Psychoéducation.be

Reconnaître les signes de l'anxiété, accueillir les émotions, calmer les pensées et le corps, affronter ses peurs... sont autant de stratégies pour mieux vivre l'anxiété. Parce que tout le monde en ressent et que pour certains c'est un réel handicap. L'anxiété peut être un sérieux obstacle à la réalisation de nos rêves. Valentine Anciaux et Stéphanie de Schaetzen, de https://www.psychoeducation.be/ nous donnent leurs astuces pour mieux vivre avec l'anxiété.

Interview de Vincent Houba.

Au cœur de nos tribulations de vie, de nos prises de tête et de bec, de nos questionnements existentiels, de nos tracasseries, de nos réflexions, de notre activisme, de nos essoufflements multiples, prenons-nous le temps de nous poser pour répondre à cette question fondamentale :

Qui suis-je ?

Ai-je conscience de ce qui se passe réellement à l’intérieur de moi alors que toute mon énergie est consacrée à vouloir faire prendre conscience aux autres de ce qui se passe chez eux ?

Suis-je en contact au quotidien avec ma réalité ou avec mon imaginaire ?

Ce que je vis est-il ma vérité profonde ou ma création mentale ?

Au fond, suis-je vraiment en Vie ou sans vouloir m’en rendre compte, toujours en survie ?

Suis-je prêt.e à devenir libre d’ETRE ?

Pour cela, il nous faut comprendre les quelques clés fondatrices de la bio-logique de l’incarnation de l’être humain.

Pour en savoir plus : https://www.psychoeducation.be/

Qu'est ce que l'estime de soi, et comment se construit-elle ? Stéphanie et Valentine, de https://www.psychoeducation.be, nous donnent leurs trucs pour développer l'estime de soi des petits et des grands.