Pulso Mental

Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que vive con un diagnóstico de salud mental.

Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.

No sabes que decir, no sabes que hacer y no sabes cómo ayudar. 

En esta serie te hablo sobre el cómo ayudar.

Tener un familiar o ser querido con un diagnóstico de salud mental puede traer muchos retos.   

El tener expectativas realista es bien importante cuando ayudas a un familiar en medio de una crisis o episodio en que los niveles de ansiedad y estres esten elevados. 

Sabes que estamos siendo ese ejemplo e inspirando a nuestros seres queridos con nuestro modelaje en nuestro diario vivir. 

¿Tienes claro tu rumbo? ¿Sabes en que dirección estás caminando? 

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Escucha los episodios que dieron inicio a esta serie sobre cómo ayudar por el Mes de la Salud Mental

Parte 1: https://ecvega.com/ep.16comoayudarparte1

Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2

Si trabajas desde tu casa y los ruidos de fondo son una preocupación constante te recomiendo esta herramienta.  

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Tu cliente o compañero de trabajo no se enterará del perro que está ladrando, del vecino que está pasando la cortadora de grama, de los niños llorando o peleando, ni del televisor a todo volumen.

Eso es parte de mi paz mental desde que encontré a https://ref.krisp.ai/u/ub74412787

Te lo recomiendo 😊

Queremos ayudar, y en esta serie te hablo sobre el cómo.

Mayo es el Mes de la Salud Mental.

En este episodio te comparto que debes saber sobre los ejercicios para conectarnos en el momento presente. Y que debes tener en cuenta cuando quieres ayudar a tu ser querido a enfocarse en "el aquí y el ahora". 

Descubre porque los ejercicios para conectarnos con el momento presente son importantes cuando ayudas a un familiar en medio de una crisis o episodio de ansiedad. 

Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que vive con un diagnóstico de salud mental.

Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.

No sabes que decir, no sabes que hacer y no sabes cómo ayudar. 

Serie: Cómo ayudar

Parte 1: https://ecvega.com/ep.16comoayudarparte1

Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2

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Mayo es el Mes de la Salud Mental.

En este episodio te comparto uno de los aspectos que debes saber sobre la ansiedad. También te digo que debes tener en cuenta cuando quieras ayudar a tu ser querido con un diagnóstico de trastorno de ansiedad. 

Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que batalla día a día con un diagnóstico de salud mental.

Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.

No sabemos que decir, no sabemos que hacer y no sabemos cómo ayudar. 

Serie: Como ayudar

Parte 1: https://ecvega.com/ep.16comoayudarparte1

Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2

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"Quiero ayudar pero no se cómo hacerlo", en este episodio hablemos sobre cómo ayudar.

Existen pocas campañas enfocadas sobre como ayudar a un ser querido que batalla día a día con un diagnóstico de salud mental. Queremos ayudar a nuestro ser querido, pero no sabemos que decir, no sabemos que hacer y no sabemos cómo ayudar. 

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Mayo es el Mes de la Salud Mental.

En este episodio te quiero compartir sobre que me impulsó a iniciar en el campo de la salud mental. 

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Mucho se habla del autismo y en este episodio hablaremos de este tema desde los ojos de papá. 

¿Porqué es importante no resistirse ante un diagnóstico?

¿Qué debes saber cuando recibes un diagnóstico de autismo en tu familia?

Alejandro Negrón contesta a estas y otras preguntas. Además, nos comparte su posición ante el autismo y porqué lo considera un regalo a la humanidad. 

Conecta con Alejandro desde la Agenda Radio DC de Lunes a Viernes desde las 7am

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En ocasiones tu mismo puedes ser esa piedra que entorpece en tu propio caminar. 

¿Tienes claro tu rumbo? ¿Sabes el papel que juegan tus creencias y pensamientos? ¿Sabes en que dirección estás caminando? 

Activa tu productividad libre del estrés tóxico y alcanza tus metas en menos tiempo con mi guía de productividad AVANZA   

Cuéntame tu opinión sobre este tema en tu reseña.

Estas lista para trabajar juntas y este es el primer paso, separa tu cita de exploración directo en mi agenda ecvega.com/cita

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Cuando la vida te sorprende, ¿será tiempo de enganchar los guantes?

Este Sábado en la entrevista con Nomara te vamos a revelar las armas más poderosas para enfrentar esas sorpresas que la vida nos regala.

Inicia ese cambio de 180 grados que necesitas 🤩 Controla la ansiedad y encuentra las soluciones a esa crisis que te estanca.

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Te invito a que te conectes con Nomara en los siguientes enlaces,

https://linktr.ee/dosislegal

https://linktr.ee/nr_social_legal

El libro de Nomara, "Dosis de Fe" ya está disponible. 

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¿Cuál es tu nivel de motivación? Quizás, hoy te sientes cansado abrumado, frustrado, cansado o desenfocado. Identifica cuales son esos pensamientos que estas generando en este momento.

Tu motivación no depende de lo que ocurre a tu alrededor. Más bien depende de la calidad de tus pensamientos. Genera pensamientos que activen tu motivación logrando ser más productivo. 

Comienza desde hoy la práctica de pensamientos de éxito con estas 5 frases.

Logra un mejor estado de ánimo y aumenta esos niveles de motivación logrando ser más productivo.  

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Hoy tengo para ti 5 frases de éxito te van a ayudar a generar pensamientos positivos, de productividad y motivación.

En ocasiones puedes sentirte bloqueado, y que no estas avanzando. Esto es el resultado de pensamientos destructivos.

En el momento que comienzas a dudar de tus capacidades, a cuestionar tu propósito o esa meta que quieres alcanzar. Es el inicio de esa fase donde saboteas tus proyectos. Para contrarrestar esto, te quiero compartir cinco frases de éxito que te ayudarán en esos días cuando la motivación no es la misma o no te sientas tan productivo.

Practica estas cinco frases de éxitos, te llenaran de pensamientos productivos y de energía constructiva.

Descarga el Plan Flexible de Metas como regalo de agradecimiento por estar conmigo y unirte a este espacio que he creado para ti.

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