PSYKE TILSTANDER

PSYKE TILSTANDER

By Bauer MediaHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

PSYKE TILSTANDER episodes

  • Emosjonsfrykt hos lederen og utroskap i alle fasoner.
    Tore og Therese sjekker inn fra den trygge «hulen» og varmer opp med små oppdateringer fra livet: foredragssesongen er i gang, rare Facebook-vennegrenser, og tanken om ekkokamre – og hvorfor det faktisk kan være sunt å tåle uenighet.
    Så tar de tak i noe Tore brenner for: pappaer som overlater det emosjonelle ansvaret til mor, og hvorfor det å være et følelsesmessig forbilde er avgjørende – uansett hvem barna dine en dag blir glad i. Drømmen om en «familiemiljølov» dukker opp: burde terapi og støtte vært mer obligatorisk i familieliv og ved samlivsbrudd?
    Til slutt svarer de på to sterke lytterbrev: emosjonsfokus på jobb (og ledere som ikke «ser poenget»), og et stort spørsmål mange kjenner på: Finnes det flere typer utroskap enn sex? Spoiler: ja – og det handler om tillit, bånd og svik.
    38 min
  • 36. Den vanskelige matpraten
    Sommeren nekter å gi slipp, og Therese og Tore sjekker inn fra sensommer-varmen: første helg tilbake i «fullt kjør», klasse igjen etter ferien, venninnekvelder – og et rørende øyeblikk når Therese får et elefant-maleri av Tores mamma.
    Så tar de tak i et tema Tore ikke klarer å slippe: Er det å være «nøytral» i en konflikt egentlig feighet? De snakker om lojalitet, å tåle uenighet, og hvorfor sinne i balanse ofte er kroppens måte å sette grenser på.
    Til slutt kommer et modig lytterbrev fra en pedagogisk leder: Hvordan ta opp bekymring for et barns vekt – uten å trigge skam? Samtalen går innom matkultur, hormoner, aktivitet og hva barnehage og skole kan bidra med.
    40 min
  • 35 Bra nok som AS, men hva med følelsene?
    Det nærmer seg oktober, og Therese og Tore kjenner på den velkjente «ikke gi opp sommeren ennå»-følelsen – mens de prøver å lande i hverdagen igjen og ta egen energi på alvor.
    Therese tar opp en utvikling som bekymrer henne: stadig flere bruker AI som erstatning for terapi. Hva mister vi når vi bytter menneskelig kontakt med en «ryggløs venn» som alltid svarer – men ikke kan føle?
    Så kommer et lytterbrev fra et par i «beige liv»: Dere fungerer i hverdagen, men gnisten er borte. De snakker om nysgjerrighet, tid, parterapi som faktisk funker – og de små (men avgjørende) grepene som kan få forholdet tilbake til livet.
    33 min
  • 34 Barnehagestart og glemt svigermor
    Fredag i stua: Tore kommer rett fra Kiel-ferga, full av inntrykk, show, kø og «gå og kjøp»-energi – og ganske tom på batteri. Therese deler sommerbytur med 14-åring, kroppssignaler som stikker litt ekstra, og hvordan «ren mat» (og mindre hvete og melk) merkes i både energi og humør.
    Så tar de et lytterbrev mange kjenner seg igjen i: uro før barnehagestart. Hvordan kan du trygge deg selv uten å bli «krevende»? De snakker om tilvenning, ærlige beskjeder, dialog med personalet – og hvorfor barnet ofte viser dagen sin hjemme, mer enn det forteller den.
    Til slutt følger de opp forrige ukes brev: svigermor, grenser og hva du faktisk kan ta ansvar for selv.
    35 min
  • 33. BONUS: Psyke tilstander besøker Biohacking girls
    Therese og Tore er på besøk hos Biohacking Girls – som også blir gjester på Relasjonskraft 2026 – og praten tar en overraskende vending: fra biohacks og «optimalisering» til det som kanskje påvirker helsa aller mest … relasjonene våre.
    De snakker om hvorfor det kan kjennes tomt selv når alt ser bra ut på utsiden, og hvordan grensesetting ofte handler mer om gamle mønstre, avvisningsfrykt og undertrykte følelser enn viljestyrke.
    Du får konkrete grep du kan øve på (skriving, personlig språk, små pusteøvelser), pluss et dypdykk i EQ-terapi, traumer og hva det egentlig betyr å leve et godt liv – med mer indre ro og mindre dårlig samvittighet.
    59 min
  • 32. Autentisk passion og apatiske pappaer

    Sensommeren er i gang, og Therese og Tore sjekker inn på alt det fine og litt vemodige med at ferien slipper taket: varme kropper som nekter sokker, kontorsko-abstinenser – og en liten kjærlighetserklæring til «sensommer» som årstid.

    Så tar Tore et nytt prosjekt: mer farger, mer komfort, og kanskje sy sin egen jakke av gammelt 70-talls sengetøy. En prat om kreativitet, kapitalisme og hva vi egentlig mister når alt skal være minimalistisk og «enkelt».

    Til slutt kommer et langt og sårt lytterbrev om et forhold der én bærer alt: praktisk ansvar, følelsesarbeid, svigermor og en partner som aldri snakker. De snakker om konsekvenser, parterapi, trygghet i rommet – og hvorfor det ikke er oppgavene som knekker deg, men ansvaret.

    45 min
  • 31. Sommergrenser og prestasjonsangst

    Tore og Therese er tilbake etter sommeren – med to uker der de faktisk lot bekymringene ligge. Therese sjekker inn med 55-årsfeiring på øya, «rene matvarer» (jordbær og valnøtter på bordet!), veving, skriving – og en serieanbefaling: 1883.

    Tore deler sommerens kontraster: post-vacation blues og båt med barn, brennmanetstrategi, Tusenfryd-mestring og tanker om barns kjærlighet, ansvar og sosiale medier.

    Så tar de et viktig lytterbrev: Hvordan skille mellom «jeg vil ikke» og angst, når du gruer deg til å lede gruppeterapi? Om skam, indre barn, prestasjonspress – og å gå inn som fasilitator, ikke fasit.

    33 min
  • 30. SOMMERBONUS: Psyke tilstander MANN --Tilgivelse

    Gregor Falkner er tilbake i stua, og denne gangen går praten rett inn i det mange av oss strever med: tilgivelse.

    Hva skjer i kroppen når ordet dukker opp – og hva gjør at «vær takknemlig» noen ganger kan kjennes som en avvisning?

    De snakker om indre barn som ikke er «søt og lett å trøste», om minner fra mobbing, og om hvordan gamle triggere kan dukke opp på et dansekurs – og sette hele verktøykassa ut av spill.

    Sammen skiller de mellom tilgivelse, aksept og forsoning, deler Desmond Tutus fire steg, og utforsker den kanskje tøffeste øvelsen av alle: Å tilgi seg selv.

    46 min
  • 29 «Fck fake snill»: fra people-pleaser til friere liv
    Tore og Therese sjekker inn 10. juli, midt i sommeren – med grillfester, for få helger og en vennlig oppfordring om mer «artigheter» på hverdager. Therese nærmer seg 55 og gir seg selv to uker med egentid: lese, skrive, svømme, spise bedre og få seg selv litt fram i køen igjen. Tore deler hvordan han lader (blant annet med Repair Shop-nerding), og frustrasjonen over bank, avdrag og «dusteregler» – pluss et lite manifesteringstips.
    Så kommer to lytterbrev: Hva gjør dere når partneren vil rydde og kaste «alt» i ferien, mens du selv blir stressa av hotellromfølelse? Og hvor går egentlig grensa mellom å være snill – og å bli selvutslettende? En episode om behov, grenser, og å være et team.
    43 min
  • 28. Meryl-elefant, feriesnakk og arvet frykt.
    Tore og Therese sjekker inn midt i sommeren: vær, lyn, feriefølelse og den evige fomoen som dukker opp når sola endelig er framme. De snakker om hvorfor ferie fort kan bli et prosjekt, og hvorfor både barn og voksne trenger mer slack, mindre «rekke alt» – og mer ro.
    Tore deler fra ti dager i Spania med søstre, niese og mamma: kortspill, bøker, post-vacation blues, Duolingo-ambisjoner og et nydelig møte på flyet.
    Therese forteller om elefanten Meryl (kraftdyr, barndomsdrømmer og gaver), ordet «autentisitet», mølljakt med stige – og en viktig prat om Pride, hat, trygghet og frykt som går i arv.
    39 min

About PSYKE TILSTANDER

From the publisher's feed

EQ-terapeutene Therese Tonning og Tore Petterson tar deg inn i en verden med emosjonell intelligens i førersete.

Utgiver er selv ansvarlig for innholdet som presenteres i podkasten. For…

Best of PSYKE TILSTANDER

Ranked by our users in the last 21 days

  1. Number 1: 46. Generasjonstraumer og ensom mønsterbryter
    46 min
  2. Number 2: 45. Barneløgn og morsskam
    42 min
  3. Number 3: 44. Jeg vil, jeg vil ikke - hvordan tar jeg valg?
    42 min