FM鳥取レディオバードで月に一回放送している「Psychoroな時間」、今回のテーマは「マインドフルネス」。聞き慣れない言葉ですが、『今、この瞬間』を大切にすることで、脳や心への負担を減らす方法であり、科学的にも有効性が示されています。

ラジオでは一回約30分放送している内容をPodcastでは3回に分けて配信していきます。

FM鳥取レディオバードで月に一回放送している「Psychoroな時間」、今回のテーマは「マインドフルネス」。聞き慣れない言葉ですが、『今、この瞬間』を大切にすることで、脳や心への負担を減らす方法であり、科学的にも有効性が示されています。

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FM鳥取レディオバードで月に一回放送している「Psychoroな時間」、今回のテーマは「マインドフルネス」。聞き慣れない言葉ですが、『今、この瞬間』を大切にすることで、脳や心への負担を減らす方法であり、科学的にも有効性が示されています。

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FM鳥取レディオバードで月に一回放送している「Psychoroな時間」、今回のテーマは「ストレスってなに？」。皆さんにとってあまりにも身近なのに実はほとんど知られていないその正体についてお話ししています。

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FM鳥取レディオバードで月に一回放送している「Psychoroな時間」、今回のテーマは「ストレスってなに？」。皆さんにとってあまりにも身近なのに実はほとんど知られていないその正体についてお話ししています。

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