PSYKE TILSTANDER

PSYKE TILSTANDER

By Bauer MediaHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

PSYKE TILSTANDER episodes

  • 19. Spesial: Vi feirer 1.årsdag
    Hurra – «Psyke tilstander» fyller ett år! Tore og Therese markerer dagen med festis, litt sjokolade og en liten mimre-episode om hva dette året har vært: 52 episoder, masse temaer – og enda mer takknemlighet for alle spørsmål, brev og tilbakemeldinger fra dere.
    De trekker fram verktøy og samtaler som har satt spor, som sosiogram, vennskap, ensomhet, utviklingens pris, sjalusi og gaslighting – men særlig én rød tråd: grenser og å plassere ansvar der det hører hjemme.
    Til slutt deler de tanker om veien videre: flere ideer, kanskje livepod, kanskje gjester – og en kjærlighetserklæring til empati og emosjonell intelligens.
    19 min
  • 18. Fargerikt indre og datingtips
    Det er fredag, og Tore og Therese sjekker inn i «Psyke tilstander» med små hverdagsglimt: treningsabonnement som endelig blir brukt (kanskje), en sliten lærerhelg, maling i hula – og motstand mot å være synlig i sosiale medier igjen.
    Therese deler en oppdatering om mamma: de tøffe dagene, men også en nydelig tur ut i rullestol sammen med familie og hund. Og så lander de i det som betyr mye: en liten lapp med noen gode ord kan treffe hardt.
    Så svarer de på to lytterspørsmål: Når er det greit å date etter et brudd – og hva gjør du når det indre føles fargerikt, men kroppen og klærne kjennes som en stopper? En varm prat om mønstre, skam, selvbilde, komfortsoner og å starte i det små. God helg!
    41 min
  • 17. Dypdykk og åpne forhold

    Det er fredag, og Tore og Therese sjekker inn i «Psyke tilstander» med vårfølelse, terapi som (nesten) helgeritual – og en liten lengsel etter Toscana-varme og en ny tur til Strömstad.

    Tore deler hvordan han merker en bølge av menn som oppsøker terapi nå: følelsesvegger, monotoni, mangel på glede – og hva som skjer når de endelig får kontakt med det som gjør vondt (og dermed også det som gjør godt).

    Så tar de et stort lyttespørsmål: Etter 17 år sammen og et sexliv som har dabbet av – bør de åpne forholdet? De snakker om trygghet, skam, regler som brytes, kjærlighetsspråk, «date på nytt»-grep og hvorfor det kan være smart å reparere først.

    Til slutt: Ukas fremsnakk om Gabor Maté, avhengighet, tilknytning – og spørsmålet «hva løper du fra?». God helg!

    38 min
  • 16. Be a bitch for your health

    Det er fredag igjen, og Tore og Therese sjekker inn – med både slitne kropper, varme øyeblikk og behovet for litt mer stillhet. Therese forteller ærlig om dagene med mamma, beredskapen, sorgen og de små, klare stundene som gjør alt verdt det. Tore deler vårfølelse, kreativitet, oljemaling, roen som kommer når platespilleren skrur seg av – og irritasjonen når naboens krangling fyller leiligheten.

    Så tar de et viktig lyttespørsmål: er det forskjell på utmattelse, utbrenthet og ME? Det blir en samtale om kropp, følelser, diagnoser, grenser – og hvorfor du noen ganger må være «a bitch for your health».

    Til slutt: Ukas Fremsnakk, ansvar, unnskyldninger og to sider av samme sak. God helg!

    42 min
  • 15. Psyke tilstander Mann: Vennskap og mot til å gå dypere
    Tore har besøk i studio av Gregor Falkner, og praten går rett inn i det som angår mange: menn, psykisk helse og det å kjenne store endringer på kroppen – ikke bare som tanker. De snakker om AI som «superpower», frykten for hva det gjør med jobber og verdi, og håpet om et samfunn der vi kan jobbe mindre og ta mer vare på mennesker.
    Så kommer et sterkt lyttespørsmål: menn og vennskap. Hvorfor møtes så mange bare på fest – og hvordan tar man første steg mot nærere relasjoner?
    Det blir sårbart, konkret og varmt: skam, terapi, mot, og det å tørre å si «jeg savner dere, gutta».
    40 min
  • 14. Påskesnakk og talent-modeller
    Påska er her, og Tore og Therese sjekker inn med både latter og tårer. Tore er utslitt etter bursdagsfeiring, Eurovision-show, elggryte og en krimserie som NRK frekt fjerna før finalen – og han deler også hvorfor han tar mer pause fra nyheter for å få ro i kroppen.
    Therese kommer med takknemlighet, men også sorg: mamma har blitt dårligere, og det fyller alt.
    Så blir det prat om kjærlighetsspråk, gaver og det å føle seg sett – helt ned til de viktige «ytterst på raden»-plassene.
    Til slutt svarer de på lytterbrev om påska (fullmåne, symbolikk og mening) og «talentoverslagmodellen»/kjernekvadranten: styrker, overslag, utfordringer og allergier. God påske!
    47 min
  • 13 Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?
    Påska nærmer seg, og Tore og Therese snakker ærlig om den «krampekoselige» høytidsstemninga – når alle forventer at du skal kose deg, men kroppen egentlig bare blir stressa. Tore deler hvordan han for tida blir ekstra påvirket av andres energier, hvorfor han nesten har slutta å drikke, og hva han trenger for å ta bedre vare på seg selv.
    Så tar de tak i et lytterspørsmål: Hvorfor er det så vanskelig å endre livet – selv de små vanene? De lander på frykt, forventninger og gamle mønstre, og gir konkrete, små øvelser som gjør endring tryggere: nye mikrovaner, hvile-liste, 51/49-regelen og kunsten å si «nei takk». God påske!
    40 min
  • 12 Flokkdyr i en ensom verden
    Tore og Therese er tilbake – det er frrrreda, og begge kjenner på den litt rare følelsen av å være «utenfor hodet». Tore deler både fine og såre øyeblikk fra tur til Lyngen: elggryte, vennskap, «lånt familie» – og stillheten som treffer når man kommer hjem alene.
    Så går praten inn i grenser, ritualer og gamle sannheter: skriv dem ned, brenn dem, kast dem – og gi kroppen lov til å bli ferdig.
    Underveis snakker de om flokk, ensomhet og hvorfor vi ofte hører det vi allerede tror – i parforhold, terapi og livet ellers.
    35 min
  • 11. Grenser, grenser og atter grenser!
    Tore og Therese er tilbake i studio – og det er fredag igjen. Denne gangen starter de med det som rører seg akkurat nå: Tore har vært på premiere på filmen «Min første kjæreste» og deler en sterk kinoopplevelse om kjærlighet, humor og et system som svikter funksjonshemmede når BPA og verdighet blir kuttet ned.
    Så tar de praten videre til relasjoner, frykt og hevn: hvordan vi gjør partneren til fienden når gamle sår blir trigget – og hvorfor de samme mekanismene finnes både i parforhold og i krig.
    Til slutt svarer de på et lytterbrev om grensesetting: når du endelig sier nei, men får dårlig samvittighet, motstand og slitne barn som lurer på hva som skjer. Hvordan øver du – uten å bli knust på veien?
    43 min
  • 10. Mor med to tunger
    Tore og Therese sjekker inn i studio med følelsen av at helgene kommer altfor fort – og med en god dose varme, humor og hverdagsliv: EQ-vennskap som har holdt seg gjennom «mudd og gørr», kinesiske dyretegn, sangbolle, kjøttgryte og planer om både nordlys i Lyngen og sol i varmere strøk.
    Så tar praten en dypere vending: Hvordan påvirker klær, hjem og omgivelser selvfølelsen – og hva sier det om hvor alvorlig du tar deg selv?
    Til slutt svarer de på et sterkt lytterbrev om å vokse opp med en fryktbasert religiøs mor, snakk bak ryggen, skam og grensesetting når barnet er blitt voksen.
    34 min

About PSYKE TILSTANDER

From the publisher's feed

EQ-terapeutene Therese Tonning og Tore Petterson tar deg inn i en verden med emosjonell intelligens i førersete.

Utgiver er selv ansvarlig for innholdet som presenteres i podkasten. For…

Best of PSYKE TILSTANDER

Ranked by our users in the last 21 days

  1. Number 1: 46. Generasjonstraumer og ensom mønsterbryter
    46 min
  2. Number 2: 45. Barneløgn og morsskam
    42 min
  3. Number 3: 44. Jeg vil, jeg vil ikke - hvordan tar jeg valg?
    42 min