PSYKE TILSTANDER

PSYKE TILSTANDER

By Bauer MediaHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

PSYKE TILSTANDER episodes

  • 47. Den bortkomne bonusdatter
    Fredag i stua igjen: Therese og Tore sjekker inn med høsttempo, helge-behov og den smått absurde følelsen av at alt du må rekke (bank, pass, butikker) bare er åpent mens du selv er på jobb. Burde vi hatt en ekstra fridag – eller i det minste færre timer?
    Så tar Therese opp et tema som dukker opp ofte på terapirommet: ettergivende foreldre. Hvorfor forhandling om grenser kan gjøre barn utrygge, hva skjermtid gjør med selvregulering – og hvordan du kan være tydelig uten å avvise følelser.
    Til slutt svarer de på et sterkt lytterbrev om å miste kontakt med et bonusbarn etter brudd, og veien tilbake til nærhet uten å legge egne behov på barna.
    37 min
  • 46. Generasjonstraumer og ensom mønsterbryter
    Fredag igjen, og Therese og Tore sjekker inn fra stua med travle uker, bokbad, foredrag for både barn og voksne – og et lite hverdagsraseri over vedlevering og spinnville priser. Det blir også Halloween i Sandefjord, hjemmelaget lasagne vs. bestilt «glassform-lasagne», og ambivalensen før Tore drar på sin aller første hyttetur alene.
    Therese deler sterke øyeblikk med «tegn»: sommerfugler, sorg, ro – og en flunkende ny hundrelapp i regnet som føles som startskudd for et kreativt prosjekt.
    Så tar de et lytterspørsmål om generasjonstraumer: hvorfor noen bryter mønstre, hvorfor andre ikke vil, hva bitterhet egentlig gjør med oss – og hvordan du kan være et forbilde uten å prøve å fikse familien din. Til slutt får du setninger som kan bære deg inn i helgen.
    46 min
  • 45. Barneløgn og morsskam
    Høsten sniker seg inn, og Therese og Tore sjekker inn med peis, høstklær, sol-lengsel og den litt irriterende tanken på at vinteren snart kommer. Underveis deler de også en ubehagelig opplevelse fra Bygdøy allé – møtet med tydelig rus og den rå frykten som kan komme når du ikke vet hva du har foran deg.
    Så tar de tak i et større bilde: hvorfor så mange unge blir uføre, hva slags arbeidsliv og utdanningsjag vi egentlig har skapt, og hvordan «når emosjonene er høye, er logikken lav» spiller inn – både i samfunnet og i våre egne valg.
    Du får også fine refleksjonsspørsmål for å bli bedre kjent med deg selv, og et sterkt lytterbrev om å være mamma til et voksent barn som lyver, strever og skammer seg – og hvordan du kan sette grenser, tåle sannheten og samtidig gi ubetinga kjærlighet.
    Til slutt: gratis «EQ i ord og toner» i Lovisenberg kirke 4.11 i Oslo – mat, prat og musikk.
    42 min
  • 44. Jeg vil, jeg vil ikke - hvordan tar jeg valg?

    Fredag i stua, og Therese og Tore sjekker inn med varme, slitenhet, hotell-luksus (alle ovner på, altfor lang dusj) og en stor dose takknemlighet for dere som lytter. Tore har vært på Sørlandet og holdt foredrag for Fagforbundet – om ungdom, trygghet og hvorfor vi trenger å skape samtalerom som faktisk tåler det som er vanskelig.

    Så tar de tak i dokumentaren «Foxtrot på gutterommet»: Hva er det kriminelle nettverk og overgripere får til – som vi voksne ikke får til? Hva er det unge gutter egentlig leter etter?

    Til slutt svarer de på et gjenkjennelig lytterbrev: Hvorfor er det så vanskelig å vite hva vi vil – og hvordan kan du øve opp valgmuskelen, tørre å «feile», og finne retning i det små?

    42 min
  • 43. Det alle snakker om
    Fredag igjen, og Therese og Tore melder seg inn med både ro i kroppen, reiselyst og litt tognerding: Göteborg-tur med datter, hotellfølelse med høyt under taket – og en rant om streik, Flytoget som forsvinner og hvorfor fagforeninger faktisk betyr noe.
    Så går de inn i «klassikerne» fra terapirommet: konstant uro og bekymring, utmattelse og stress, og følelsen av aldri å strekke til. Hvorfor kroppen prøver å si ifra – og hva som skjer når vi heller scroller enn å lytte.
    De snakker også om skam, indre kritiker, sammenligning (særlig i sosiale medier) og store livsendringer som skilsmisse, ny jobb og flytting – og lander i én rød tråd: trygghet, egenverdi og å komme hjem til seg selv.
    39 min
  • 42. Platoniske vennskap og ansvar i utroskap
    Høsten har kommet for fullt, og Therese og Tore sjekker inn med farger, fønvind – og den litt irriterende vissheten om at vinteren lurer rett rundt hjørnet. Tore har vært på hyttetur i Uvdal, med gapahuk, tjern, svaner, elgfare, brunbjørn-nerver og en biltur hjem som nesten tok pusten fra ham.
    De tar også opp en oppfølgingsmail om poly/mono, normer og hvorfor vennskap mellom menn og kvinner fortsatt skaper så mye uro – og lander i en større prat om intensjon, samtykke og behovet for flere «bra menn»-stemmer.
    Til slutt svarer de på et sterkt lytterbrev om utroskap: når parterapi føles som skyldfordeling, hva som faktisk må komme først, og hvordan man kan (eller ikke kan) bygge opp tillit igjen etter svik.
    45 min
  • 41. Frivillig foreldreløs
    Therese og Tore sjekker inn i stua – endelig litt fred, skravling og en god tradisjon. De dykker ned i egenkjærlighet som noe helt konkret: ikke en følelse du skal jakte på, men små og store valg du tar igjen og igjen. Hva skjer når du begynner å støtte deg selv, snakke mildere til den indre kritikeren – og slutte å være alles byrdebærer?
    Så tar de et sterkt lytterbrev: å kutte kontakt med foreldrene. De snakker om skyld, sorg og hvorfor ingen tar et sånt valg uten å ha prøvd lenge.
    Til slutt: nyanser, undring – og hvordan grenser kan være en kjærlighetserklæring til deg selv.
    34 min
  • 40. Du store alpakka! Poly eller mono?
    Tore og Therese sjekker inn etter en skikkelig «ute av komfortsonen»-dag: alpakkatur som bursdagsgave, med Quebec og Sindre i bånd, silkemyk ull, gårdsliv, tog og skolebuss – og en overraskende dose ro, glede og frisk luft.
    Så lander de i et tema mange kjenner seg igjen i: støtte. Hva betyr det egentlig å bli backa av flokken – og hvorfor er støtten før det går bra ofte den som betyr mest, særlig når du satser på noe nytt og er full av «tenk hvis»-tanker?
    Til slutt svarer de på et sterkt lytterbrev om mono vs poly: fri kjærlighet, tydelige rammer, ærlighet, og risikoen for at noen sier ja i frykt for å bli forlatt.
    37 min
  • 39. Oversharing og Relasjonskraft-glede

    Therese og Tore sjekker inn dagen derpå – helt tomme i kroppen, men fulle i hjertet – etter Relasjonskraft: «Dine grenser, din kraft». De deler litt fra alt som skjedde bak scenen, hvorfor sånne dager gir både adrenalin og kollaps, og hvor mye det betyr å møte 110 mennesker som faktisk kommer, lytter og klemmer.

    Therese tar med seg konkrete grensesetninger du kan låne når du ikke finner ordene selv – og de snakker om hvorfor tydelighet kan være det tryggeste som finnes, selv når det svir.

    Til slutt svarer de på et sterkt lytterbrev om «oversharing»: når deling blir grenseløst, hva det kan komme av, og hvordan du kan møte deg selv med mer varme etterpå.

    35 min
  • 38. Psyke tilstander - Mann

    Gregor Falkner er tilbake i «Psyke tilstander – mann», og sammen med Tore sjekker de inn etter en sommer full av kontraster: Gregor sine fem netter på ferjer mellom Sverige og Finland, ensomhet som treningsform – og hvordan det å reise alene kan bli en kjærlighetserklæring til egne særinteresser.

    De snakker om helseangst, eksistensielle tanker og hvorfor forventningene til «den perfekte ferien» ofte gjør oss mer stressa enn uthvilte – spesielt i familieliv og parforhold.

    De snakker om behovet for hvile, tydelighet rundt grenser og en liten bandana som symbol på å utvide mulighetsrommet i livet.

    45 min

About PSYKE TILSTANDER

From the publisher's feed

EQ-terapeutene Therese Tonning og Tore Petterson tar deg inn i en verden med emosjonell intelligens i førersete.

Utgiver er selv ansvarlig for innholdet som presenteres i podkasten. For…

Best of PSYKE TILSTANDER

Ranked by our users in the last 21 days

  1. Number 1: 46. Generasjonstraumer og ensom mønsterbryter
    46 min
  2. Number 2: 45. Barneløgn og morsskam
    42 min
  3. Number 3: 44. Jeg vil, jeg vil ikke - hvordan tar jeg valg?
    42 min