Rozłóżmy dzisiaj na czynniki pierwszego słynnego Lorda Vadera, czyli Anakina Skywalkera i stwórzmy jego psychologiczny profil osobowościowy. Spróbujmy zanalizować tytułowego bohatera i mu diagnozę.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

W dzisiejszym odcinku na YouTube pokazuję skuteczny sposób na autoterapię, narzędzie które ma funkcję oczyszczającą katharsis i wglądową. Narzędzie która pomaga nam lepiej nazywać swoje emocje i tym samym zwiększać nasze zasoby do radzenia sobie z nimi zmniejszając np. nasz poziom stresu lub zwiększając kontrolę nad niechcianymi myślami lub lękami. Możesz dać znać w komentarzu po obejrzeniu czy stosowałeś, stosujesz lub zamierzasz spróbować przedstawionych przeze mnie sposobów ❤️
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Dzisiaj przestawię swoją recenzję na temat książki psychologicznej "Ile ważą emocje". Książka przedstawia zapisy sesji psychoterapeutycznych różnych pacjentów, których łączy jeden problem - zajadanie emocji. Książka pełna pięknych refleksji, która porusza głębie ludzkich problemów, na powierzchni której może pojawić się problem z regulacją emocji za pomocą słodyczy.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

W dzisiejszym odcinku przedstawię Ci swoją recenzję książki psychologa, psychoterapeuty i seksuologa Andrzeja Gryżewskiego. Pozycja zarówno dla mężczyzn jak i kobiet zainteresowanych wnikliwym wglądem w męską seksualność.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

W dzisiejszym odcinku podzielę się z Tobą swoją recenzją na temat filmu dokumentalnego The Wisdom of Trauma. Film, który rzuca nowe światło na temat naszych wszystkich uzależnień i traumy, która bezpośrednio wiążę się z nimi. Gabor Mate, autor wielu książek psychoterapeutycznych i terapeuta uzależnień opowiada o swoim doświadczeniu w pracy z pacjentami uzależnionymi i takimi, którzy doświadczyli w życiu różnych traumatycznych przeżyć. Link do filmu: https://thewisdomoftrauma.com
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Czy pozytywność może być toksyczna? Okazuje się, że tak. Zanurzmy się w terapeutyczny świat pozytywności i nauczmy się rozróżniać prawdziwą pozytywność od tej toksycznej i pustych słów pocieszania od tego prawdziwego wsparcia, którego możemy dać osobie w potrzebie. "Toksyczna Pozytywność" Whitney Goodman - Link do zakupu w empiku: https://cutt.ly/vHE20cI
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

"Ale ze mnie debil", "Głupi jesteś", "Do niczego się nie nadaję". Porozmawiajmy dzisiaj o tym co z Twoim mózgiem robi nawet "niewinne" nazywanie siebie w obraźliwy dla Ciebie sposób. Zobacz jak nieświadomie kodujesz siebie i swoją samoocenę oraz jaki świadomy wpływ możesz mieć na to co o sobie myślisz i dlaczego.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

"Marzenia się nie spełniają. Marzenia się spełnia". Porozmawiajmy dzisiaj o konkretach i o tym jak wyznaczać (w realistyczny sposób) i realizować swoje cele. Użyjmy do tego konkretnych narzędzi.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Czy opętanie jest możliwe? Co psychologia i nauka mówi na temat opętania? Czy aby napewno wszystkie "opętania" to przejawy choroby psychicznej a egzorcyzmy to mistyczne pojęcie, którym straszą nas w horrorach? Czy są rzeczy, które nauka wyjaśnić nie umie i wtedy wzywa...egzorcystę? Porozmawiajmy dzisiaj o fenomenie egzorcyzmów z psychologicznego punktu widzenia.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Czy na psychologię idą osoby "z problemami"? Czy nie można zostać psychologiem / psychoterapeutą z zaburzeniami psychicznymi? Kto o tym decyduje? Czy jest jakieś odgórne prawo zabraniające osobom zaburzonym zostanie terapeutą? Porozmawiajmy dzisiaj na ten kontrowersyjny temat. Poznasz moją prywatną opinię w tym temacie.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę