Psychologie in der Tiefe: Geist, Selbsterkenntnis und Wandel

Wir sehen nicht die Welt, wir sehen nur unsere Modelle von ihr. Simondons Analogie der Kristallisation zeigt: Unser Denken berührt die Realität nur an einer hauchdünnen Grenzfläche. Alles andere ist Konstruktion, oft sogar Halluzination, gespeist aus Erfahrung und Emotion. Wie du deine „mentale Nährlösung“ updatest und so deine Lebenszufriedenheit steigerst, erfährst du in dieser Folge.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Merkst du, wie negativer Selbst-Talk dein Selbstwertgefühl untergräbt? In diesem Video zeige ich dir, wie wichtig dein Selbstbezug ist – und wie echte Selbstempathie statt oberflächlicher Affirmationen dein mentales Fundament stärkt. Wir sprechen über Selbstkritik, Meditation, Therapie und den Weg zu einem gesunden inneren Dialog.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/#innerestimme #psychotherapie #gabrielellisPhoto by Artyom Kabajev on Unsplash

Wenn wir in einer „Alltagstrance“ wie komplexe Maschinen auf Autopilot funktionieren, bestimmen Katastrophenfantasien und alte Vermeidungsmuster unser Handeln. Du lernst in dieser Folge, wie du durch „reines Wahrnehmen“ und Psychohygiene selbst einen Puffer im Alltag schaffst, während wir im „mentalen Labor“ der Therapie durch Sandboxing die tiefliegenden Programme deines Unbewussten umschreiben. Dr. Gabriel Ellis erklärt, wie du vom passiven Erleiden zur aktiven Verantwortung findest.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Scham lähmt unser Selbstwertgefühl, sabotiert unser Begehren und hält viele Menschen in innerer Anpassung gefangen – doch komplett schamfrei zu werden ist keine Lösung. In diesem Video erklärt Dr. Gabriel Ellis aus philosophischer und psychodynamischer Perspektive, wie Scham entsteht, wozu sie dient und wie du eine eigene innere Norm entwickelst, statt dich von gesellschaftlichen Maßstäben steuern zu lassen. Eine Übersicht von Platon bis Lacan – mit praktischen Impulsen für psychische Freiheit, Selbstentwicklung und emotionale Entlastung.

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Ängste fühlen sich oft überwältigend an und führen zu Vermeidung, was das Leben immer mehr einschränkt. In diesem Video erklärt Dr. Gabriel Ellis den bewährten therapeutischen Weg, wie du deinem Unbewussten beweist, dass du die gefürchtete Situation aushalten kannst. Das geht durch präzise Konfrontation und die konsequente Verhinderung von Sicherheitsverhalten. Lerne so, wie du die Angstkurve durchstehst, bis sie von allein abflacht, und gewinne deine Handlungsfreiheit und Selbstsicherheit zurück.

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Kann Künstliche Intelligenz einen echten Therapeuten ersetzen? Viele Menschen wenden sich jedenfalls in psychischen Nöten an KI wie ChatGPT. In diesem realistischen Experiment testet Psychotherapeut Dr. Gabriel Ellis, ob ChatGPT mit exzellenten Prompts als einen klientenzentrierten, humanistischen Therapieansatz nach Carl Rogers handeln kann. Das Ergebnis ist eine klare und fundierte Warnung vor den Gefahren und Grenzen von KI in der Psychotherapie.

Gabriel zeigt, wie problematisch die Nutzung von KI-Tools wie ChatGPT selbst für fortgeschrittene Nutzer ist. Der Nutzer wird frustriert oder bekommt schlechte Ratschläge. Als Therapeut wäre ChatGPT ein inkompetenter Hochstapler, der unempathisch zusammenfassen, aber nicht zwischen den Zeilen lesen kann.

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In dieser Episode führe ich ein in die Problematik der Therapie per "Künstliche Intelligent". Ich zeige, was passiert, wenn ein unerfahrener Nutzer versucht, KI als psychologischen Ratgeber zu verwenden. Ich erkläre, warum diese Art der Nutzung schnell in die Irre führt und gefährlich ist – und warum echte professionelle Begleitung unersetzlich bleibt.

In den nächsten zwei Episoden werde ich einen Klienten simulieren, der etwas Erfahrung hat mit Selbstentwicklung, und schließlich einen Klienten, der selber hervorragend informiert ist. Mal schauen, wie das ausgeht!

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Youtube: https://youtu.be/DH8i9ka5-s4

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In diesem Gespräch tauchen Gabriel und Milena tief in die Frage ein, was Glück eigentlich bedeutet – und warum es vielleicht nicht so einfach ist, wie uns oft erzählt wird.

- Ist Glück ein Gefühl im Moment oder eher eine langfristige Zufriedenheit?

- Welche Rolle spielen Konsum, Selbstoptimierung und gesellschaftliche Erwartungen?

- Und: Könnte die moderne „Glücksbewegung“ uns paradoxerweise unglücklicher machen?

Wir besprechen sowohl psychosoziale und therapeutische Perspektiven als auch die philosophische Dimension: von alten Denkern bis hin zu kritischen Fragen über Kapitalismus, Konsum und die Dialektik von Glück und Leid.Milenas Kanal "Vertraulich ohne Scham" findet ihr hier: https://www.youtube.com/@vertraulichohnescham

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Homepage: https://www.gabriel-ellis.com/e-mail: [email protected]

In diesem Doppel-Interview diskutieren Gabriel und Milena über das Thema Einsamkeit und ihre philosophischen und psychologischen Perspektiven. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Einsamkeit und Alleinsein, die allgemeinen Herausforderungen von sozialen Interaktionen und geben Tipps für den Alltag, um Einsamkeit zu überwinden. Dabei werden Aspekte wie Bewertung durch andere, die Bedeutung von Mitgefühl und der Einfluss von Meditation auf zwischenmenschliche Beziehungen behandelt.

Milenas Kanal "Vertraulich ohne Scham" findet ihr hier:https://www.youtube.com/@vertraulichohnescham

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