s’adresse aussi aux personnes qui se demandent simplement à quoi s’attendre lors d’une première séance de thérapie.
Dans cet épisode, je vous partage notamment :
les différentes façons de prendre rendez-vous (présentiel ou visio)
comment se passent les premières minutes du rendez-vous
pourquoi je commence par faire connaissance et comprendre le contexte de vie
les types de questions que je pose pour comprendre la situation
ce qui se passe à la fin de la première séance
comment je propose un accompagnement en sexologie ou en thérapie
la question du rythme des rendez-vous et de la fréquence des séances
Je parle aussi de certains points importants du cadre : confidentialité, fonctionnement des consultations, et ce qui peut ou non se passer dans un cabinet de psycho-sexologie.
Cet épisode peut vous aider à mieux comprendre le fonctionnement d’une première consultation en sexologie ou en thérapie, et à savoir à quoi vous attendre si vous envisagez un accompagnement.
Pour prendre RDV c'est par ici !
🎧 Écoutez l’épisode pour découvrir comment se déroule concrètement un premier rendez-vous et comment j’accueille les personnes en consultation.
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Parfois, ce n’est pas l’histoire qui guide la séance… mais ce qui se passe dans le corps.
Dans cet épisode, je vous partage une manière d’accompagner les traumas dans ma pratique. Une approche qui ne suit pas un protocole figé, mais qui s’appuie sur ce qui se manifeste chez la personne : sensations corporelles, émotions, images, phrases qui émergent pendant la séance.
Je reviens aussi sur différentes portes d’entrée possibles dans l’accompagnement : partir d’un événement récent, d’un souvenir traumatique identifié, ou encore d’un symptôme (douleur, sexualité, sensation corporelle) qui peut nous amener vers quelque chose de plus profond.
Dans cet épisode, je vous parle notamment de :
la place du corps et des émotions dans le travail thérapeutique
comment je laisse émerger les questions plutôt que de suivre un protocole strict
l’usage des mouvements oculaires pour faciliter l’accès à ce qui vient de l’inconscient
la différence entre ce qui émerge spontanément et ce que le mental analyse
pourquoi il n’est pas toujours nécessaire de se souvenir précisément d’un événement pour apaiser ce qui est encore actif
des exemples issus de ma pratique pour illustrer comment cela peut se passer en séance
L’objectif ici n’est pas de transmettre une méthode à reproduire, mais de partager une manière de travailler avec les traumas en restant attentive à ce qui se manifeste dans l’instant.
Un épisode destiné aux professionnel·les de l’accompagnement, aux personnes en reconversion vers la sexologie, et à celles et ceux qui s’intéressent au lien entre corps, émotions et psychotrauma.
🎧 Écoutez l’épisode pour découvrir concrètement comment cette approche peut se vivre en séance.
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New romance, mangas, audios érotiques… les supports de fantasmatique sexuelle ont beaucoup évolué ces dernières années. Dans cet épisode, on continue l’échange avec Mathy Garrin pour voir ce que proposent réellement ces lectures aujourd’hui.
À partir de son expérience de libraire, on explore des formes d’érotisme plus variées et souvent moins sombres que la dark romance, et la manière dont elles peuvent être utilisées ou recommandées dans un contexte d’accompagnement en sexologie.
Nous abordons notamment :
la diversité de la new romance et les relations plus “soft” ou slow burn
la romantasy et des récits centrés sur des dynamiques relationnelles non violentes
la place des mangas (yaoi, romance) et leurs particularités culturelles
les livres audio et audios immersifs pour relancer l’imaginaire érotique
les précautions à prendre face aux contenus violents selon l’histoire personnelle
le rôle du libraire et la gêne autour des demandes de conseils
l’existence de niches très spécifiques et la variété des fantasmes rencontrés
Un échange utile pour les professionnel·les de l’accompagnement, les personnes en reconversion vers la sexologie, et celles et ceux qui souhaitent choisir des lectures érotiques plus adaptées à leur sensibilité.
🎧 Écoute l’épisode pour mieux t’orienter parmi les supports érotiques actuels et affiner ton regard clinique.
Retrouve la librairie sur insta : @librairie_mymylibri
S'inscrire à la Newsletter ici.
La plateforme de livre évoquée dans l'épisode : www.wattpad.com
Article de blog avec la proposition de livres érotiques : Ici
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Livres érotiques et dark romance occupent aujourd’hui une place bien réelle dans les lectures grand public, parfois là où on ne les attend pas. Dans cet épisode, je te propose de prendre un temps pour comprendre de quoi on parle vraiment, sans fantasme ni diabolisation.
J’accueille Mathy Garrin, libraire en Corrèze, pour parler de ce qui circule réellement dans les rayons : comment repérer les livres érotiques, comment fonctionnent les systèmes de notation mis en place par certaines maisons d’édition, et pourquoi la dark romance occupe une place particulière dans ces lectures.
À partir de son expérience de libraire, nous échangeons notamment autour de :
la présence de livres érotiques dans toutes les librairies, y compris généralistes
les systèmes de notation (piments, flammes, pictogrammes) pour repérer le degré de scènes explicites
l’usage des trigger warnings et ce qu’ils signalent concrètement
la dark romance : ce qui la caractérise et ce qu’on y trouve réellement
la banalisation de la violence sexuelle dans certains récits
la question de l’accès de ces livres par des adolescent·es, faute de cadre légal clair
Retrouve la deuxième partie de cette interview sur la new romance et les mangas érotique ici.
Un épisode informatif, sans sensationnalisme, destiné aux professionnel·les de l’accompagnement, aux personnes en reconversion vers la sexologie, mais aussi à celles et ceux qui ont envie de lire des livres érotiques sans trop savoir vers quoi se tourner, ni à quoi s’attendre.
🎧 Écoute l’épisode pour mieux t’orienter dans ces lectures et comprendre ce qui circule aujourd’hui en librairie.
Retrouve la librairie sur insta : @librairie_mymylibri
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Article de blog avec la proposition de livres érotiques : Ici
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Les croyances limitantes influencent nos comportements, nos réactions automatiques et, en sexologie, le désir, le plaisir, l’excitation ou le sentiment de légitimité. Même quand on sait « intellectuellement » qu’elles sont absurdes, elles continuent souvent d’agir en profondeur.
Dans cet épisode, je te partage ma manière d’accompagner les croyances limitantes, en particulier celles qui touchent à la sexualité, au corps et à la légitimité professionnelle.
Je reviens d’abord sur ce que sont réellement ces croyances : des vérités intérieures construites au fil de l’éducation, de l’histoire personnelle, du transgénérationnel ou parfois du trauma.
Je t’explique ensuite :
pourquoi les approches basées uniquement sur la répétition ou la pensée positive peuvent être longues, voire inefficaces
comment j’ai travaillé pendant des années avec des outils issus des TCC
et ce qui m’a amenée aujourd’hui à utiliser une autre voie, sans chercher à convaincre ni à lutter contre la croyance
Je détaille pas à pas la méthode que je transmets en psycho-sexologie, issue de la méthode Séléma :
faire exister la croyance sous une forme concrète
identifier à qui elle appartient réellement
la restituer, plutôt que la combattre
puis laisser émerger une croyance plus fonctionnelle, qui s’intègre sans effort
Je partage également un exemple personnel autour de la légitimité professionnelle, pour illustrer comment une croyance profondément ancrée peut se transformer, parfois en une seule séance.
Un épisode pensé pour les professionnel·les de l’accompagnement et les personnes en reconversion, qui souhaitent enrichir leur pratique en sexologie et en psychotrauma avec des outils concrets, incarnés et respectueux du rythme de chacun.
🎧 Écoute l’épisode pour découvrir une autre façon d’aborder les croyances limitantes, sans lutte, sans forcing, et avec beaucoup plus de finesse clinique.
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