Pulso Mental

En esos momentos que sientes que tu cabeza va a estallar, te comparto una manera segura, practica y efectiva para descargarte.

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Puedes iniciar esta practica con un ejercicio de respiración similar al que te muestro aquí . 

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Lograr una vida balanceada entre responsabilidades laborales y trabajo no es nada fácil.

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Hoy te quiero compartir una practica que puedes utilizar para cuando te sientas agobiada. 

Puedes combinar esta practica con afirmaciones poderosas que te comparto en mi blog desde aquí 

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Descarga la guía de productividad para que inicies los primeros pasos para liberarte del estrés desde ya entrando aquí 

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Hoy te quiero compartir una practica que puedes utilizar para cuando te sientes abrumada y agobiada. 

Sin duda es un mensaje y debes atender las señales de tu cuerpo y mente. 

Puedes combinar esta practica con afirmaciones poderosas que te comparto en mi blog aquí .

La toma de decisiones en ocasiones puede ser difícil cuando quieres evaluar cada mínimo detalle. Te podrás estas preguntando, ¿cómo elimino la parálisis por análisis? Aquí te comparto 3 pasos sencillos y efectivos para eliminar la parálisis por análisis.

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Tu cliente o compañero de trabajo no se enterará del perro que está ladrando, del vecino que está pasando la cortadora de grama, de los niños llorando o peleando, ni del televisor a todo volumen.

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Te sientes abrumada, o un cansancio constante. Te quiero compartir unas preguntas guías para identificar si estás a punto de un “burnout” y que puedes hacer.

Toma acción.  Toma el mando de tu presente.  Toma decisiones que te lleven al crecimiento profesional y balance personal. 

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Te haz preguntado ¿qué me puede ayudar a crecer, avanzar y progresar?

Confucio dijo "elige un trabajo que amas y no tedrás que trabajar ni un día de tu vida."

Puedes lograr cambios permanentes en tus pensamientos, tomar el mando en tus emociones y avanzar hacia la dirección correcta cuando sabes donde colocas tu pasión y tu amor. 

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¡ESTAS LISTA PARA CRECER!

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Acciona esta práctica para transformar tu mente desde el diálogo interno. 

Toma el mando de tus pensamientos y termina la batalla mental que tienes con tu dialogo interno. Sobre cómo puedes hacerlo te quiero hablar además de detalles adicionales que te compartiré en este episodio. 

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Escucha el episodio 5 y 6 sobre el amor propio. 

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Descubre la raíz de tus dialogos internos y como pueden afectar tu toma de decisiones.

La inteligencia emocional es uno de los componentes de las competencias emocionales. Esta incluye la toma de decisiones. 

Reconocer los pensamientos constantes que sostiene tu dialogo interno te ayudará a mejorar tu proceso de decisiones. Esta competencia es sumamente necesaria a nivel profesional y a nivel personal.

Esos y muchos más detalles te los compartiré en este episodio. 

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En este episodio te comparto las cuatro Rs que te ayudarán a ser más inteligente a nivel emocional.

La inteligencia emocional es uno de los componentes de las competencias emocionales. Esta es necesaria a nivel profesional y a nivel personal. Es un componente que te ayudará a tomar mejores desiciones, es clave en tu crecimiento profesional, y es sumamente necesaria para no perder el balance y la cabeza.

Esos y muchos más detalles te los compartiré en este episodio. 

Puedes lograr cambios permanentes en tus tendencias y patrones de pensamientos para maximizar tu crecimiento profesional. Toma el mando y sal de ese estancamiento que te está atrasando. ¡ESTAS LISTA PARA CRECER!

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En este episodio te cuento porque la inteligencia emocional es necesaria a nivel profesional y a nivel personal.

Las competencias emocionales incluye la inteligencia emocional. En este episodio conocerás sus componentes.  A nivel personal y profesional te ayudarán a crecer en tu carrera sin perder el balance y la cabeza.

Te invito a mi próximo grupo de Mentoria VIP con sesiones individualizadas que comienza a finales de este mes. 

Puedes lograr cambios permanentes en tus tendencias de patrones de pensamientos y maximizar tu crecimiento profesional.

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